电子香烟（也称为“vaping”）的使用在试图戒烟或寻找其他方式享受尼古丁的人们中越来越受欢迎。 它通过加热含有尼古丁、调味剂和其他化学物质的液体来产生气溶胶。 当您从设备吸一口烟时，您的身体会将尼古丁吸收到您的血液中。
虽然关于电子烟的长期影响的研究仍在不断涌现，但吸入电子烟蒸气的直接影响尚未完全了解。 根据您抽电子烟的频率和程度，这些直接影响可能从轻微刺激到头晕和咳嗽不等。 您的反应将取决于制作电子烟油时使用的化学物质，并且鉴于每个品牌都有不同的配方，可能需要进行一些实验才能找到适合您的产品。
电子烟的影响
第一次体验电子烟时，您可能会立即注意到一些影响。 大多数新用户描述了吸入电子烟时的放松和幸福感，尤其是在使用尼古丁产品时。 研究发现尼古丁会刺激多巴胺的释放，多巴胺是大多数人从电子烟中体验到的快感的原因。 查看 短跑电子烟 了解更多关于 vaping 和可用产品的信息。
重要的是要注意，虽然您最初几次吸电子烟可能会很愉快，但频繁使用可能会改变您的大脑化学反应，因为它会适应汽化液体中的尼古丁。 蒸发器中尼古丁剂量越来越高会导致您的身体产生生理耐受性或依赖性，持续使用可能会导致上瘾。 与任何类型的药物使用一样，成瘾可能性会随着使用频率和数量的增加而显着增加。
此外，个体反应因年龄、新陈代谢率和蒸发器果汁（电子果汁）中使用的化合物类型等因素而异。 在更复杂的电子果汁中发现的许多化合物会引发一系列过敏反应，从轻度刺激到易患某些过敏症或敏感性水平的用户的全面过敏性休克。
对长期影响的研究正在进行中； 然而，有人建议长时间接触特别是 丙二醇含量高 电子果汁中的 (PG) 具有潜在的健康风险，包括降低生育能力和由线圈加热元件在长时间内以高瓦数释放的金属颗粒引起的癌细胞生长。
对于任何考虑将电子烟作为一种活动或习惯的人来说，最好采取谨慎的预防措施，例如监测频率和强度水平，同时避免任何超过温和浓度的东西，以减轻与这种形式的吸入疗法相关的任何潜在风险。
短期影响
第一次吸电子烟时，您可能会感到刺激和不适。 这是因为当您吸入含有尼古丁的蒸气时，它会穿过您的肺部并进入您的血液。 当尼古丁进入您的血液时，它会作用于您大脑中与香烟相同的受体。 这会导致一系列短期影响，例如：
- 增加心脏率
- 血压升高
- 头痛
- 恶心
- 模糊的视野
- 头昏
- 出汗
- 感觉累了
除了这些身体影响外，电子烟还可能影响您的情绪。 有些人感到放松，而另一些人可能 感到紧张或烦躁. 尼古丁在低剂量时可以起到兴奋剂的作用，在高剂量时起到镇静剂的作用。 因此，当吸食电子烟时，它可以对身体产生镇静和提神的效果。
长期影响
电子烟的长期影响尚不清楚，因为这种习惯在最近几年才变得普遍。 然而，一些研究表明它可能会对健康造成严重后果。 吸电子烟会使使用者接触到尼古丁、超细颗粒、挥发性有机化合物和重金属，并且可能对肺部的某些细胞产生毒性。
此外，不含尼古丁的汽化器也可能对您的健康构成威胁。 根据 Mayo Clinic 的一项研究，接触双乙酰（许多电子烟中使用的一种添加剂）会影响肺部气囊并引起炎症，从而导致疲劳和喘息。 双乙酰也被认为是潜在的致癌物 美国国家毒理学计划.
证据表明，电子烟用户可能有患上闭塞性细支气管炎（也称为“爆米花肺”）的风险。 这种情况与肺部较小气道的炎症有关，这是由于吸入有害化学物质（例如二乙酰或乙酰丙酰基）引起的，这些化学物质在制造电子烟液体和某些常见食品（例如爆米花调味黄油）的过程中被添加到调味剂中。 症状包括咳嗽、呼吸急促和喘息，如果继续暴露而不采取治疗或预防措施，这些症状会随着时间的推移而变得更糟。
电子烟的好处
由于电子烟不产生焦油或一氧化碳，因此与吸香烟相比，电子烟对健康的危害要小得多。 此外，吸电子烟时产生的电子液体或气溶胶中的任何潜在致癌物的水平通常比吸烟草香烟时发现的水平低得多。
从 vape 吸气和呼气的动作会产生更深和更频繁的呼吸，保持呼吸道湿润，并可能让使用者的肺部有机会清除有害物质。 众所周知，电子烟还可以提供放松效果，有助于减轻压力和焦虑，这对希望戒烟的吸烟者有益。
除了从吸烟改用电子烟带来的身体好处外，许多人还通过成为电子烟社区的一员获得情感上的支持——这对于人们摆脱吸烟习惯来说是无价的。
总结
电子烟与成瘾有关，可能会对您的肺部和心血管系统以及身体的其他部位产生负面影响。 在开始使用电子烟之前了解电子烟的短期和长期影响非常重要。
存在负责任地使用电子烟的安全指南。 如果您正在考虑使用电子烟，请咨询您的医生，因为他们可以针对与此习惯相关的风险提供个性化的建议——特别是如果您现在是吸烟者或现有的健康状况可能会受到电子烟的影响。 最后，始终建议您在开始吸电子烟之前咨询专家，以便您为将来与此习惯相关的任何意外后果做好更好的准备。
