童年时期参加体育运动的 5 个最佳理由

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参加体育运动对所有年龄段的人都有好处——成年人自己参加体育运动是为了锻炼和结交朋友。 然而,孩子们可以从参加体育运动中受益,而且最棒的是,他们选择从事哪种运动并不重要。 无论您的孩子想尝试芭蕾、足球还是游泳,有很多原因表明,在孩子尝试不同类型的田径运动时说“是”并支持他们是个好主意。

事实证明,除了提供活跃的机会之外,运动对孩子们还有更多的好处。 通过让您的孩子参加体育项目,您可以介绍许多不同的生活技能,并可以通过多种方式改善他们的生活:直接的和间接的。 以下是儿童时期参加体育运动的主要原因。 要了解有关童年的更多信息,请查看一些可用的文章 此处.

1. 体育教幼儿团队合作

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让您的孩子参与体育运动的最大原因之一是因为加入团队可以教会他们基本的团队合作技能。 他们学习如何依赖他人,共同努力实现更大的目标,并处理对他们表现的反馈。 他们还学习如何有效地沟通和与他人合作解决问题。

即使没有明确教授,他们也会学习有价值的社交技能。 这些可能包括尊重、耐心、理解和问责制。 可以肯定地说,这些技能将伴随您的孩子很多年,甚至在他们的游戏时间结束之后很久。 即使在依赖个人表现的运动中—— 比如游泳 ——成为一个为同一个目标而奋斗的群体的一员对孩子们有益。 那是因为生活中的很多事情都是与他人合作。 想想你的工作场所、家人或朋友。 所有这些都与您周围的人有关,并为取得积极成果而合作。

2. 运动有助于减轻压力和压力

运动绝对是孩子们发泄和放松的一种方式。 这对于在学业上或其他方面感到压力的孩子特别有帮助,他们真的可以用一种方法来释放他们的压力。 运动还可以帮助孩子在生活的不同需求之间找到平衡,并意识到偶尔失败是可以的,因为生活还在继续,让他们放下完美主义的压力。

有些孩子可能有很多能量最好用于锻炼。 事实上,最近的一项研究发现,儿童比耐力运动员更有活力。 因此,只有父母希望找到积极的方式让他们释放能量,这样他们才能在家里、教室和朋友之间过上更加平衡的生活,这才有意义。

3. 体育极大地提升了自尊心

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孩子们知道,没有什么比击出本垒打或进球更能帮助球队赢得冠军了。 即使在游泳或击败自己的个人最好成绩时获得了美好的时光,也会得到教练和队友的击掌和祝贺。 这些时刻是宝贵的教学课程,表明努力工作是有回报的。

通过运动,孩子们能够直接看到工作如何转化为成功。 他们可以理解如何努力实现自己的目标。 他们的自尊 得到提升,这不仅令人兴奋和有益,而且总体上是他们成长过程的一个关键方面。 他们还将学习在目标设定和实践方面的宝贵技能,这对于他们以后的生活至关重要。 积极的自尊以多种积极的方式使孩子受益,包括独立性、对自己的行为负责、建立关系的安全感、受到尊重以及在遇到困难时采取弹性行动。

4. 让孩子度过一个积极的成年期

研究表明,在 18 到 XNUMX 岁之间参加有组织的运动的孩子成年后活跃的可能性要高出 XNUMX 到 XNUMX 倍,这表明您孩子的活动可以帮助他们在长大后取得成功。 我们都知道 身体活动可以受益 一个人的整体幸福感有多种方式,因此积极主动并照顾好自己的身体只会使您的孩子受益。 因此,值得让您的孩子定期锻炼,帮助他们适应成年后积极的生活方式。

5. 孩子们学习体育精神

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做运动最好的方面之一是孩子们学会了如何成为一项好的运动,无论他们输赢。 从帮助受伤的队友到祝贺另一支球队打得很好,孩子们学会了无论如何都要昂首挺胸。 他们学会了如何欣赏每个人都打得很好的事实,以及如何克服逆境。 这种相互尊重可以很容易地转化为孩子的成年——每个人都喜欢与同事一起工作,他们承认别人的光芒,并可以庆祝另一个人的成功。

最重要的是,孩子们还学会了在游戏不顺利时如何处理事情,这是一项重要的生活技能。 裁判可能会宣判您的孩子不同意的犯规,或者裁判可能会错过一些应该被宣判的东西。 学习如何处理这个问题并继续比赛对您的孩子来说是一项很棒的生活技能,因为他们可以将良好的体育精神应用于生活的其他方面。 每个人在以后的生活中都会遇到挑战,知道如何驾驭这些起起落落将使您的孩子能够适应即将到来的许多经历。

总结

虽然有些运动肯定是有竞争力的、昂贵的和耗时的,但它们的影响将远远超出您孩子练习和比赛的时间。 他们将从他们的运动经历中直接或间接地获得生活技能。 即使他们选择的运动不是直接以团队为导向的,他们也会从与同龄的其他竞争对手一起学习社交技巧。 从小就拥有运动经验将使您的孩子获得成功,并为他们提供成为成功和富有成效的成年人所需的许多工具。