CBD สามารถช่วยลดความง่วงในผู้ใหญ่ได้หรือไม่?

0
11
ที่มา: verywellhealth.com

ความเกียจคร้านเป็นลักษณะของความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ มักเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป การเจ็บป่วย หรือการอดนอน บางคนอาจประสบปัญหานี้จากการทานยาบางชนิด CBD ได้รับการแสดงเพื่อลดความง่วงในผู้ใหญ่ จากการวิจัยและหลักฐานโดยสังเขป CBD ดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อโรคและอาการที่หลากหลาย “นั่นเป็นเพราะว่า CBD มีผลโดยตรงต่อระบบ endocannabinoid ระบบ endocannabinoid เป็นที่แพร่หลาย ตัวรับ cannabinoid สามารถพบได้ในทุกระบบอวัยวะและทั่วร่างกาย ผู้คนเลือก CBD ด้วยเหตุผลสามประการ: การนอนหลับ ความเจ็บปวด และความวิตกกังวล”

ที่มา: healthline.com

ความง่วงคืออะไร?

ความง่วงเป็นสภาวะของความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจที่เกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป ความเจ็บป่วย หรือการอดนอน ความเกียจคร้านเป็นสภาวะทั่วไปของความอ่อนล้าที่เกิดจากการขาดพลังงานและแรงจูงใจในการทำงานทางร่างกายและจิตใจ

สาเหตุง่ายๆ บางประการ เช่น การออกแรงมากเกินไปหรือการอดนอน อาจทำให้บุคคลรู้สึกง่วงได้ ภาวะทางการแพทย์ที่เป็นต้นเหตุอาจทำให้เกิดอาการเซื่องซึมและเหนื่อยล้าในระยะยาวได้ในบางกรณี จากการศึกษาหนึ่งพบว่า เวลาเฉลี่ยต่อวันในความง่วงสำหรับผู้ใหญ่คือประมาณ 3 ชั่วโมง

ที่มา: pexels.com

CBD คืออะไร?

Cannabidiol หรือที่เรียกว่ากัญชาหรือกัญชาเป็นสารเคมีที่พบในพืช Cannabis sativa Cannabidiol หรือ CBD เป็นสารออกฤทธิ์ตามธรรมชาติที่พบในพืชกัญชาที่ไม่มีผลทางจิตประสาทของ THC เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ไม่ได้ทำให้เสพติดและสามารถให้ประโยชน์ต่างๆ รวมถึงการบรรเทาความวิตกกังวล Cannabidiol (CBD) เป็นสารประกอบที่พบในพืชกัญชาเท่านั้น

ความวิตกกังวล อาการปวดเรื้อรัง การอักเสบ ความผิดปกติของการนอนหลับ ความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้าและโรคสองขั้ว โรคจิต เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับเคมีบำบัด เช่น คลื่นไส้และอาเจียน ล้วนแสดงให้เห็นว่าได้รับประโยชน์จาก CBD CBD สามารถช่วยรักษาอาการชักจากโรคลมชักได้

CBD ช่วยลดความง่วงในผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

CBD สามารถเข้าถึงได้ในโครงสร้างต่างๆ รวมถึงภาชนะ ลูกอมเคี้ยวหนึบ และน้ำมัน จำเป็นที่รายการ CBD ทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างมาเทียบเท่ากัน ดังนั้น หาข้อมูลให้เสร็จก่อนนำทรัพยากรไปไว้ใน CBD คุณต้องการให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณลงทุนนั้นเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงสุด Cbd.co เป็นซัพพลายเออร์ CBD ที่มีชื่อเสียง ปลอดภัย และถูกกฎหมายด้วยสายผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถลองใช้ได้

CBD ช่วยในการลดความง่วงโดยการปรับปรุงอารมณ์ หากคุณรู้สึกเฉื่อยเนื่องจากความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า CBD อาจปรับปรุงอารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น นอกจากนี้ หากคุณมีอาการปวดเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการเซื่องซึม CBD อาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านั้นได้

CBD ยังสามารถช่วยลดความง่วงโดยการเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมอง เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ส่งผลต่ออารมณ์และระดับพลังงาน คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและเหนื่อยน้อยลงหากระดับสารสื่อประสาทของคุณเพิ่มขึ้น

ตามที่ระบุไว้ในรายงานล่าสุดที่เผยแพร่ใน Neurotherapeutics CBD ส่งผลกระทบต่อกรอบการทำงานของตัวรับอื่นๆ ในร่างกายของเรา และจะส่งผลต่อ ECS เมื่อรวมกับ cannabinoids อื่นๆ

ตัวอย่างเช่น CBD สามารถเพิ่มระดับ anandamide ในร่างกาย ซึ่งเป็นสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมความเจ็บปวดที่สามารถลดการรับรู้ความเจ็บปวดและปรับปรุงอารมณ์ได้

สามารถลดการอักเสบในสมองและระบบประสาท ซึ่งอาจช่วยผู้ที่มีอาการปวด นอนไม่หลับ และตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะ

ที่มา: driftwoodjournals.com

CBD ร่วมมือกับกรอบการทำงานของ endocannabinoid เพื่อลดความง่วงอย่างไร

ระบบ endocannabinoid (ECS) เป็นเครือข่ายของตัวรับที่พบทั่วร่างกายรวมถึงสมอง ระบบให้การสนับสนุนด้านกฎระเบียบ ช่วยในการควบคุมอารมณ์ การนอนหลับ ความเจ็บปวด ความอยากอาหาร และปัจจัยอื่นๆ ทำได้โดยการโต้ตอบกับ cannabinoids ซึ่งเป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย

ตัวรับ CB1 และ CB2 เป็นตัวรับหลักสองตัวในระบบ EC CBD ได้รับการแสดงเพื่อลดความง่วงโดยการโต้ตอบกับตัวรับเหล่านี้ การศึกษาพบว่า CBD ช่วยลดการผลิตเซลล์ในรูปแบบสัตว์ที่มีอาการเมื่อยล้าเรื้อรัง (CFS) โดยการโต้ตอบกับการกระตุ้นตัวรับ CB2 ด้วยข้อมูลนี้ในมือ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า CBD บรรเทาความเกียจคร้านในผู้ใหญ่และช่วยในการควบคุมด้านอื่น ๆ ของสุขภาพของพวกเขา!

ร่างกายมนุษย์มี เฟรมเวิร์กเอนโดแคนนาบินอยด์ (ECS) ซึ่งรับและตีความสัญญาณแคนนาบินอยด์ ECS ควบคุมการนอนหลับ การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน และความเจ็บปวด มันผลิต cannabinoids ซึ่งเรียกว่า endocannabinoids

CBD เป็นสารประกอบเฉพาะจาก THC THC เข้าสู่ร่างกายและทำให้เกิดความรู้สึก "สูง" โดยการโต้ตอบกับตัวรับ endocannabinoid ของสมอง ช่วยกระตุ้นระบบการให้รางวัลของสมอง ส่งผลให้เกิดสารเคมีแห่งความสุข เช่น โดปามีน ผลกระทบของมันซับซ้อนมาก ไม่ก่อให้เกิด "สูง" หรือทำงานบกพร่อง แต่ส่งผลต่อร่างกายในการใช้ endocannabinoids อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ที่มา: pexels.com

ปลอดภัยไหมที่จะใช้ CBD เพื่อลดความง่วงในผู้ใหญ่?

Cannabidiol ย่อมาจาก CBD ในแง่ของความง่วง การศึกษาแสดงให้เห็นว่า CBD สามารถลดความรู้สึกของความง่วงในผู้ใหญ่ได้โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ นอกจากนี้ยังไม่มีข้อกังวลด้านความปลอดภัยหรือผลข้างเคียงที่รุนแรงของ CBD นอกจากนี้ CBD อาจลดความวิตกกังวลและความเจ็บปวดซึ่งรบกวน นอนหลับพักผ่อน. การนอนหลับอาจดีขึ้นเนื่องจากการลดอาการเฉพาะ

ปัจจุบัน CBD มีแอพพลิเคชั่นมากมายและแอพพลิเคชั่นที่มีแนวโน้ม

endocannabinoids ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เหล่านี้รวมถึง:

  • ช่วยเหลือประชาชนในการเลิกบุหรี่
  • การรับมือกับการเลิกยา
  • รักษาอาการชักและลมบ้าหมู
  • บำบัดความวิตกกังวล
  • รักษาโรคอัลไซเมอร์

ในระยะสั้น

ความง่วงคือการขาดพลังงานและแรงจูงใจชั่วคราว มักเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ในชีวิตชั่วคราว เช่น ความเครียด ความเหนื่อยล้า ความเบื่อ ฯลฯ หลายคนใช้ CBD เพื่อลดความเกียจคร้านและปรับปรุงอารมณ์โดยรวมและสุขภาพร่างกาย

โดยทั่วไปแล้ว CBD ช่วยลดการอักเสบและได้รับการแสดงเพื่อบรรเทาอาการปวด CBD กระตุ้นระบบ endocannabinoid ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบในขณะที่ยังส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีในกรณีของความง่วง นอกจากนี้ CBD ยังได้รับการแสดงเพื่อเชื่อมต่อกับตัวรับ serotonin ซึ่งช่วยเพิ่มระดับ serotonin ในร่างกาย