การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ การรับประทานอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการดูแลสุขภาพจิตจะทำให้ปีทองของคุณจัดการกับโรคได้ง่ายขึ้น น่าเสียดายที่มีโรคมากมายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีที่สุด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจร่างกายกับแพทย์ทั่วไปหรือ GP ของคุณเป็นประจำจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีของคุณอย่างต่อเนื่อง การปรับสภาพร่างกายให้พร้อมอยู่เสมอจะช่วยให้แพทย์เฉพาะทางรักษาคุณให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม ต่อไปนี้คือโรคที่พบบ่อยที่สุดบางโรคที่ชาวอเมริกันประสบ และอาการต่างๆ ที่คุณควรระวังเมื่อคุณอายุมากขึ้น เพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับโรคเหล่านี้
1. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือ COPD เป็นกลุ่มโรคที่รวมถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและภาวะอวัยวะ และส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันประมาณ 14% มักทำให้รายการสาเหตุการตายสิบอันดับแรกในประเทศ อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ได้แก่ ไอเรื้อรัง หายใจไม่อิ่มไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไร หายใจมีเสียงหวีด และมักเกิดการติดเชื้อในทรวงอก การตรวจหาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาการจะลุกลามและมักลุกลามเป็นพักๆ
ปัจจัยเสี่ยงอื่นที่เกี่ยวข้องกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังซึ่งมักไม่ค่อยกล่าวถึงคือภาวะกลืนลำบาก ความผิดปกตินี้ทำให้ผู้ป่วยกลืนอาหารหรือของเหลวได้ยาก ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อีกมากมาย บริษัทเช่น เพียงแค่หนา ได้สร้างสารเพิ่มความข้นพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะอุปสรรคนี้โดยเฉพาะ ทำให้เวลารับประทานอาหารจัดการได้ดีขึ้นและเครียดน้อยลงโดยรวม อาการเหล่านี้สามารถจัดการได้หากตรวจพบแต่เนิ่นๆ ทำให้การตรวจพบมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีอย่างต่อเนื่องของบุคคล
2 โรคหัวใจ
ตามที่ CDCโรคหัวใจส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 800 คนทุกปี หมายความว่ามีโรคหัวใจเกิดขึ้นทุกๆ 40 วินาที แม้ว่าตัวเลขเหล่านี้อาจดูน่ากลัว แต่ข่าวดีก็คือมีวิธีต่างๆ ที่ผู้คนสามารถลดโอกาสที่จะได้รับผลกระทบจากโรคหัวใจได้ ผู้เชี่ยวชาญเช่น เฉือนและเลื่อน แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล ออกกำลังกายเป็นประจำ และลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ ซึ่งเป็นแนวทางหลักในการป้องกันโรคที่น่ากลัวนี้ การติดตามและรักษาระดับความดันโลหิตของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจร่างกายส่วนใหญ่จึงเริ่มต้นด้วยการวัดความดันโลหิตและการวัดอัตราชีพจร อาการที่ต้องระวังและรายงานกลับไปยัง GP ของคุณ ได้แก่ หายใจถี่ แน่นและเจ็บหน้าอก เช่นเดียวกับความเจ็บปวด ชา หนาว และอ่อนแรงในแขนและแขนขา
3 โรคมะเร็ง
คำศัพท์ที่ครอบคลุมสำหรับโรคที่ทำให้เกิดการเพิ่มจำนวนของเซลล์ที่ไม่แข็งแรงอย่างควบคุมไม่ได้ มะเร็งเป็นหนึ่งในสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ในสหรัฐอเมริกา และ American Cancer Society ประมาณว่ามี การวินิจฉัยมะเร็งใหม่กว่า 1.9 ล้านราย และเสียชีวิตมากกว่า 600 รายในปี 2023 เพียงปีเดียว น่าเสียดายที่เป็นไปไม่ได้ที่จะตรวจหามะเร็งทุกชนิด เนื่องจากมีมะเร็งที่สามารถระบุตัวตนได้มากกว่า 100 ชนิดที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลก อย่างไรก็ตาม มีมะเร็งทั่วไปบางประเภทที่ควรได้รับการทดสอบอยู่เสมอ ซึ่งรวมถึงมะเร็งเต้านม มะเร็งชนิดที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา มะเร็งปอด มะเร็งหลอดลม มะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยรวมแล้ว คิดว่าทั้ง 50 ประเภทนี้คิดเป็นประมาณ XNUMX% ของผู้ป่วยรายใหม่ในสหรัฐอเมริกา การตรวจคัดกรองมะเร็งประเภทนี้ควรดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากการตรวจหามะเร็งระยะแรกเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาที่ประสบความสำเร็จ
4. โรคอัลไซเมอร์
โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ลุกลามอย่างรวดเร็วซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียว โรคอัลไซเมอร์มักถูกมองว่าเป็นโรคของคนชราเนื่องจากความชุกของโรคนี้ในประชากรสูงอายุ อย่างไรก็ตาม ในขณะที่คนส่วนใหญ่ที่ป่วยเป็นโรคทางระบบประสาทนี้มีอายุมากกว่า 65 ปี แต่โรคอัลไซเมอร์ที่เริ่มมีอาการในระยะเริ่มต้นมีส่วนรับผิดชอบต่อผู้ป่วยประมาณ 6% ในสหรัฐอเมริกา ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ทุกคนจะต้องมองหาสัญญาณของโรคเพื่อให้สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
อาการทั่วไปบางอย่างที่ต้องระวัง ได้แก่ การสูญเสียความทรงจำที่ก่อกวน สับสนและสับสนเกี่ยวกับเวลาและสถานที่ และการพัฒนาของปัญหาเกี่ยวกับการเขียนหรือการพูด มีแม้แต่การทดสอบที่ผู้คนสามารถดูแลตัวเองได้หากกังวลแต่ไม่แน่ใจพอที่จะพูดคุยกับแพทย์ประจำตัวของตน การทดสอบ Gerocognitive ด้วยตนเองหรือ SAGE เป็นการทดสอบด้วยปากกาและกระดาษที่ออกแบบมาเพื่อตรวจหาความจำ ความคิด หรือความบกพร่องทางสติปัญญา
5 โรคเบาหวาน
อีกโรคหนึ่งที่กำลังแพร่ระบาดมากขึ้นในสหรัฐอเมริกา เนื่องจากผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ได้รับผลกระทบจากโรคอ้วนคือโรคเบาหวาน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ ที่สถาบันเบาหวานและระบบทางเดินอาหารและไตแห่งชาติ เกือบ 11% ของประชากรอเมริกัน หรือประมาณ 34 ล้านคน เป็นเบาหวาน เบาหวานก่อนเป็นเบาหวาน หรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ประชาชนจึงควรระวังสัญญาณเตือนของโรคนี้
อาการของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่คุณควรระวัง ได้แก่ ตามัว ผิวหนังแห้งมาก รู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่เท้าและมือ น้ำหนักลดโดยไม่คาดคิด และความต้องการปัสสาวะบ่อยขึ้นกว่าปกติหรือไม่คำนึงถึงปริมาณของเหลวที่ดื่มเข้าไป แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคเบาหวาน แต่มีหลักฐานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ที่บ่งชี้ว่าโรคเบาหวานอาจกลับเป็นซ้ำได้หากได้รับการวินิจฉัยเร็วพอ ทำให้การตรวจคัดกรองมีความสำคัญมากขึ้น
แม้ว่าโรคทั้งหมดในรายการนี้ควรเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ทุกคนที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา แต่บทความนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อทำให้ทุกคนหวาดกลัว แต่มีไว้เพื่อช่วยกระตุ้นให้ผู้คนมองหาอาการทั่วไปของโรคที่น่าสะพรึงกลัวที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตนับล้านทุกปี เพื่อให้โรคที่สามารถลดหรือจำกัดได้ด้วยการวินิจฉัยและการรักษาแต่เนิ่นๆ การไปพบแพทย์เป็นประจำมีความสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดีอย่างต่อเนื่อง และการจดบันทึกเกี่ยวกับสุขภาพทั่วไปของคุณและความผิดปกติใดๆ สามารถช่วยแพทย์ของคุณได้ในระยะยาวเท่านั้น การรู้ว่าควรระวังอะไรบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีพันธุกรรมต่อโรคที่น่ากลัวเหล่านี้ คุณสามารถมีบทบาทสำคัญในการรักษาร่างกายและจิตใจของคุณให้แข็งแรงไปอีกหลายปี
