ปริมาณ CBD สำหรับความวิตกกังวล: ต้องใช้เท่าไหร่?

0
4
ที่มา: patient.practicalpainmanagement.com

ปริมาณ CBD ที่เหมาะสมสำหรับความวิตกกังวลคืออะไร? การหาปริมาณที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ใช้ CBD แม้ว่าผลิตภัณฑ์ CBD จะถูกกฎหมายโดยรัฐบาลกลาง แต่ FDA ไม่ได้ควบคุมการใช้งาน นี่หมายความว่ายังไม่มีคำแนะนำในการใช้ยาทั่วไป นอกจากนั้น ผลิตภัณฑ์ CBD มักจะถือว่าเป็นอาหารเสริม

ดังนั้น การค้นหาปริมาณยาที่เหมาะสมจึงขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ความรุนแรงของปัญหาพื้นฐานและการค้นหาช่วงที่เหมาะสมกับคุณ ด้านล่างนี้คือภาพรวมของปริมาณ CBD สำหรับความวิตกกังวล วิธีคำนวณ และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์ CBD

วิธีการคำนวณปริมาณ CBD สำหรับความวิตกกังวล (ใน MG)

ที่มา: thehealthy.com

ความซับซ้อนอย่างหนึ่งของการใช้ CBD คือการหาปริมาณสำหรับความวิตกกังวล คุณควรใช้เท่าไหร่? การให้ยากับผลิตภัณฑ์เช่นแคปซูล CBD ยาเม็ดและกัมมี่นั้นง่ายกว่า นี่เป็นเพราะพวกเขามาในปริมาณที่เตรียมไว้ล่วงหน้า คุณเพียงแค่ต้องนับจำนวนเม็ดหรือกัมมี่ที่คุณต้องการบริโภค

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณพบปริมาณ CBD สำหรับผลิตภัณฑ์น้ำมัน น้ำมัน CBD มักจะมาในขวดที่มีหยด ในกรณีส่วนใหญ่ บรรจุภัณฑ์มักจะระบุปริมาณของ CBD ในการหยดเดียว ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถประมาณการเสิร์ฟที่คุณต้องการสำหรับการบริโภคแต่ละครั้ง

โดยทั่วไป น้ำมัน CBD หนึ่งหยดจะมีปริมาณประมาณ 0.05 มล. ซึ่งหมายความว่าหากคุณซื้อขวดขนาด 10 มล. ที่มี 200 หยดและขวดมี 1000 มก. CBD จากนั้นแต่ละหยดจะมี CBD ประมาณ 5 มก. ดังนั้น หากคุณต้องการบริโภค CBD 10 มก. คุณควรทานสองหยด

หากมีผลิตภัณฑ์น้ำมัน CBD ในขวดขนาด 30 มล. และมี 1,500 มก. CBD บวกกับประมาณ 0.05 มล. ในการหยดครั้งเดียว ปริมาณในหน่วย มก. ต่อหยดจะเป็นดังนี้:

-1500 มก./ 30 มล. = 50 มก./มล.

-50 มก./มล. x 0.05 มล.= 2.5 มก.

ดังนั้นแต่ละหยดจะมี CBD 2.5 มก.

คุณควรใช้ CBD เท่าใดสำหรับความวิตกกังวล

ปริมาณ CBD ที่คุณควรใช้สำหรับความวิตกกังวลนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งรวมถึงความรุนแรงของความวิตกกังวล น้ำหนัก อายุ และการเผาผลาญ นอกจากนั้น รูปแบบของ CBD ก็มีความสำคัญในการกำหนดขนาดยาเช่นกัน สิ่งที่คุณต้องการสำหรับกัมมี่ CBD หรือน้ำมัน CBD จะแตกต่างจากเฉพาะ CBD

  • ปริมาณสำหรับรับประทาน

ปริมาณ CBD สำหรับความวิตกกังวลมักจะวัดเป็นมิลลิกรัม หากคุณกำลังใช้น้ำมัน CBD คุณต้องทาน 2.5 มก. ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัววันละสองครั้ง ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า สำหรับผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ CBD เพื่อความวิตกกังวล เช่น น้ำมันและกัมมี่ ปริมาณควรอยู่ระหว่าง 25 ถึง 75 มก.

  • ปริมาณสำหรับวิธีอื่น

ปริมาณ CBD สำหรับความวิตกกังวลแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโหมดการบริโภค ดังนั้น หากคุณเลือกวิธีการอื่น เช่น ครีมและเจล คุณอาจจำเป็นต้องใช้น้อยลงเนื่องจากผลกระทบของผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยปริมาณปลายนิ้วแล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณของคุณ

เข้าใจว่า ตลาด cannbidiol ไม่ได้ควบคุมโดยFDA. ดังนั้นจึงไม่มีแนวทางปฏิบัติสำหรับความเข้มข้นของ CBD ทำให้ยากต่อการกำหนดประเภทของความเข้มข้นที่เหมาะสมสำหรับการใช้งาน

ใช้เวลานานแค่ไหนในการทำงาน?

การเริ่มมีอาการมักขึ้นอยู่กับวิธีการจัดส่ง ดังนั้น ก่อนที่คุณจะประสบกับผลกระทบที่ระงับความวิตกกังวล คุณต้องพิจารณาว่าผลกระทบจะเริ่มขึ้นเร็วแค่ไหน เพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้น ให้พิจารณาใช้น้ำมัน CBD โดยปกติหลังจากบริโภคถึง 15 นาทีจึงจะเห็นผล เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและยั่งยืน ให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำมัน CBD ระดับพรีเมียมสำหรับความวิตกกังวลจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียง เช่น ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำโดย นิตยสาร. อาหารประเภทอื่นๆ เช่น กัมมี่ แคปซูล ยาเม็ด และชามีเวลารอนานที่สุด เอฟเฟกต์อาจใช้เวลา 30-180 นาทีในการเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม เนื้อหา CBD มักจะอยู่ในกระแสเลือดเป็นเวลานานที่สุด..

มีสิ่งสำคัญสองสามอย่างที่คุณควรพิจารณาเพื่อให้ CBD ทำงานได้ ซึ่งรวมถึง:

  • เริ่มต้นด้วยปริมาณต่ำ

สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มใช้ CBD ด้วยขนาดต่ำเสมอ ควรอยู่ระหว่าง 10 ถึง 20 มก. ต่อวัน การทำสิ่งนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าร่างกายของคุณจะปรับตัวตามนั้นและ CBD นั้นสามารถทนต่อได้ดี หากช่วงขนาดยานี้ไม่ได้ผลตามที่ต้องการ ให้เพิ่ม 2-5 มก. ทุกสัปดาห์จนกว่าคุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ

  • เป็นไปได้ไหมที่จะใช้มากเกินไป?

ผู้คนมักทนต่อ CBD ในปริมาณที่สูง นั่นเป็นเหตุผลที่มีผู้ที่สามารถรับมากถึง 1,500 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตาม การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับปริมาณ CBD ยังค่อนข้างน้อย มีน้อยมากที่จะชี้ไปที่สำหรับการอ้างอิง ดังนั้น หากคุณกำลังเริ่มต้นการเดินทางย่านศูนย์กลางธุรกิจ ให้เริ่มต้นด้วยจำนวนเงินที่น้อย

ปริมาณ CBD ที่เป็นพิษประมาณ 20,000 มก. อย่างไรก็ตาม ยังถือว่าไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตในวงกว้าง แต่ผู้บริโภคควรรู้ว่าการบริโภคสาร CBD มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่เห็นผลเร็ว? สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณซื้อ CBD ระดับพรีเมียมเพื่อความวิตกกังวลจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง ผลิตภัณฑ์ CBD ควรมีส่วนผสมออร์แกนิก ควรกล่าวว่าคนส่วนใหญ่พยายามค้นหาปริมาณ CBD ที่เหมาะสมที่สุด ดังนั้น คุณต้องอนุญาตให้ CBD สร้างขึ้นในระบบของคุณ คุณควรให้เวลากับมันมากขึ้น สำหรับบางคน อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าที่จะเห็นความแตกต่างในที่สุด

ความปลอดภัยและผลข้างเคียงของ CBD

ที่มา: pexels.com

CBD มีโปรไฟล์ความปลอดภัยที่ดีทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม ผู้คนต่างตอบสนองต่อเนื้อหา CBD และสารแคนนาบินอยด์อื่นๆ ต่างกัน เป็นผลให้ยังคงสามารถสัมผัสกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ ที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

  • ความเกลียดชัง
  • ความเมื่อยล้า
  • โรคท้องร่วง
  • ปากแห้ง
  • อาการง่วงนอน
  • วิงเวียน
  • อาการมึนงงทั่วไป

CBD ยังสามารถโต้ตอบกับอาหารเสริมบางชนิดและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้ ซึ่งรวมถึงยาต้านโรคจิต ฝิ่น และทินเนอร์เลือด หากคุณอยู่ภายใต้การรับประทานยาหรือใช้อาหารเสริมอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ CBD สำหรับความวิตกกังวล

ข้อคิด

คุณสามารถใช้ CBD เพื่อจัดการอาการวิตกกังวลของคุณได้ แต่การหาปริมาณที่เหมาะสมมักเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคนส่วนใหญ่ เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนัก ระบบเผาผลาญ และ ความรุนแรงของอาการป่วย มักจะมีผลต่อปริมาณ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการรับประทานระหว่าง 25 ถึง 75 มก. ต่อวันนั้นปลอดภัย

นอกจากนั้น CBD ยังเป็นที่ยอมรับ และนั่นเป็นสาเหตุที่คนบางคนสามารถรับประทานได้ถึง 1,500 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ โดยทั่วไปสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยขนาดต่ำแล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณของคุณจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ใช้ได้ผล