คงไว้บน Excel: Flashcards และการเว้นวรรคซ้ำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพหน่วยความจำได้อย่างไร

คงไว้บน Excel: Flashcards และการเว้นวรรคซ้ำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพหน่วยความจำได้อย่างไร
ที่มา: verywellmind.com

ในโลกอันกว้างใหญ่ของกลยุทธ์การเรียนรู้ มีวิธีการไม่กี่วิธีที่ผ่านการทดสอบของเวลาและการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ เหมือนกับบัตรคำศัพท์และการเว้นระยะการทำซ้ำ เครื่องมือเหล่านี้หากใช้อย่างถูกต้องจะชาร์จพลังสมองของเราให้มากขึ้นเพื่อจดจำได้มากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง

กลยุทธ์ที่ดูเหมือนเรียบง่ายเหล่านี้ใช้หลักการรับรู้อันทรงพลัง ช่วยให้ผู้เรียนเปลี่ยนข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ ให้เป็นความรู้ที่ยั่งยืน หากคุณต้องการทดสอบประสิทธิภาพของเครื่องมือเหล่านี้ Gizmo สามารถช่วยให้คุณ

ศาสตร์แห่งการจำ

ศาสตร์แห่งการจำ
ที่มา: neurosciencenews.com

ทุกช่วงเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ สมองของเราจะถูกโจมตีด้วยข้อมูล แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะติด โดยพื้นฐานแล้วหน่วยความจำคือระบบที่กรอง จัดเก็บ และดึงข้อมูลกลับมา เมื่อเราต้องการจดจำบางสิ่ง สมองของเราจะเคลื่อนมันจากการจัดเก็บระยะสั้นไปสู่ระยะยาวผ่านกระบวนการที่เรียกว่าการรวม

แต่กระบวนการนี้ไม่สามารถจะเข้าใจผิดได้ ความท้าทายอยู่ที่การทำให้แน่ใจว่าข้อมูลที่เราเห็นว่าสำคัญจะไม่สูญหายไปในการสับเปลี่ยน

หนึ่งในกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปรับปรุงกระบวนการนี้คือ 'การเรียกคืนที่ใช้งานอยู่.' เป็นการกระทำที่พยายามจดจำบางสิ่งบางอย่างโดยไม่ต้องดูแหล่งที่มา คิดว่ามันเหมือนกับการฝึกจิต ความเครียดในการพยายามนึกถึงบางสิ่งบางอย่างทำให้เส้นทางความจำแข็งแกร่งขึ้น

Flashcards ดังที่เราจะได้เห็นในเร็วๆ นี้ เหมาะสำหรับสิ่งนี้

ลืมเส้นโค้ง

นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน แฮร์มันน์ เอบบิงเฮาส์ ได้มีการค้นพบที่แหวกแนวในช่วงทศวรรษที่ 1880 เขาพบว่าความทรงจำของเราเกี่ยวกับข้อมูลใหม่จางหายไปอย่างรวดเร็วหลังจากที่เราเรียนรู้มัน ตามรูปแบบที่คาดเดาได้ที่เรียกว่า 'เส้นโค้งการลืม'

แต่มีข่าวดี ทุกครั้งที่เราตรวจสอบข้อมูลนั้น การลดลงจะช้าลง ทำให้หน่วยความจำแข็งแกร่งและคงทนมากขึ้น

การค้นพบของเอบบิงเฮาส์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเข้าใจเรื่องการเว้นระยะซ้ำ เพื่อต่อต้านการลืม เราไม่เพียงแค่ต้องทบทวนเท่านั้น แต่ต้องทบทวนตามช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งเทคนิคการทำซ้ำโดยเว้นระยะใช้เพื่อความสมบูรณ์แบบ

Flashcards มีประสิทธิภาพแค่ไหน?

Flashcards มีประสิทธิภาพเพียงใด
ที่มา: cipcourses.com

Flashcards ซึ่งเป็นการ์ดขนาดเล็กที่มีข้อความเตือนด้านหนึ่งและอีกด้านมีคำตอบ เป็นผู้นำด้านการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพมานานหลายทศวรรษ

ความเรียบง่ายและมุ่งเน้น

ความอัจฉริยะของแฟลชการ์ดอยู่ที่ความเรียบง่าย โดยกลั่นกรองหัวข้อที่ซับซ้อนจนถึงแก่นแท้ ช่วยให้ผู้เรียนมุ่งความสนใจไปที่ข้อมูลชิ้นเดียวในแต่ละครั้ง ด้วยการขจัดสิ่งรบกวนสมาธิที่ไม่จำเป็น บัตรคำศัพท์จะสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสมองของเราสามารถมีส่วนร่วมกับเนื้อหาได้อย่างเต็มที่

นอกจากนี้ การสร้างแฟลชการ์ดยังสามารถให้ความรู้ได้อีกด้วย เมื่อเราแปลหัวข้อที่กว้างขวางเป็นคำถามและคำตอบที่กระชับ เราจะถูกบังคับให้ประมวลผลข้อมูลอย่างลึกซึ้ง เพื่อให้มั่นใจว่าจะเข้าใจได้ดีขึ้นและรักษาไว้ในระยะยาว

การเรียกคืนแบบแอคทีฟในการดำเนินการ

Flashcards เป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับการเรียกคืนแบบแอคทีฟ เมื่อเราดูด้านคำถามของการ์ดและพยายามจำคำตอบ เรากำลังมีส่วนร่วมในกระบวนการเสริมสร้างความจำอันทรงพลังนี้

เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเราสับเปลี่ยนและตรวจสอบสำรับของเรา คำถามเหล่านี้ก็จะง่ายขึ้น เป็นการส่งสัญญาณว่าข้อมูลได้รับการบูรณาการอย่างแน่นหนาในความทรงจำระยะยาวของเรา

แต่ไม่ใช่แค่การตรวจสอบเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ความถี่และช่วงเวลาของบทวิจารณ์เหล่านี้ โดยยึดตามหลักการเว้นระยะห่างซ้ำๆ สามารถเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของแฟลชการ์ดได้

เว้นระยะการทำซ้ำ

เว้นระยะการทำซ้ำ
ที่มา: elearningindustry.com

แม้ว่าบัตรคำศัพท์จะช่วยในเรื่อง 'อะไร' ของการเรียน แต่การเว้นระยะซ้ำๆ จะช่วยในเรื่อง 'เมื่อไร' เป็นระบบที่กำหนดเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตรวจสอบข้อมูลเพื่อให้มั่นใจถึงการเก็บรักษาในระยะยาว

ช่องว่างที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเก็บรักษาหน่วยความจำ

แนวคิดหลักเบื้องหลังการเว้นระยะห่างคือการทบทวนข้อมูลในขณะที่คุณกำลังจะลืมมัน สิ่งนี้ใช้ประโยชน์จากเส้นโค้งการลืม เพื่อให้แน่ใจว่าการทบทวนแต่ละครั้งจะมีประสิทธิภาพ

เมื่อคุณทบทวนและจดจำ ช่วงเวลาระหว่างบทวิจารณ์เหล่านี้จะเพิ่มขึ้น เนื่องจากความทรงจำจะแข็งแกร่งขึ้นในแต่ละครั้ง

แอปพลิเคชันซอฟต์แวร์หลายตัวใช้อัลกอริธึมเพื่อกำหนดช่วงเวลาเหล่านี้ ทำให้ผู้เรียนง่ายขึ้น การปฏิบัติตามตารางเวลาเหล่านี้สามารถลดเวลาเรียนได้อย่างมาก เพิ่มการเก็บรักษาหน่วยความจำ.

การรวม Flashcards กับการเว้นวรรคซ้ำ

การผสมผสานพลังการเรียกคืนแบบแอคทีฟของแฟลชการ์ดเข้ากับศาสตร์แห่งการจับเวลาของการทำซ้ำแบบเว้นระยะห่าง ส่งผลให้เกิดระบบการเรียนรู้ที่น่าเกรงขาม ซอฟต์แวร์อย่าง Anki, Quizlet และ SuperMemo ได้รวมหลักการเหล่านี้เข้าด้วยกัน โดยนำเสนอเครื่องมือสำหรับผู้เรียนที่ปรับตารางการทบทวนแบบไดนามิกตามผลการเรียนของแต่ละคน

เมื่อเราใช้วิธีการแบบผสมผสาน เราไม่ได้เพียงแต่รับข้อมูลเพียงอย่างเดียว เรากำลังโต้ตอบกับมันอย่างจริงจัง เพื่อให้แน่ใจว่ามันไม่ได้เป็นเพียงการจัดเก็บ แต่กลายเป็นส่วนสำคัญของคลังความรู้ของเรา

ความสำคัญของการออกแบบ

ความสำคัญของการออกแบบ
ที่มา: flulu.com

บัตรคำศัพท์ไม่ได้ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเท่ากัน ประสิทธิภาพของแฟลชการ์ดขึ้นอยู่กับการออกแบบและเนื้อหาเป็นอย่างมาก

กฎของหนึ่ง

บัตรคำศัพท์แต่ละใบควรนำเสนอแนวคิด แนวคิด หรือข้อเท็จจริงอย่างใดอย่างหนึ่ง สิ่งนี้เรียกว่า “กฎแห่งความเป็นหนึ่ง” เมื่อไพ่ของเรายึดตามหลักการนี้ ไพ่เหล่านั้นก็จะเข้าใจได้ง่าย ช่วยหลีกเลี่ยงการรับรู้ที่มากเกินไป ทำให้มั่นใจได้ว่าสมองของเราจะไม่เปลืองพลังงานในการถอดรหัสการ์ด แต่มุ่งเน้นไปที่การเรียกคืนเท่านั้น

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อการ์ดมีหลายประเด็นหรือหลายแนวคิด จะเป็นการยากที่จะระบุว่าสิ่งใดถูกจดจำอย่างชัดเจนหรือความสับสนอยู่ตรงไหน การรักษาให้เป็นแนวคิดเดียวต่อการ์ดจะช่วยให้ได้รับผลตอบรับที่แม่นยำและความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

การใช้จินตภาพและการช่วยจำ

ภาพที่มีค่าพันคำ. การใส่รูปภาพลงในแฟลชการ์ดไม่เพียงแต่ทำให้น่าสนใจเท่านั้น แต่ยังใช้ประโยชน์จากความสามารถของสมองในการประมวลผลและจดจำข้อมูลภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

ในทำนองเดียวกัน การช่วยจำหรือเครื่องช่วยจำก็มีคุณค่าอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นสัมผัส คำย่อ หรือเรื่องราว การช่วยจำจะทำให้ข้อมูลที่ซับซ้อนกลายเป็นส่วนที่น่าจดจำ

จะเอาชนะความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร?

วิธีเอาชนะความท้าทายที่อาจเกิดขึ้น
ที่มา: cleanlink.com

แม้ว่าเครื่องมือเหล่านี้จะทรงพลัง แต่ก็ไม่ได้ปราศจากความท้าทาย การรับรู้และจัดการกับสิ่งเหล่านี้สามารถปรับปรุงประโยชน์ใช้สอยได้

การครอบงำครั้งแรก

เมื่อเริ่มต้นด้วยแฟลชการ์ดและการเว้นระยะห่างซ้ำๆ จำนวนการ์ดที่แท้จริงหรือความถี่ในการวิจารณ์อาจมีล้นหลาม สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มจากเล็กๆ โดยเน้นที่ข้อมูลที่สำคัญที่สุด เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณรู้สึกสบายใจแล้ว คุณสามารถขยายสำรับของคุณได้

ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ กิจวัตรประจำวันแม้จะเป็นกิจวัตรสั้นๆ แต่ก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการทำเป็นช่วงๆ และยาวนานขึ้น จำไว้ว่านี่คือการวิ่งมาราธอน ไม่ใช่การวิ่งระยะสั้น

กับดักแห่งความมั่นใจมากเกินไป

ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นกับบัตรคำกำลังแพร่กระจายอย่างรวดเร็วเกินไป ทำให้เกิดความคุ้นเคยกับความรู้ผิดๆ

เพียงเพราะคุณจำคำตอบได้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะจำคำตอบนั้นได้ การซื่อสัตย์กับตัวเองระหว่างการรีวิวถือเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับบัตร ให้ทำเครื่องหมายและตรวจสอบบัตรโดยเร็วที่สุด

สรุป

Flashcards และการเว้นวรรคซ้ำ
ที่มา: chloeburroughs.com

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า เช่นเดียวกับเครื่องมืออื่นๆ ประสิทธิภาพของแฟลชการ์ดและการเว้นระยะซ้ำนั้นอยู่ที่การใช้งานที่สม่ำเสมอและรอบคอบ อาจดูน่ากลัวในตอนแรก แต่รางวัลในแง่ของการประหยัดเวลาและความรู้ที่ได้รับนั้นคุ้มค่ากับความพยายาม

ค้นพบสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับของนักเรียน 10 อันดับแรกสำหรับการเรียนรู้ทางไกล ใน 2024