Lika mycket som fysisk, mental och emotionell hälsa är avgörande, så är den sexuella hälsan. Mer så kan din sexuella hälsa påverka din mentala och känslomässiga hälsa lika mycket som din fysiska hälsa påverkar din sexuella och mentala hälsa.
Alla dessa komponenter är sammankopplade. För att bli en väl avrundad varelse måste du vara i schack med alla dessa och göra nödvändiga förbättringar för att bli holistiskt frisk.
Sexuell hälsa är mycket mer än bara sjukdomar och dysfunktioner. Även om det nämnda spelar en ganska avgörande roll, är sådan hälsa en persons förmåga att vara öppen i att omfamna och njuta av sin sexualitet i sina liv. Det är hur en person förstår sin sexualitet och erkänner dess betydelse i livet utan att begränsa den till enbart sexuella beteenden.
Sexuella rättigheter måste också erkännas och respekteras för att utveckla vår sexuella hälsa. Dessutom det första steget i att förstå sexuell hälsa och hantera eller behandla sexuell dysfunktion. Att ha tillgång till utbildning, information och omsorg om sexuell hälsa är en mycket nödvändig komponent i sexuell hälsa.
Att anstränga sig för att förhindra alla Sexually överförda sjukdomar (STD) och konsultera en läkare när det behövs gynnar inte bara dig utan förbättrar också din relation. Det är lätt att dela om din sexualitet och behov med din make tillsammans med vårdgivare. Det är en avgörande indikator på att din sexuella hälsa är bra.
Den mest avgörande aspekten av sexuellt välbefinnande är intimitet, njutning och tillfredsställelse när så önskas. Men på grund av sexuella dysfunktioner och mentala och emotionella hälsoproblem som uppstår, blir detta komplicerat, svårt och ibland tillfälligt eller permanent omöjligt, men oroa dig inte, eftersom det finns olika typer av behandlingar.
Sexuella aktiviteter, som onani, penis-vaginalt samlag och andra kan gynna olika aspekter av ditt liv, såsom fysiska, sociala, intellektuella, psykologiska och känslomässiga. Det kan:
Mått
- Sänk ditt blodtryck
- Bränn kalorier åt dig
- Förbättra din kardiovaskulära hälsa och förebygg hjärtsjukdomar som kan vara ett underliggande problem för en erektion
- Utveckla och stärk dina muskler
- Håll dig glödande och få dig att se yngre ut på grund av ökat östrogen som frigörs under sex
Psykologiska och sociala
- Förbättrar din nivå av tillfredsställelse och förbättrar din mentala hälsa
- Ökar känslan av kärlek, intimitet och tillit mellan dig och din partner
- Förbättrar din identitet, titta igenom och uttrycka dina känslor
- Minskar dina mentala processer genom att eliminera stress genom känslomässiga konflikter tillsammans med din omogna känslomässiga och psykologiska försvarsmekanism
- Vässa ditt minne när du blir gammal
- Bli lätt mer intim av den starka kopplingen mellan dig och din partner för ökad tillfredsställelse i ett förhållande
För män visar forskning att sex minskar risken för att få prostatacancer. Enligt en studie har män som kan ejakulera 4 till 7 gånger i veckan, jämfört med män som kan göra 2 till 3 gånger eller mindre, färre chanser att få prostatacancer.
Dessutom ökar spermiekvaliteten också genom att involvera dig själv i sexuella aktiviteter när det blir frekvent. Du kan lära dig allt om dessa från Numan.
Hur kan man minska risken för sexuell hälsa?
Under pandemin får du inte gå någonstans och ha sex med någon eftersom du blir mer utsatt för sexuella risker och covid-viruset. Du kan enkelt minska risken genom att göra följande:
- Du kan välja att onanera eftersom du på så sätt inte kommer att påverkas av covid-19.
- Om du bor med din fru är det bättre att spendera lite romantisk tid med henne och vara sexuellt involverad med henne. Du och din partner bor under samma tak, och ni kan ha den bästa tiden att förstå varandra och skapa intimitet mellan er.
- Om du håller dig borta från din kärlek, då är det uppenbart att du inte kan gå någonstans. Det är avgörande att hålla avståndet, och det är bara möjligt när du gör videochattar, samtal och ägnar dig åt virtuellt sex.
- Genom virtuellt sex finns det låg risk för könssjukdomar, och att förstöra sexuell hälsa kommer också att vara reserverad. Det är ett av de säkra alternativen om du vill hantera din goda hälsa.
Finns det en möjlighet att få covid-19 under sex?
Covid-19 är ett virus som kan spridas från en infekterad person till vilken frisk person som helst. Om du är involverad i någon sexuell aktivitet, även om det är en kyss, kan du också lätt bli påverkad. Det är stor risk att bli smittad om man blir inblandad med en smittad person. Om du vet att du är smittad måste du isolera dig så att ingen kommer i kontakt med dig.
Om du inte observerar några symtom kommer det att vara bättre för dig och din partner. Även om du vidtar försiktighetsåtgärder som kondomer, piller, etc., kan du också lätt bli påverkad. På så sätt kommer även din sexuella hälsa att hamna i fara.
Kommer människor närmare under pandemin?
Pandemin resulterar i att alla individer låses in på deras plats. Alla familjemedlemmar kommer närmare och börjar spendera mer tid tillsammans. Om vi pratar om ett par, så kommer de också närmare eftersom de spenderar mer värdefull tid och är involverade i sexuella aktiviteter. Det visar sig att många kvinnor blir gravida under dessa dagar.
För vissa människor är graviditeten oplanerad, men de är spända på sin framtid. Vissa människor har förbättrat sin sexuella hälsa eftersom de är borta från alla typer av stress och ett fullspäckat schema. Genom att komma närmare har många saker förändrats i varje hus.
The Bottom Line
Under pandemin är varje person inlåst i sitt hem, vilket resulterar i mer engagemang i sexuella aktiviteter. Vissa människor är glada för att de njuter av sina sexuella stunder med sin partner, men vissa får hälsoproblem.
Det finns en plötslig ökning av porrvisningar, och många människor är inblandade i onani. För mycket sexkänsla är som depression för många män. Att vara sysslolös hela tiden förstör individers sexuella hälsa. Många hälsotjänster finns tillgängliga online, men det kan inte lösa vissa människors problem.
