Trädgårdsarbete är en tid av lugn, avkoppling och en tid av lugn. När du är på den nivån erbjuder trädgården dig den tysta tid du behöver i en värld som ständigt kräver späckade scheman och teknik.
Den stora frågan här är "spelar trädgårdsskötsel en roll i meditation"? Men svaret på denna fråga kan skilja sig från en individ till en annan, men lita på mig när jag säger att många människor är intresserade av att ta reda på trädgårdsarbetets roll i meditation idag och det är därför vi har gett dig den här artikeln idag.
Intressant guide - Vikten av att locka in fjärilar i din trädgård
Trädgårdsarbetets roll i meditation
Ett sätt som du kan få för att harmonisera kroppen och sinnet är genom meditation och vi är skyldiga våra förfäder att utveckla och engagera sig i denna livsstil som de har fört vidare till oss.
Missförstå det inte genom att tro att du måste tillhöra en viss religion för att du ska kunna utöva meditation, men du är också öppen för att njuta av fördelarna som kommer med att meditera och dessa fördelar inkluderar att stärka andliga, fysiska och mentala områden.
Att ha en meditativ trädgård skulle hjälpa sinnet att fokusera eftersom det skapar den perfekta miljön för att det ska kunna göra det.
En av fördelarna med att förmedla medan du arbetar i din trädgård är att det ger dig den fantastiska möjligheten att utforska inte bara jorden utan också ditt inre.
Att meditera under trädgårdsarbete kan betyda flera saker för olika människor och de flesta vanliga definitioner som vi har stött på när vi utför forskning inkluderar fokus på intuitioner, nyfikenhet och även ett tankesätt.
Att meditera under trädgårdsarbete kan också vara en oavsiktlig eller en avsiktlig handling och det faktum att du slutför dina dagliga trädgårdsarbete tar dig också närmare naturen och jorden själv.
Trendigt inlägg - Vad är en trädgårdsorm och hur ser den ut
Det skulle krävas mycket engagemang och tålamod för en att framgångsrikt vårda en trädgård och eftersom växterna tenderar att växa, kommer trädgårdsmästare också på de bästa sätten de kan ta hand om sina växter och dessa är fortfarande de egenskaper man behöver ha eller besitta om han eller måste hon måste delta i meditativt trädgårdsarbete.
Detta eftersom det innebär att trädgårdsmästare uppmärksammar de metaforiska trädgårdarna noga och inte bara det utan också uppmärksammar de odlingsmetoder som används.
Det finns flera anledningar till varför någon väljer att delta i meditativ trädgårdsskötsel och en anmärkningsvärd anledning är baserad på det faktum att trädgårdar tenderar att vara lugna.
Man tenderar att vara mer jordad när han befinner sig utomhus och i naturens närvaro och detta är också ett annat sätt att få sinnet att hålla sig lugnt.
Man kan framgångsrikt etablera ett flödestillstånd när hans sinne är väldigt lugnt och detta ger honom också möjligheten att tänka fritt. Att meditera vid denna tid skulle erbjuda trädgårdsmästare möjlighet att be, ställa frågor, upprepa mantran eller engagera sig i andra speciella tekniker.
Det finns mer med meditativ trädgårdsskötsel än att bara arbeta på jorden och från att plantera frön till att skörda dem, trädgårdsmästare påverkas av kunskapen om att förstå de nödvändiga stadierna i livet såväl som den vikt som fästs vid varje steg.
Du skulle kunna utforska dina känslor och tankar på en djupare nivå framgångsrikt om du engagerar dig i alla dina trädgårdsuppgifter oavbrutet och denna reflektion av oss själva hjälper till att erkänna våra fel och skapa sätt för användare att förbättra.
För andra människor är meditativ trädgårdsskötsel också ett annat sätt att lära oss att visa tacksamhet och uppskattning för vår omgivning.
Trädgården är den bästa platsen för att utöva mindfulness eftersom den uppmuntrar till lugn och frid, så om du är en trädgårdsmästare varför inte gå vidare och lägga upp trädgårdsmeditationsidéer som skulle erbjuda dig platsen att utöva denna teknik.
Skapa en meditativ trädgård
Att bli av med röran är det första steget som måste tas när du vill skapa ditt eget utomhusutrymme för meditation och om ditt utomhusutrymme har för många träd som kan kasta en skugga och förhindra ljus från att komma in så kan du behöva skaffa bli av med ett eller två träd så att du kan få tillgång till luft och ljus.
En annan sak du också bör ta hänsyn till är vilken typ av vy du skulle vilja ha när du sitter och börjar träna samt vilken typ av ljud som också skulle hjälpa till att kontrollera hur du andas.
Du kan gå vidare och skapa ett fristadsutrymme som är lite skilt från landskapet och ett sätt att uppnå detta fristadsutrymme är genom att skapa det genom att använda hårda föremål som pergolor, bersåer och uteplatser.
Om du har ett litet konstrumsstruktur som skulle öka den känslan av lugn och frid så kanske du bara har hittat rätt utrymme för att utöva meditativt trädgårdsarbete.
Kolla in det här - Hur man konstruerar trädgårdsredskap med återvunnet material
