Вы когда-нибудь ели матча раньше? Если нет, то сейчас самое время попробовать. Матча, самый полезный напиток в мире, — это один из способов стать «зеленым» и помочь окружающей среде. Традиционная китайская медицина использовала зеленый чай для лечения ряда заболеваний, включая депрессию, лихорадку и отеки. Недавнее исследование продемонстрировало огромную пользу для здоровья зеленого чая и, в частности, маття, хотя не все эти заявления были подтверждены независимыми экспертами. Матча сохраняет все минералы и пользу для здоровья, которые обычно теряются в обычных чайных пакетиках, поскольку весь чайный лист измельчается в порошок. Это означает, что любители матча получают в десять раз больше антиоксидантов, витаминов, минералов и клетчатки, чем любители зеленого чая. Невероятно, но в одной порции матча содержится больше антиоксидантов, чем в любом другом фрукте или овоще того же веса, что делает его обязательным продуктом.
Если вы хотите узнать об этом больше, продолжайте читать!
Где можно найти порошок матча онлайн?
Вы должны включить одну чашку в день в свой распорядок дня. Не забудьте проверить matchoutlet.com и найдите лучший японский порошок матча! Сайт также предлагает несколько рецептов и способов, как можно приготовить этот вкусный напиток самостоятельно, добавив множество интересных ингредиентов, чтобы сделать его еще более интригующим и полезным. Проверьте их бестселлеры, все по доступной цене.
Полезен ли японский порошок маття для поднятия настроения и повышения энергии: 7 главных причин, почему он вам понравится
1. Наполнен антиоксидантами
Катехины, которые являются типом растений, присутствуют в чае и действуют как естественные антиоксиданты, могут присутствовать в больших концентрациях в матче. Антиоксиданты помогают стабилизировать свободные радикалы, которые являются токсичными химическими веществами, вызывающими повреждение клеток и хронические заболевания. Зеленый чай богаче катехинами и антиоксидантами, чем если его листья просто замочить в горячей воде. Известно, что в маття содержится в 137 раз больше специфического катехина, чем в других зеленых чаях. Было показано, что добавление матча в рацион увеличивает потребление антиоксидантов, что может снизить риск повреждения клеток и даже хронических заболеваний.
2. Ускоряет метаболизм
Способность чая маття повышать скорость обмена веществ в организме — лишь одно из его многочисленных преимуществ. Это также преимущество, которое ценят многие посетители тренажерного зала. Если твой обмен веществ ускорился, вы почувствуете себя лучше, у вас будет больше энергии и вы усвоите больше питательных веществ из пищи, которую едите. Это поможет вам поддерживать целевой вес или оптимальное количество, а также хорошо выглядеть как внутри, так и снаружи. Также возможно, что вы единственный человек, который знает, что чай маття может помочь вам похудеть, так почему бы не сообщить об этом своим друзьям и семье?
3. Повышает энергию
Естественный, длительный прилив энергии, обеспечиваемый порошком зеленого чая маття, является прекрасным побочным эффектом, который понравится многим. Когда вместо кофе принимается порошок зеленого чая маття, организм по-другому перерабатывает кофеин. Кофеин натурального чая постепенно всасывается и высвобождается в течение 6-8 часов. В отличие от кофе, который может обеспечить временный всплеск энергии, за которым следует спад и «дрожание», маття обеспечивает устойчивый прилив энергии, который длится дольше. Употребление матча одновременно заряжает вас энергией, концентрирует и успокаивает. Это особенно здорово, если вы тревожный человек.
4. Наполнен L-теанином
Как и L-глутамат и L-глютамин, теанин является незаменимой аминокислотой, присутствующей в высоких концентрациях в некоторых растениях. Многочисленные исследования показали, что теанин помогает людям с СДВГ лучше спать, увеличивает производство альфа-волн и снижает стресс. Потребление теанина было связано с повышением уровня нейротрансмиттеров серотонина, дофамина и ГАМК в головном мозге, что может улучшить определенные виды памяти и обучения. Комбинация теанина и кофеина улучшает точность проверки фразы, базовое время реакции и время отклика рабочей памяти. Это отлично подходит для студентов, которые должны подготовиться к экзамену.
5. Отлично подходит для респираторных заболеваний + женское здоровье
Матча также содержит теофиллин, мягкий стимулятор, который способствует расширению бронхов.
Теофиллин входит в состав как отпускаемых без рецепта, так и отпускаемых по рецепту лекарств от астмы.
Тепло и пар любого горячего напитка также облегчают дыхание людям с заложенностью носа.
L-теанин, содержащийся в маття, помогает уменьшить боль при менструальных спазмах.
Вполне возможно, что противовоспалительное действие EGCG уменьшит боли в вашем теле.
В исследовании с участием 1152 женщин употребление от трех до пяти чашек зеленого чая в день снизило вероятность легких менструальных спазмов на 51% и риск умеренных или сильных спазмов на 61%.
6. Может предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию
Порошок зеленого чая матча богат антиоксидантом галлатом эпигаллокатехина (EGCG). Исследование пользы для здоровья порошка зеленого чая маття показало, что EGCG помогает пациентам с болезнью Альцгеймера обратить вспять потерю памяти, вызванную отложением бляшек. Чай маття создается из тонкого порошка всего чайного листа, в отличие от чайных листьев, используемых в чайных пакетиках, которые просто замачивают в воде. На самом деле, это источник большинства полезных свойств маття для здоровья. После растворения порошка в теплой воде весь лист нужно взять и разжевать. Это позволяет потребителям матча поглощать более высокие уровни ЭГКГ.
7. Может помочь вашему сердцу
Во всем мире (и в первую очередь в Соединенных Штатах) сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности, на них приходится более одной трети всех смертей среди взрослых старше 35 лет. Многочисленные исследования связывают зеленый чай, который имеет много общих компонентов с маття, к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованиям, употребление зеленого чая может снизить уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина в крови. «Плохой» холестерин ЛПНП. Кроме того, он может уменьшить окисление холестерина ЛПНП, еще одного элемента, который может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, обсервационные исследования показали, что потребление зеленого чая связано со снижением риска сердечных заболеваний и инсульта. Матча может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и профилактику заболеваний при включении в здоровое питание и активный образ жизни.
