Технологические достижения позволили нам следить за своим здоровьем, как никогда раньше. В наши дни нам не нужно полагаться на сложные инструменты, чтобы узнать, как мы себя чувствуем с точки зрения нашего здоровья. Смартфоны сделали разные вещи возможными и простыми благодаря разработке приложений для мониторинга здоровья.
На данный момент существуют сотни приложений, доступных для пользователей смартфонов iOS и Android. Неспециалист не может решить, какое из этих приложений предоставляет лучшие данные и статистику с точки зрения здоровья. Чтобы упростить задачу, мы рассмотрели 5 лучших бесплатных приложений для измерения вариабельности сердечного ритма.
Пять лучших приложений для измерения вариабельности сердечного ритма, которые вы можете попробовать
Поскольку у вас есть широкий выбор вариантов, мы перечислили 5 лучших для пользователей мобильных телефонов iOS и Android. Вы можете выбрать один из этого списка, чтобы отслеживать все действия, связанные со здоровьем. Все они способны предоставить статистику естественного движения населения, которая может помочь вам по-разному.
№1. Веллтори
Мы указываем приложение welltory как фитнес-приложение номер один, доступное для всех пользователей смартфонов iOS и Android. Это может помочь в мониторинге различных вещей и помочь вам лучше сосредоточиться на своих целях в фитнесе. В условиях напряженного образа жизни, в котором мы живем сегодня, очень важно знать о своем теле.
Некоторые из основных вещей, которые отслеживает это приложение, включают следующее:
- производительность
- Спящий режим
- Тренировки
- МЕДИТАЦИЯ
Все это накапливается в различных приложениях, которые вы используете ежедневно. Как только у вас есть Приложение Welltory установленный на вашем смартфоне, вы сможете получить доступ ко всем данным, которые он собирает и предоставляет вам. Это также относительно стабильное приложение HRV для пользователей.
Мы указали это приложение как первое и лучшее в нашем списке из-за точности, которую оно обеспечивает для пользователей. Данные из более чем 100 приложений собираются и объединяются для вас на панели инструментов. Вы можете разрешить этому приложению доступ к определенным приложениям, которые вы используете, и установить все данные вместе.
№ 2. Монитор сердечного ритма Runtastic
Приложение для мониторинга сердечного ритма Runtastic разработано специально для пользователей Android. Это приложение может использовать любой, у кого есть смартфон на ОС Android 9.0 или выше. Вы можете использовать это для физических упражнений и по медицинским показаниям. Приложение можно использовать бесплатно на телефонах Android, поэтому вам не нужно покупать его.
Камера вашего смартфона используется для контроля частоты сердечных сокращений. Хотя с медицинской точки зрения не доказано, что он идеально подходит для измерений, он, похоже, работает на ОС Android. Он поставляется с практическими инструкциями и прост в использовании. Вы также можете просмотреть свою историю HRV.
Использование вспышки, нажатие на камеру указательным пальцем и хорошее освещение необходимы для наиболее точных показаний в этом приложении. Эти показания будут представлены в виде графика. Вы можете использовать это во время выполнения различных действий, таких как бег или упражнения.
№3. HRV4Обучение
Это платное приложение для смартфонов на базе Android или iOS. Объем данных, которые накапливаются и предоставляются пользователю, находится на другом уровне с этим приложением. Одной из особенностей этого приложения является коэффициент точности, который оно обеспечивает при сравнении с ЭКГ.
Он работает быстро и имеет хорошую интеграцию с различными приложениями. Вы можете хранить неограниченное количество следов и даже проводить измерения на ходу. Вы даже можете экспортировать свои данные в виде CSV-файл для просмотра на вашем компьютере.
Это приложение идеально подходит для людей, занимающихся различными видами спорта и тренировок. Удобное для пользователя приложение — одна из вещей, которые нравятся пользователям. Ваш сон и время восстановления, необходимое для вашего тела, также обеспечиваются им.
№4. Элитная вариабельность сердечного ритма
Elite HRV — еще одно приложение, обладающее надежными возможностями мониторинга ВСР. Одной из особенностей этого приложения является отслеживание частоты сердечных сокращений, даже когда вы находитесь в глубоком сне. Используя это, вы можете следить за своим здоровьем и следить за ним с лучшим контролем.
Приложение доступно как для пользователей Android, так и для iOS. Сравнение данных этого приложения может помочь вам определить, когда что-то не так с вашим кардио-здоровьем. В дополнение к этому, он также может контролировать баланс нервной системы, стресс и другие действия, связанные со здоровьем.
Благодаря анализу, который предоставляет это приложение, вы можете избежать болезней и помочь своему организму быстрее выздороветь. Миссия этой компании состоит в том, чтобы предоставить пользователям более качественные ресурсы для здоровья и помочь им прожить долгую жизнь. Вы также можете получить живую биологическую обратную связь из этого приложения.
№ 5. Мгновенный сердечный ритм
Это приложение предназначено для пользователей смартфонов Android. Используя камеру телефона и приложив к ней палец, вы можете получить измерения сердечного ритма. Приложение не займет много места на вашем смартфоне, так как оно очень легкое.
Это также популярное приложение, которым пользуются тысячи людей по всему миру. Хотя эксперты в области здравоохранения сомневаются в точности измерения, пользователи говорят, что оно надежно. Поскольку он доступен бесплатно, любой пользователь Android-смартфона может попробовать его в магазине Google Play.
Любой, кто использует Android 9.0 или более позднюю версию, может установить это приложение на свои смартфоны. Приложение поддерживает несколько других языков, кроме английского, который является основным. Мы наконец включили это приложение из-за его ограничений.
Заключение
Итак, мы считаем, что приложение welltory является лучшим. Мы пришли к такому выводу после обширного использования и сопоставления измерений с медицинским оборудованием. Это связано с точностью, обширными данными, различными интеграциями приложений и удобством использования приложения, которое занимает первое место.
Вы можете получить базовую версию этого приложения бесплатно и попробовать ее, прежде чем решите инвестировать в нее. Вы можете получать данные о здоровье, как никогда раньше, используя это приложение, включая количественную самостоятельную панель с платной версией приложения.
