Os avanços tecnológicos nos permitiram monitorar nossa saúde como nunca antes. Hoje em dia, não precisamos depender de instrumentos complexos para saber como nos saímos em termos de nossa saúde. Os smartphones tornaram coisas diferentes possíveis e fáceis com o desenvolvimento de aplicativos de monitoramento de saúde.
A partir de agora, existem centenas de aplicativos disponíveis para usuários de smartphones iOS e Android. Um leigo não pode decidir qual desses aplicativos fornece os melhores dados e estatísticas em termos de saúde. Para simplificar, analisamos os 5 principais aplicativos de variabilidade da frequência cardíaca gratuitos no mercado.
Os cinco melhores aplicativos de variabilidade da frequência cardíaca que você pode experimentar
Como você tem uma ampla gama de opções para escolher, listamos as 5 principais para usuários de telefones celulares iOS e Android. Você pode escolher um desta lista para monitorar todas as atividades relacionadas à saúde. Todos eles são capazes de fornecer estatísticas vitais que podem ajudá-lo de diferentes maneiras.
#1. Poço
Listamos o aplicativo welltory como o aplicativo de fitness número um disponível para todos os usuários de smartphones iOS e Android. Ele pode ajudar no monitoramento de uma variedade de coisas e ajudá-lo a se concentrar melhor em suas metas de condicionamento físico. Com o estilo de vida agitado em que vivemos hoje, é vital conhecer seu corpo.
Algumas das principais coisas que este aplicativo monitora incluem o seguinte:
- Produtividade
- sono
- Exercícios
- Meditação
Tudo isso é acumulado com os vários aplicativos que você usa diariamente. Assim que tiver o Aplicativo Welltory instalado em seu smartphone, você poderá acessar todos os dados que ele coleta e fornece a você. É também um aplicativo HRV relativamente estável para os usuários.
Listamos este aplicativo como o primeiro e melhor da nossa lista devido à precisão que este aplicativo oferece aos usuários. Os dados de mais de 100 aplicativos são coletados e reunidos em um painel para você. Você pode permitir que este aplicativo acesse aplicativos específicos que você usa e defina todos os dados juntos.
#2. Monitor de frequência cardíaca Runtastic
O aplicativo de monitoramento de frequência cardíaca Runtastic foi projetado especificamente para usuários do Android. Qualquer pessoa com um smartphone com sistema operacional Android 9.0 ou superior pode usar este aplicativo. Você pode usar isso para fins de exercício e razões médicas. O aplicativo é gratuito para uso em telefones Android, então você não precisa fazer um comprador.
A câmera do seu smartphone é usada para monitorar sua frequência cardíaca. Embora não seja medicamente comprovado como perfeito com medições, parece funcionar bem no sistema operacional Android. Ele vem com instruções práticas e é fácil de usar. Você também pode visualizar seu histórico de HRV.
Usar um flash, pressionar a câmera com o dedo indicador e uma boa iluminação são essenciais para as leituras mais precisas nesta aplicação. Essas leituras serão na forma de um gráfico. Você pode usar isso enquanto realiza diferentes atividades como corrida ou exercício.
#3. Treinamento HRV4
É um aplicativo pago para smartphones usando Android ou iOS. A quantidade de dados que são acumulados e fornecidos ao usuário está em outro nível com este aplicativo. Uma das características deste aplicativo é o fator de precisão que ele fornece ao compará-lo com o ECG.
Funciona rápido e tem boa integração com diferentes aplicativos. Você pode armazenar um número ilimitado de trilhas e até mesmo fazer medições em movimento. Você pode até ter seus dados exportados como um arquivo CSV para visualizar em seu computador.
Esta aplicação é ideal para pessoas envolvidas em várias atividades desportivas e de treino. O aplicativo ser fácil de usar é uma das coisas que os usuários adoram. Seu sono e o tempo de recuperação necessário para o seu corpo também são fornecidos por ele.
#4. Elite HRV
Elite HRV é outro aplicativo que possui uma capacidade confiável de monitoramento de HRV. Um dos recursos deste aplicativo é manter o controle de sua frequência cardíaca, mesmo quando você está em sono profundo. Usando isso, você pode monitorar sua saúde e acompanhá-la com melhor controle.
O aplicativo está disponível para usuários de Android e iOS. A comparação de dados neste aplicativo pode ajudá-lo a verificar quando há algo errado com sua saúde cardiovascular. Além disso, também pode monitorar o equilíbrio do sistema nervoso, estresse e outras atividades relacionadas à saúde.
Com a análise que este aplicativo fornece, você pode evitar doenças e ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente. A missão desta empresa é fornecer melhores insumos de saúde para os usuários e ajudá-los a levar uma vida longa. Você também pode obter biofeedback ao vivo deste aplicativo.
#5. Frequência cardíaca instantânea
É um aplicativo voltado para usuários de smartphones Android. Usando a câmera em seu telefone e colocando um dedo sobre ele, você pode obter medições de frequência cardíaca. O aplicativo não ocupa muito espaço em seu smartphone, pois é muito leve.
É também um aplicativo popular usado por milhares de pessoas em todo o mundo. Embora especialistas em saúde duvidem da precisão da medição, os usuários dizem que ela é confiável. Como está disponível gratuitamente, qualquer pessoa que use um smartphone Android pode experimentá-lo na loja Google Play.
Qualquer pessoa usando Android 9.0 ou superior pode ter este aplicativo instalado em seus smartphones. O aplicativo suporta alguns outros idiomas além do inglês, que é o principal. Finalmente incluímos este aplicativo devido às suas limitações.
Conclusão
Por isso, acreditamos que a aplicação welltory é a melhor. Concluímos isso após uso extensivo e medições de referência cruzada com equipamentos médicos. É devido à precisão, dados extensos, diferentes integrações de aplicativos e facilidade de uso do aplicativo que ocupa o primeiro lugar.
Você pode obter a versão básica deste aplicativo gratuitamente e experimentá-lo antes de decidir investir nele. Você pode obter dados de saúde como nunca antes usando este aplicativo, incluindo um auto-painel quantificado com a versão paga do aplicativo.
