Mens du lever en sunn livsstil, spiser et balansert kosthold, trener regelmessig og tar vare på din mentale helse, vil garantert gjøre de gyldne årene lettere å takle, dessverre er det mange sykdommer som er uunngåelige, selv for den sunneste personen. Derfor er regelmessige kontroller hos din fastlege, eller fastlege, avgjørende for din fortsatt gode helse. Å holde seg i harmoni med kroppen din vil hjelpe fastlegen din i oppgaven med å holde deg i tipp topp stand. Her er noen av de vanligste sykdommene amerikanere lider av, og symptomene du bør være på utkikk etter når du blir eldre, slik at du vet når det er på tide å snakke om dem med legen din.
1. Kronisk obstruktiv lungesykdom
Kronisk obstruktiv lungesykdom, eller KOLS, er en gruppe sykdommer som inkluderer kronisk bronkitt og emfysem og rammer rundt 14 % av amerikanerne. Det kommer ofte på listen over de ti beste dødsårsakene i landet. Symptomer på KOLS inkluderer en vedvarende brysthoste, pustløshet uavhengig av aktivitet, hvesing og hyppige brystinfeksjoner. Tidlig oppdagelse av KOLS er viktig siden symptomene er progressive og ofte blusser opp sporadisk.
En annen vanlig risikofaktor forbundet med KOLS som ikke ofte diskuteres er dysfagi. Denne lidelsen gjør det vanskelig for pasienter å svelge mat eller væske, noe som kan føre til en rekke andre komplikasjoner. Bedrifter liker Rett og slett tykk har laget spesielle fortykningsmidler designet for å hjelpe pasienter med å overvinne denne spesielle hindringen, noe som gjør måltidene mer håndterbare og mindre stressende generelt. Alle disse symptomene kan håndteres hvis de oppdages tidlig, noe som gjør oppdagelse viktig for en persons fortsatt gode helse.
2. Hjertesykdom
Ifølge CDC, hjerteinfarkt påvirker over 800 tusen mennesker hvert år, noe som betyr at det skjer et hjerteinfarkt hvert 40. sekund. Selv om disse tallene kan være skumle, er den gode nyheten at det finnes måter folk kan redusere sjansene for å bli påvirket av hjertesykdom. Eksperter liker Slash og rull anbefaler et sunt, balansert kosthold, regelmessig fysisk aktivitet og reduksjon av alkohol- og tobakksforbruk som noen av de viktigste måtene å forhindre denne fryktede sykdommen. Det er også viktig å overvåke og holde på blodtrykket ditt, og det er grunnen til at de fleste fysiske undersøkelser starter med en blodtrykksmansjett og en pulssjekk. Symptomer du bør se etter og rapportere tilbake til fastlegen din inkluderer kortpustethet, tetthet og smerter i brystet, samt smerter, nummenhet, kulde og svakhet i armer og lemmer.
3. Kreft
En fellesbetegnelse for sykdommer som forårsaker ukontrollerbar multiplikasjon av usunne celler, kreft er en av de viktigste dødsårsakene i USA, og American Cancer Society anslo at det var over 1.9 millioner nye kreftdiagnoser og over 600 tusen dødsfall bare i 2023. Dessverre ville det være umulig å teste for alle typer kreft, siden det allerede er mer enn 100 typer identifiserbare kreftformer som påvirker mennesker globalt. Det er imidlertid noen få vanlige typer kreft som alltid bør testes for. Disse inkluderer brystkreft, den vanligste krefttypen i USA, lungekreft, bronkiskreft, tykktarmskreft og prostatakreft. Samlet antas det at disse fem typene står for rundt 50 % av nye tilfeller i USA. Screening for disse krefttypene bør foretas regelmessig, siden tidlig oppdagelse er nøkkelen til vellykket behandling.
4. Alzheimers sykdom
En progressiv sykdom som påvirker millioner av mennesker i USA alene, Alzheimers sykdom blir ofte sett på som en gammel persons sykdom takket være dens utbredelse i eldre populasjoner. Men mens flertallet av mennesker som lider av denne nevrologiske lidelsen er over 65 år, er tidlig Alzheimers sykdom ansvarlig for rundt 6 % av tilfellene i USA. Derfor er det viktig at alle voksne menn og kvinner er på utkikk etter tegn på sykdommen slik at den kan oppdages tidlig.
Noen vanlige symptomer å være på utkikk etter inkluderer forstyrrende hukommelsestap, desorientering og forvirring angående tid og sted, og utvikling av problemer med å skrive eller snakke. Det er til og med en test som folk kan ta selv hvis de er bekymret, men ikke er sikre nok til å snakke med fastlegen. Den selvadministrerte gerokognitive eksamen, eller SAGE, er en penn-og-papir-test designet for å oppdage hukommelse, tenkning eller kognitive svekkelser.
5. diabetes
En annen sykdom som blir mer og mer utbredt i USA takket være et økende antall mennesker som rammes av fedme, er diabetes. I følge eksperter ved National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases har nesten 11 % av den amerikanske befolkningen, rundt 34 millioner mennesker, enten diabetes, prediabetes eller svangerskapsdiabetes. Det er av denne grunn at folk bør være på utkikk etter varseltegn på denne sykdommen.
Symptomer på diabetes type 2 som du bør passe på inkluderer tåkesyn, ekstremt tørr hud, prikking eller nummenhet i føtter og hender, uventet vekttap og økt behov for å tisse oftere enn normalt eller uavhengig av væskeinntak. Selv om det ikke finnes noen kur for diabetes, er det stadig flere bevis som tyder på at diabetes kan være reversibel hvis diagnostisert tidlig nok, noe som gjør screening så mye viktigere.
Selv om alle sykdommene på denne listen bør være bekymrende for alle voksne som bor i USA, er ikke denne artikkelen ment å skremme noen. Snarere er det ment å bidra til å motivere folk til å være på utkikk etter noen av de vanlige symptomene på fryktede sykdommer som påvirker millioner av liv hvert år, slik at sykdommer som kan minimeres eller begrenses gjennom tidlig diagnose og behandling blir identifisert. Regelmessige besøk til fastlegen din er avgjørende for din fortsatt gode helse, og å holde notater om din generelle helse og eventuelle uregelmessigheter kan bare hjelpe legen din i det lange løp. Ved å vite hva du bør se etter, spesielt hvis du er genetisk disponert for noen av disse fryktede sykdommene, kan du spille en viktig rolle i å holde kropp og sinn sunt i årene som kommer.
