Bruken av elektroniske sigaretter, også kjent som "vaping", blir stadig mer populær blant folk som prøver å slutte å røyke eller leter etter en alternativ måte å nyte nikotin på. Den lager en aerosol ved å varme opp en væske som inneholder nikotin, smakstilsetninger og andre kjemikalier. Når du tar et drag fra enheten, absorberer kroppen nikotinet i blodet.
Mens det fortsatt dukker opp forskning på de langsiktige effektene av vaping, er de umiddelbare effektene av å inhalere dampene fra en e-sigarett ennå ikke fullt ut forstått. Avhengig av hvor ofte og hvor mye du damper, kan disse umiddelbare effektene variere fra mindre irritasjon til svimmelhet og hoste. Hvordan du reagerer vil avhenge av hvilke kjemikalier som ble brukt til å lage vape-juicen, og gitt at hvert merke har en distinkt formel, kan det ta litt eksperimentering for å finne en som fungerer for deg.
Effektene av vaping
Første gang du opplever vaping, kan du merke noen effekter umiddelbart. De fleste nye brukere beskriver en følelse av avslapping og velvære når de inhalerer vapen, spesielt når de bruker nikotinbaserte produkter. Studier har funnet at nikotin stimulerer frigjøringen av dopamin, som er ansvarlig for følelsen av glede de fleste opplever ved å dampe. Sjekk ut DashVapes for å finne ut mer om vaping og produktene som er tilgjengelige.
Det er viktig å merke seg at selv om de første gangene du vape kan være morsomme, kan hyppig bruk endre hjernekjemien din ettersom den tilpasser seg nikotinet i den fordampede væsken. Stadig høyere doser av nikotin i fordamperen din vil føre til at kroppen din utvikler en fysisk toleranse eller avhengighet, og kontinuerlig bruk kan føre til avhengighet. Som med all slags narkotikabruk, øker avhengighetspotensialet betydelig med hyppighet og mengde som forbrukes.
I tillegg varierer individuelle reaksjoner avhengig av faktorer som alder, metabolismehastighet og hvilke typer forbindelser som brukes i fordamperjuicen (e-juice). Mange forbindelser som finnes i mer sofistikerte e-juicer kan utløse en rekke allergiske reaksjoner fra mild irritasjon til fullt anafylaktisk sjokk blant brukere som er disponert for visse allergier eller følsomhetsnivåer.
Forskning på langtidseffekter pågår; men det er blitt foreslått at langvarig eksponering for spesielt høye nivåer av propylenglykol (PG) i e-juice har potensielle helserisikoer inkludert redusert fruktbarhet og kreftcellevekst forårsaket av metallpartikler frigjort av spolevarmeelementer ved høye wattstyrker over lengre tidsperioder.
Det er beste praksis for alle som vurderer damping som en aktivitet eller vane å ta forsiktige forholdsregler som å overvåke frekvenser og styrkenivåer mens de unngår alt utover milde konsentrasjoner for å redusere potensielle risikoer forbundet med denne formen for inhalasjonsterapi.
Kortsiktige effekter
Når du vaper for første gang, kan du oppleve irritasjon og ubehag. Dette er fordi når du inhalerer damp som inneholder nikotin, går den gjennom lungene og inn i blodet. Når nikotin kommer inn i blodet, virker det på de samme reseptorene i hjernen som sigaretter gjør. Dette forårsaker en rekke kortsiktige effekter, for eksempel:
- Økt hjertefrekvens
- Økt blodtrykk
- Hodepine
- Kvalme
- Uklart syn
- Svimmelhet
- Svette
- Trøtthet
I tillegg til disse fysiske effektene, kan vaping også påvirke humøret ditt. Noen mennesker føler seg avslappet mens andre kan føle seg nervøs eller opphisset. Nikotin kan virke som et sentralstimulerende middel i lave doser og et beroligende middel i høyere doser. Som sådan kan det ha både beroligende og energigivende effekter på kroppen når det dampes.
Langtidseffekt
Langtidseffektene av vaping er ennå ikke kjent, da vanen først har blitt utbredt de siste årene. Noen undersøkelser tyder imidlertid på at det kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser. Vaping utsetter brukere for nikotin, ultrafine partikler, flyktige organiske forbindelser og tungmetaller og kan være giftig for enkelte celler i lungene.
I tillegg kan ikke-nikotinvaporizers også utgjøre en risiko for helsen din. I følge en studie fra Mayo Clinic kan eksponering for diacetyl – et tilsetningsstoff som brukes i mange e-sigaretter – påvirke lungenes luftsekker og forårsake betennelse som kan føre til tretthet og hvesing. Diacetyl regnes også som et potensielt kreftfremkallende stoff USAs nasjonale toksikologiprogram.
Bevis viser at vapere kan være i fare for å utvikle bronchiolitis obliterans (også kjent som "popcorn lunge"). Denne tilstanden er assosiert med betennelse i mindre luftveier i lungene forårsaket av innånding av farlige kjemikalier som diacetyl eller acetylpropionyl som tilsettes smaker under produksjon av dampende væsker og visse vanlige matvarer som popcornsmakssmør. Symptomer inkluderer hoste, kortpustethet og hvesing som kan bli verre over tid hvis eksponeringen fortsetter uten at behandling eller forebyggende tiltak blir tatt.
Fordeler med Vaping
Vaping resulterer i betydelig mindre helserisiko enn røyking av sigaretter fordi det ikke produserer tjære eller karbonmonoksid. I tillegg er potensielle kreftfremkallende stoffer i e-væsker eller aerosoler som produseres ved damping, vanligvis på mye lavere nivåer enn det man finner når man røyker tobakkssigaretter.
Handlingen med å puste inn og ut fra en vape produserer dypere og hyppigere pust som holder luftveiene fuktige og sannsynligvis gir brukerens lunger en mulighet til å rense seg for skadelige stoffer. Vaping er også kjent for å gi avslappende effekter som bidrar til å redusere stress og angst, noe som kan være fordelaktig for røykere som ønsker å slutte med vanen.
Bortsett fra de fysiske fordelene ved å bytte fra røyking til vaping, finner mange mennesker følelsesmessig støtte gjennom å være en del av vaping-fellesskapet – noe som kan være uvurderlig for folk som går bort fra røykevanene.
Hvordan velge riktig vape for deg
Å velge riktig vape for deg kan være en skremmende oppgave, spesielt med så mange tilgjengelige alternativer på markedet. Det er imidlertid noen nøkkelfaktorer du bør vurdere når du tar avgjørelsen din.
Først bestemmer du vaping-stilen og -preferansene. Foretrekker du et munn-til-lunge- eller direkte-til-lunge-treff? Hvilken type e-væske liker du å bruke?
Vurder deretter enhetens størrelse, batterilevetid og brukervennlighet. Vil du ha en liten, bærbar enhet eller en større, kraftigere? Hvor lenge trenger du at batteriet varer?
Til slutt, tenk på budsjettet ditt og gjør noen undersøkelser om anerkjente merker og produkter som IndeJuice. Se etter anmeldelser og tilbakemeldinger fra andre vapers for å ta en informert beslutning.
konklusjonen
Vaping har vært knyttet til avhengighet og kan påvirke lungene og det kardiovaskulære systemet negativt, så vel som andre deler av kroppen din. Det er viktig å forstå de kortsiktige og langsiktige effektene av vaping før du begynner å bruke den.
Det finnes sikkerhetsretningslinjer for ansvarlig bruk av e-sigaretter. Snakk med legen din hvis du vurderer å bruke en e-sigarett, da de kan gi personlig skreddersydde råd i forhold til risiko forbundet med denne vanen - spesielt hvis du er en eksisterende røyker eller har eksisterende helsetilstander som kan påvirkes av vaping. Til syvende og sist - det anbefales alltid å konsultere en ekspert før du begynner å vape, slik at du er bedre forberedt på eventuelle uventede konsekvenser forbundet med denne vanen i fremtiden.
