Teknologiske fremskritt har tillatt oss å overvåke helsen vår som aldri før. I disse dager trenger vi ikke å stole på komplekse instrumenter for å vite hvordan vi har det når det gjelder helsen vår. Smarttelefoner har gjort forskjellige ting mulig og enkelt med utviklingen av helseovervåkingsapper.
Per nå er det hundrevis av applikasjoner som er tilgjengelige for iOS- og Android-smarttelefonbrukere. En lekmann kan ikke bestemme hvilken av disse applikasjonene som gir best data og statistikk når det gjelder helse. For å gjøre det enkelt har vi gjennomgått de 5 beste appene for hjertefrekvensvariasjoner som er gratis på markedet.
Topp fem beste pulsvariasjonsapper du kan prøve
Siden du har et bredt utvalg av alternativer å velge mellom, har vi listet opp de 5 beste for iOS- og Android-mobiltelefonbrukere. Du kan velge en fra denne listen for å overvåke alle helserelaterte aktiviteter. Alle er i stand til å gi viktig statistikk som kan hjelpe deg på forskjellige måter.
#1. Welltory
Vi viser welltory-appen som den første treningsapplikasjonen som er tilgjengelig for alle iOS- og Android-smarttelefonbrukere. Det kan hjelpe deg med å overvåke en rekke ting og hjelpe deg med å fokusere på treningsmålene dine bedre. Med den travle livsstilen vi lever i i dag, er det viktig å vite om kroppen din.
Noen av de viktigste tingene som denne appen overvåker inkluderer følgende:
- Produktivitet
- Søvn
- Økter
- Meditasjon
Alle disse akkumuleres med de forskjellige applikasjonene du bruker på daglig basis. Når du har Welltory-appen installert på smarttelefonen din, vil du kunne få tilgang til alle dataene den samler inn og gir deg. Det er også en relativt stabil HRV-app for brukere.
Vi har listet denne appen som den første og beste på listen vår på grunn av nøyaktigheten denne appen gir brukerne. Data fra mer enn 100 apper samles inn og settes sammen i et dashbord for deg. Du kan la denne appen få tilgang til spesifikke applikasjoner du bruker og sette alle dataene sammen.
#2. Runtastic pulsmåler
Runtastic pulsmåler-appen er spesielt utviklet for Android-brukere. Alle med en Android OS-smarttelefon 9.0 eller nyere kan bruke denne applikasjonen. Du kan bruke dette til treningsformål og medisinske årsaker. Appen er gratis å bruke på Android-telefoner, så du trenger ikke å foreta en kjøper.
Smarttelefonens kamera brukes til å overvåke pulsen din. Selv om det ikke er medisinsk bevist å være perfekt med målinger, ser det ut til å fungere bra på Android OS. Den kommer med praktiske instruksjoner og er enkel å bruke. Du kan også se HRV-historikken din.
Bruk av blits, trykk på kameraet med pekefingeren og god belysning er avgjørende for de mest nøyaktige avlesningene i denne applikasjonen. Disse målingene vil være i form av en graf. Du kan bruke dette mens du utfører forskjellige aktiviteter som jogging eller trening.
#3. HRV4 Trening
Det er en betalt applikasjon for smarttelefoner som bruker Android eller iOS. Mengden data som akkumuleres og leveres til brukeren er på et annet nivå med denne applikasjonen. En av funksjonene til denne appen er nøyaktighetsfaktoren den gir når den sammenlignes med EKG.
Den fungerer raskt og har god integrasjon med ulike applikasjoner. Du kan lagre et ubegrenset antall stier og til og med ta målinger mens du er på farten. Du kan til og med få dataene dine eksportert som en CSV-fil å se på datamaskinen.
Denne applikasjonen er ideell for personer involvert i ulike sports- og treningsaktiviteter. Appen er brukervennlig er en av tingene brukerne elsker med den. Søvnen din og restitusjonstiden som trengs for kroppen din, er også gitt av det.
#4. Elite HRV
Elite HRV er en annen applikasjon som har en pålitelig HRV-overvåkingskapasitet. En av funksjonene til denne appen er å følge med på pulsen din, selv når du er i dyp søvn. Ved å bruke dette kan du overvåke helsen din og følge med på den med bedre kontroll.
Applikasjonen er tilgjengelig for både Android- og iOS-brukere. Sammenligning av data på denne applikasjonen kan hjelpe deg å finne ut når det er noe galt med kardiohelsen din. I tillegg til det kan den også overvåke nervesystemets balanse, stress og andre helserelaterte aktiviteter.
Med analysen denne applikasjonen gir, kan du unngå sykdom og hjelpe kroppen din til å komme seg raskere. Oppdraget til dette selskapet er å gi bedre helseinput for brukere og hjelpe dem med å leve et langt liv. Du kan også få live biofeedback fra denne applikasjonen.
#5. Øyeblikkelig hjertefrekvens
Det er en applikasjon rettet mot Android-smarttelefonbrukere. Ved å bruke kameraet på telefonen og plassere en finger på det, kan du få hjertefrekvensmålinger. Applikasjonen tar ikke for mye plass på smarttelefonen din da den er veldig lett.
Det er også et populært program som brukes av tusenvis av mennesker over hele verden. Selv om helseeksperter tviler på nøyaktigheten av målingen, sier brukerne at den er pålitelig. Siden den er tilgjengelig gratis, kan alle som bruker en Android-smarttelefon prøve den fra Google Play-butikken.
Alle som bruker Android 9.0 eller nyere kan ha denne applikasjonen installert på smarttelefonene sine. Applikasjonen støtter noen få andre språk bortsett fra engelsk, som er det primære. Vi har endelig inkludert denne appen på grunn av dens begrensninger.
konklusjonen
Så vi tror at brønntomsapplikasjonen er den beste. Dette konkluderer vi etter omfattende bruk og kryssreferansemålinger med medisinsk utstyr. Det er på grunn av nøyaktigheten, omfattende data, forskjellige applikasjonsintegrasjoner og brukervennligheten til applikasjonen, den tar førsteplassen.
Du kan få den grunnleggende versjonen av denne appen gratis og prøve den før du bestemmer deg for å investere i den. Du kan få helsedata som aldri før ved å bruke denne applikasjonen, inkludert et kvantifisert selv-dashboard med den betalte versjonen av applikasjonen.
