薬物およびアルコールリハビリセンターでのアートセラピーの6つの利点

ソース: recoveryvillage.com

アート セラピーは最近、回復プログラムに取り入れられる頻度が高まっています。 この療法は、人々がさまざまな病気、トラウマ、人生の課題を克服するのを助けるための治療芸術治療の使用です.

アートセラピーには、絵画、デジタルアート、写真、スクラップブッキング、カラーリングなど、さまざまな活動があります。 セラピーは、自由形式で抽象的なものにすることも、使用するための目標を設定することもできます。 抽象芸術は自分の気持ちや考えを表現するのに最適ですが、尖った芸術は尖った質問に答えるのに役立ちます。

薬物およびアルコール依存症センターでのこの療法の使用は、患者がさまざまな趣味にふけり、自分自身をよりよく表現できるようにするための大きな一歩となっています. このサイトにアクセス このタイプの治療を提供する薬物とアルコールのリハビリを探している場合. この治療法を自分自身または患者に使用するかどうかを検討している場合は、考慮すべきいくつかの利点があります。

1.コミュニケーションの改善

ソース: americanaddictioncenters.org

リハビリを始めたばかりで、見知らぬ人ばかりの場合、自分自身や自分のニーズについて打ち明けるのは気が引けます。 この方法は、スタッフと患者、および患者同士をつなぐ優れた方法です。 アートは人を落ち着かせるので、これは緊張を和らげるのに役立ちます.

グループセラピーやその他のグループ活動を行う際に、アートセラピーを使用すると、グループ内での話し合いを始めるのに最適な方法です。 個々のセラピーセッションでは、このセラピーを使用すると、課題について話し合うことで、より深い感情を探求するのに役立ちます. これにより、感情と視点を説明する道が開かれます。

2.大きくて難しい感情を乗り越えるのに役立ちます

薬物とアルコールのリハビリテーションセンターを担当するセラピストや他のスタッフとの信頼関係が築かれているため、これまで対処できなかったさまざまなトラウマやつらい経験を乗り越える能力があります。 新しい価値観と漸進的な改善により、患者は個人的なブレークスルーを達成する可能性があります。 患者の変化への希望があるため、これにより回復プロセスがさらにスピードアップします。

この治療の良い点の XNUMX つは、プログラムの恩恵を受けるために芸術のバックグラウンドを必要としないことです。 代わりに、創造的な表現にあらゆる形式のさまざまな芸術を使用して、システムから感情を解放することができます. 使用するさまざまな方法も、治療の使用をより成功させるのに役立ちます.

3.内省のためのスペースを提供します

ソース: americanaddictioncenters.org

中毒者が人生を歩んでいるとき、彼らが現実として見ているものは、中毒によって歪められる可能性があります. これは、彼らの自己像や周囲の状況にも当てはまります。 アートでは、その瞬間に存在する必要があります。 アートワークは潜在意識をより簡単に利用し、 隠された思いと感情 表面に来る。

そのような瞬間に、患者は自分の見方がいかに間違っていたか、より健康な心の状態に戻る方法を理解するかもしれません. アートセラピーによってかき立てられた想像力は、個人の世界観を探求するのにも役立ち、根深い感情や新しい視点を明らかにすることができます. 新しい視点とより発達した自己感覚を持つことは、問題解決能力だけでなく、自己制御のしきい値を高めるのにも役立ちます.

4. 信頼度が向上する

人々が依存症に陥る理由の XNUMX つは、自尊心の欠如です。自尊心の欠如により、自分に溶け込む方法や自信を持てる方法を探すことで、自尊心を補わざるを得なくなります。 ささいなことを構築し、タスクを完了することに優れていると、自信が高まり、個人が自分自身について気分を良くするのに役立ちます. 達成感とインナーチャイルドとのつながりは、より幸せになり、不十分なことではなく良いことに集中するための素晴らしい方法です。

この治療法により、薬物やアルコールのリハビリ センターの患者は、仲間やセラピストに創造的なプロセスを説明する際に、自分の感情をより明確に表現できるようになります。 これ 心の知能指数の向上 また、自信レベルにプラスの影響を与えます。

5. 癒しと自己認識を提供します

ソース: ポジティブサイコロジー.com

認知行動療法 (CBT) では、患者が自分の個人的な話を自分自身に語り直すときに、神経経路を変更するための肯定の使用が組み込まれていることがよくあります。 これは、患者がもっと聞く必要があるアファメーションを小さなカードに書き出すことによって行うことができます。 アファメーションを通じて、負の感情は時間の経過とともに正の感情に調整されます。

また、セラピーを通じて、これまで探求されていなかった隠れた才能や好みを発見できるという利点もあります。 これは、アートワークへの愛、または他の人を共有してサポートすることへの愛です。 アートを通じて感情を表現することにはカタルシスがあります。 患者は、安全で制御された環境で難しい感情を発することができます。 数回のセッションの後、患者は、以前に存在していた多くの感情的な荷物が取り除かれたことに気付くでしょう。

6. 回復への取り組みが容易になる

この治療法は、薬物とアルコールのリハビリ センターで開始されることが多いですが、生涯にわたる回復プロセスにとって非常に貴重なツールです。 薬物やアルコールを再び使用したいという誘惑に駆られたときはいつでも、患者は次のようなことを行うことで、代わりに簡単に芸術作品に手を伸ばすことができます。 マンダラ図面、塗り絵、または付箋に落書きするような単純なもの。

また、アートプロジェクトの助けを借りて患者の心を占有することで、集中して作業しながら、規律を保ち、自己と時間を管理することが容易になります. アートワークは、患者に積極的な気晴らしを提供し、以前は依存症や再発の引き金となったものから遠ざけるのに役立つ可能性があります.

芸術療法は、中毒からの治癒のための XNUMX 段階のモデルへの素晴らしい追加です。 研究によると、女性や青少年と一緒に使用すると反応がよくなるため、特に優れていることが示されていますが、男性とのマージンの差はごくわずかです.

回復の旅程に追加することを検討するのに最適なツールです。 あなたが自分自身をクリエイティブだと考えているかどうかにかかわらず、それは常に有益です。