5 年に使用する 2022 つの最高の心拍変動アプリ

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出典:medium.com

技術の進歩により、これまでにない方法で健康を監視できるようになりました。 最近では、自分の健康状態を知るために複雑な機器に頼る必要はありません。 スマートフォンは、健康監視アプリの開発により、さまざまなことを可能かつ簡単にしました。

現在、iOS および Android スマートフォン ユーザーが利用できるアプリケーションは何百もあります。 素人は、これらのアプリケーションのどれが健康に関して最良のデータと統計を提供するかを判断できません。 簡単にするために、市場に出回っている無料の心拍数変動アプリの上位 5 つを確認しました。

試してみることができる心拍変動アプリのトップ XNUMX

幅広いオプションから選択できるため、iOS および Android 携帯電話ユーザー向けのトップ 5 をリストしました。 このリストから XNUMX つを選択して、すべての健康関連のアクティビティを監視できます。 それらはすべて、さまざまな方法で役立つ重要な統計を提供できます。

#1。 ウェルトリー

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welltory アプリは、すべての iOS および Android スマートフォン ユーザーが利用できるフィットネス アプリの第 XNUMX 位です。 さまざまなことを監視するのに役立ち、フィットネスの目標により集中するのに役立ちます。 忙しい現代人にとって、自分の体を知ることはとても重要です。

このアプリが監視する主なものには、次のようなものがあります。

  • 生産性
  • スリープ
  • ワークアウト
  • 瞑想

これらはすべて、日常的に使用するさまざまなアプリケーションに蓄積されています。 を取得したら、 ウェルトリーアプリ スマートフォンにインストールすると、収集して提供するすべてのデータにアクセスできます。 また、ユーザーにとって比較的安定した HRV アプリでもあります。

このアプリがユーザーに提供する精度のため、このアプリをリストの最初で最高のものとしてリストしました. 100 以上のアプリからのデータが収集され、ダッシュボードにまとめられます。 使用する特定のアプリケーションへのアクセスをこのアプリに許可し、すべてのデータをまとめて設定できます。

#2。 Runtastic 心拍数モニター

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Runtastic 心拍数モニター アプリは、Android ユーザー向けに特別に設計されています。 Android OS 9.0以上のスマートフォンをお持ちの方ならどなたでもご利用いただけます。 これは、運動目的や医療上の理由で使用できます。 アプリは Android フォンで無料で使用できるため、購入者を作成する必要はありません。

スマートフォンのカメラを使用して、心拍数を監視します。 医学的に測定値が完全であると証明されたわけではありませんが、Android OS では問題なく動作するようです。 実践的な説明書が付属しており、使いやすいです。 HRV 履歴を表示することもできます。

このアプリケーションで最も正確な読み取りを行うには、フラッシュを使用し、人差し指でカメラを押し、適切な照明が不可欠です。 これらの読み取り値は、グラフの形式になります。 次のようなさまざまなアクティビティを実行するときにこれを使用できます ジョギングや運動.

#3。 HRV4トレーニング

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AndroidまたはiOSを搭載したスマートフォン向けの有料アプリです。 蓄積されてユーザーに提供されるデータの量は、このアプリケーションでは別のレベルにあります。 このアプリの特徴の XNUMX つは、ECG と比較するときに提供される精度係数です。

高速に動作し、さまざまなアプリケーションとの統合が良好です。 トレイルを無制限に保存でき、外出先で測定することもできます。 データをエクスポートすることもできます CSVファイル コンピューターで表示します。

このアプリケーションは、さまざまなスポーツやトレーニング活動に携わる人々に最適です。 ユーザーフレンドリーなアプリは、ユーザーが気に入っている点の XNUMX つです。 あなたの睡眠とあなたの体に必要な回復時間もそれによって提供されます.

#4。 エリート HRV

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Elite HRV は、信頼できる HRV モニタリング機能を持つもう XNUMX つのアプリケーションです。 このアプリの機能の XNUMX つは、深い睡眠中でも心拍数を監視できることです。 これを使用すると、健康状態を監視し、より適切に管理して監視できます。

このアプリケーションは、Android ユーザーと iOS ユーザーの両方が利用できます。 このアプリケーションでデータを比較すると、心臓の健康状態に問題がある場合に確認するのに役立ちます。 それに加えて、神経系のバランス、ストレス、その他の健康関連の活動も監視できます。

このアプリケーションが提供する分析により、病気を回避し、体の回復を早めることができます。 この会社の使命は、ユーザーにより良い健康情報を提供し、ユーザーが長生きできるようにすることです。 このアプリケーションからライブ バイオフィードバックを取得することもできます。

#5。 瞬時心拍数

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Androidスマートフォンユーザー向けのアプリです。 携帯電話のカメラを使用して指を置くと、 心拍数測定. アプリケーションは非常に軽いため、スマートフォンのスペースをあまり占有しません。

また、世界中の何千人もの人々が使用する人気のあるアプリケーションです。 健康の専門家は測定の正確性を疑っていますが、ユーザーは信頼できると言っています。 無料でご利用いただけますので、Androidスマートフォンをお使いの方ならどなたでもGoogle Playストアからお試しいただけます。

Android 9.0 以降を使用しているユーザーなら誰でも、このアプリケーションをスマートフォンにインストールできます。 このアプリケーションは、主要言語である英語以外のいくつかの言語をサポートしています。 制限があるため、ついにこのアプリを含めました。

結論

したがって、welltory アプリケーションが最適であると考えています。 これは、広範な使用と医療機器との相互参照測定の後に結論付けられます。 それは、正確性、豊富なデータ、さまざまなアプリケーションの統合、およびアプリケーションの使いやすさによるものです。

このアプリの基本バージョンを無料で入手して、投資する前に試してみることができます。 このアプリケーションを使用すると、これまでにないような健康データを取得できます。これには、アプリケーションの有料版を使用した定量化されたセルフ ダッシュボードが含まれます。