テクノロジーを活用して健康を維持するには?

0
14
ソース; unsplash.com

歴史を通じて、テクノロジーは常に社会の成長と変化の大きな部分を占めてきました。 それは常に人々の考え、信念、行動、特に生活や生き方を変える何かをします。

テクノロジーの効果は非常に大きく、他のものとは比較になりません。 健康になりたいという人々の欲求は、テクノロジーによって改善された領域の XNUMX つです。 テクノロジーは、人々の運動方法や健康とフィットネスの管理方法を大小さまざまな方法で変化させました。

あなたの指先でアプリ

ソース: ispo.com

最も効果的な運動方法を学習するプロセスを指示およびガイドするように設計されたモバイル アプリケーションがあります。 これらは、個人がより良い状態になるのを助ける可能性のあるさまざまなエクササイズやその他の活動を実行する方法を示し、説明する本やビデオのようなものです.

これらのフィットネス アプリを使用して、フィットネスを始めてモチベーションを維持できるだけでなく、フィットネス愛好家としてどこまで行ったかを示すこともできます。

ダンス・トゥ・ヘルス

さて、「運動」とは、定期的な身体運動と運動療法の両方を意味します。 ダンスベースの活動. ダンスは、あなたを幸せにするかもしれない身体活動です。 フィットネスの専門家が作成したダンス ワークアウト ビデオをダウンロードできるようになりました。

恥ずかしがり屋でグループの前で運動することはできないが、それでも体型を維持したい場合は、オンラインでダンス トレーニング DVD を購入し、プレーヤーに挿入して、家を出ることなく素晴らしい運動をすることができます。 また、これらのクラスの時間がない場合でも問題ありません。

いつ、どこで会うかはあなたが決めます。 DVD を見たくない、または見られない場合でも、インターネットでこれらの映画を見つけることができます。 ですから、これらのダンスエクササイズのビデオを見ると、先生と一緒にいるのが正しいと感じます.

生徒以外の誰かが先生と一緒に踊ることがあります。 一人にならないので、家で運動しても寂しくありません。 適切なテクノロジーがあれば、お気に入りのワークアウト クラスを自宅に持ち込むことができることを示しています。

ミュージック・オン・ザ・ゴー

ソース: www.realbuzz.com

テクノロジーの進歩により、仕事と家庭の責任を両立できる人が増えています。 ハードな身体活動についても同じことが言えます。 その結果、ワークアウトは他のことの間に挟まなければならない場合があります.

人々はしばしば、その間に歩いたり、走ったり、ジョギングしたりします 音楽を聴く. 多くの人がこの方法を使用しています。 ランニングは早朝や深夜に行われ、多くの人がヘッドフォンを着用しています。 彼らの携帯電話や音楽プレーヤーは、身に着けている腕章の中にあります。 運動中に携帯電話を保持する必要がないので便利です。

オンライン ヘルプを入手する

テクノロジーのおかげで、人々はフィットネスの目標、困難、成功について直接的または間接的に話し合い、コミュニケーションをとることができます. フォローできるフィットネス インスピレーション アカウントには、いくつかの種類とスタイルがあります。

まず、フィットネスを扱う企業や企業が保有するフィットネス アカウントがあります。 彼らはネチズンに健康で健康に生きるようにアドバイスし、彼らのサービスを利用することを歓迎します。

XNUMX つ目は、ジムの外で活動するパーソナル トレーナーやフィットネスの専門家が管理するフィットネス アカウントです。 誰にとっても役に立つヒントやアドバイスを提供するだけでなく、よくある質問への回答も提供します。 最後に、ソーシャル メディアには、必ずしもフィットネスの達人ではないが、他の人に体型を整えるよう動機付けている人がいます。

完璧なトレーニング機器

ソース:unsplash.com

テクノロジーは、個人が今日使用する運動器具を大幅に変化させ、インターネット リソースを介したフィットネスにも大きく貢献しています。 その結果、ワークアウトは単純なダンスや身体とエネルギーを使用するルーチンである必要はありません。

すべての段階とルーチンを完了し、目的の効果を得るためにトレーニング機器を使用する必要がある追加のカテゴリがあります. によって販売されているものなど、多くの種類の運動器具 ライフスパンフィットネス、すでにワークアウト中に個人の成長と生産性を測定できるようになっています。 近年、トレーニング機器にはさらに多くの変更が加えられています。

患者教育がより簡単に

ヘルスケア システムで患者教育がより重要になるにつれて、専門家は、患者に教え、関与するのに役立つテクノロジに目を向けています。 健康情報学用のソフトウェアとアプリの助けを借りて、患者固有の健康教育リソースを共有できるようになりました。

たとえば、患者はコンピュータまたはモバイル デバイスを使用して自分の健康情報を確認したり、Patient Electronic Portal を介して医療提供者とやり取りしたりできます。 ある調査によると、このアプリは、患者が治療計画を守り、健康上の問題を理解し、自分のケアを担当するのに役立ちました。

今日、患者は自宅に座って、自分の状態、治療、現在の医療計画に関して必要なすべての情報を得ることができます。 患者は自分に処方された薬を検索することもできます。入手できない場合は、適切な代替薬を探し、投与する前に医療専門家に相談してください。

医療記録へのアクセスは簡単です

ソース: virtru.com

医療の最も重要な部分の XNUMX つは、患者に関する情報を収集することです。 臨床医は、患者を診断して治療するために、患者の健康と病歴に関する多くの情報を必要とします。 残念なことに、すべてが手作業で行われていたため、医療記録を追跡するには多くの事務処理が必要でした。

過去の記録を探すのは大変でした。 一方、デジタル化の台頭により、患者の医療記録はデジタルのクラウドベースのシステムに入れられる可能性があります。 その結果、専門医、患者、医療費請求担当者は、ボタンをクリックするだけで、場所や時間に関係なく重要な情報を取得できるようになりました。

患者のケアが便利に

テクノロジーを使用すると、患者がより関与しやすくなり、非常に具体的でカスタマイズされた健康およびウェルネス プログラムを作成するために使用できる重要な情報につながる可能性があります。 たとえば、フィットネス バンドや、Fitbits などのワイヤレスで接続されたその他のデバイスは、血圧を監視し、 心電図(ECG)、患者と医師に個別のデータを提供します。

これらのガジェットは、カロリー数、ワークアウト ログ、計画された活動、血圧測定値、およびその他の健康関連情報などを表示できます。 その結果、専門医は患者の健康、特に治療計画をどれだけうまく守っているかにより注意を払うようになります。

高齢者や一人暮らしの人は、何か異常が発生した場合、愛する人や医療専門家にすぐに連絡できるため、これは大きなメリットとなります。 したがって、この種のテクノロジーは、患者が最高のケアを受けられるようにし、全体的な医療レベルを高めます。

結論

多くの人にとって健康になることは途方もない仕事であることは周知の事実ですが、現代のテクノロジーは、人々がより健康になることを支援し、励まし、鼓舞するかもしれません. 必要なのはスマートフォンと少しの時間だけで、家にいながら体型と健康を維持できます。