5 migliori app per la variabilità della frequenza cardiaca da utilizzare nel 2022

0
6
Fonte: medium.com

I progressi tecnologici ci hanno permesso di monitorare la nostra salute come mai prima d'ora. Al giorno d'oggi, non dobbiamo fare affidamento su strumenti complessi per sapere come andiamo in termini di salute. Gli smartphone hanno reso possibili e facili diverse cose con lo sviluppo di app di monitoraggio della salute.

A partire da ora, ci sono centinaia di applicazioni disponibili per gli utenti di smartphone iOS e Android. Un profano non può decidere quale di queste applicazioni fornisce i migliori dati e statistiche in termini di salute. Per semplificare, abbiamo esaminato le 5 migliori app per la variabilità della frequenza cardiaca gratuite sul mercato.

Le cinque migliori app per la variabilità della frequenza cardiaca che puoi provare

Poiché hai una vasta gamma di opzioni tra cui scegliere, abbiamo elencato i primi 5 utenti di telefoni cellulari iOS e Android. Puoi sceglierne uno da questo elenco per monitorare tutte le attività relative alla salute. Tutti sono in grado di fornire statistiche vitali che possono aiutarti in diversi modi.

# 1. Welltorio

Fonte: medium.com

Elenchiamo l'app welltory come l'applicazione fitness numero uno disponibile per tutti gli utenti di smartphone iOS e Android. Può aiutare a monitorare una varietà di cose e aiutarti a concentrarti meglio sui tuoi obiettivi di fitness. Con lo stile di vita frenetico in cui viviamo oggi, è fondamentale conoscere il tuo corpo.

Alcune delle cose principali monitorate da questa app includono quanto segue:

  • della produttività
  • Pernottamento
  • Allenamenti
  • Meditazione

Tutti questi vengono accumulati con le varie applicazioni che utilizzi quotidianamente. Una volta che hai il App Welltory installato sul tuo smartphone, potrai accedere a tutti i dati che raccoglie e ti fornisce. È anche un'app HRV relativamente stabile per gli utenti.

Abbiamo elencato questa app come la prima e la migliore della nostra lista a causa dell'accuratezza che questa app fornisce agli utenti. I dati di oltre 100 app vengono raccolti e messi insieme in una dashboard per te. Puoi consentire a questa app di accedere ad applicazioni specifiche che utilizzi e impostare tutti i dati insieme.

#2. Cardiofrequenzimetro Runtastic

Fonte: youtube.com

L'app Runtastic cardiofrequenzimetro è progettata specificamente per gli utenti Android. Chiunque abbia uno smartphone con sistema operativo Android 9.0 o successivo può utilizzare questa applicazione. Puoi usarlo per scopi di esercizio e motivi medici. L'app può essere utilizzata gratuitamente su telefoni Android, quindi non è necessario effettuare un acquirente.

La fotocamera del tuo smartphone viene utilizzata per monitorare la frequenza cardiaca. Sebbene non sia clinicamente dimostrato che sia perfetto con le misurazioni, sembra funzionare bene sul sistema operativo Android. Viene fornito con istruzioni pratiche ed è facile da usare. Puoi anche visualizzare la cronologia dell'HRV.

Usare un flash, premere la fotocamera con il dito indice e una buona illuminazione sono essenziali per letture più accurate in questa applicazione. Queste letture saranno sotto forma di un grafico. Puoi usarlo mentre svolgi diverse attività come fare jogging o fare esercizio.

#3. HRV4 Formazione

Fonte: sporttracks.mobi

È un'applicazione a pagamento per smartphone che utilizzano Android o iOS. La quantità di dati che viene accumulata e fornita all'utente è su un altro livello con questa applicazione. Una delle caratteristiche di questa app è il fattore di precisione che fornisce durante il confronto con l'ECG.

Funziona velocemente e ha una buona integrazione con diverse applicazioni. Puoi memorizzare un numero illimitato di percorsi e persino effettuare misurazioni in movimento. Puoi anche esportare i tuoi dati come file file CSV da visualizzare sul tuo computer.

Questa applicazione è ideale per le persone coinvolte in varie attività sportive e di allenamento. L'app è user-friendly è una delle cose che gli utenti adorano. Anche il tuo sonno e il tempo di recupero necessario per il tuo corpo sono forniti da esso.

#4. Elite HRV

Fonte: citizen-times.com

Elite HRV è un'altra applicazione che ha una capacità di monitoraggio HRV affidabile. Una delle funzionalità di questa app è di tenere sotto controllo la frequenza cardiaca, anche quando sei nel sonno profondo. Usando questo, puoi monitorare la tua salute e tenerla sotto controllo con un controllo migliore.

L'applicazione è disponibile sia per utenti Android che iOS. Il confronto dei dati su questa applicazione può aiutarti ad accertare quando c'è qualcosa che non va nella tua salute cardio. Oltre a ciò, può anche monitorare l'equilibrio del sistema nervoso, lo stress e altre attività legate alla salute.

Con l'analisi fornita da questa applicazione, puoi evitare le malattie e aiutare il tuo corpo a riprendersi più velocemente. La missione di questa azienda è fornire migliori input per la salute degli utenti e aiutarli a condurre una lunga vita. Puoi anche ottenere un biofeedback in tempo reale da questa applicazione.

#5. Frequenza cardiaca istantanea

Fonte: businessinsider.com

Si tratta di un'applicazione rivolta agli utenti di smartphone Android. Usando la fotocamera del telefono e posizionandoci sopra un dito, puoi ottenere misurazioni della frequenza cardiaca. L'applicazione non occupa troppo spazio sullo smartphone in quanto è molto leggera.

È anche un'applicazione popolare utilizzata da migliaia di persone in tutto il mondo. Sebbene gli esperti di salute dubitino dell'accuratezza della misurazione, gli utenti affermano che è affidabile. Dal momento che è disponibile gratuitamente, chiunque utilizzi uno smartphone Android può provarlo dal Google Play Store.

Chiunque utilizzi Android 9.0 o versioni successive può avere questa applicazione installata sul proprio smartphone. L'applicazione supporta poche altre lingue oltre all'inglese, che è la principale. Abbiamo finalmente incluso questa app a causa dei suoi limiti.

Conclusione

Quindi, riteniamo che l'applicazione Welltory sia la migliore. Concludiamo questo dopo un uso estensivo e misurazioni incrociate con apparecchiature mediche. È dovuto all'accuratezza, alla vasta gamma di dati, alle diverse integrazioni delle applicazioni e alla facilità d'uso dell'applicazione che occupa il primo posto.

Puoi ottenere gratuitamente la versione base di questa app e provarla prima di decidere di investire in essa. Puoi ottenere dati sulla salute come mai prima d'ora utilizzando questa applicazione, incluso un dashboard automatico quantificato con la versione a pagamento dell'applicazione.