L'arteterapia è stata recentemente adottata con crescente frequenza nei programmi di recupero. Questa terapia è l'uso di trattamenti artistici terapeutici per aiutare le persone a superare diverse malattie, traumi e sfide della vita.
C'è un'ampia varietà di attività nell'ambito dell'arteterapia, che includono pittura, arte digitale, fotografia, scrapbooking e colorazione. La terapia può essere in forma libera e astratta oppure può avere un obiettivo target per il suo utilizzo. L'arte astratta è la migliore per esprimere i tuoi sentimenti e i tuoi pensieri, mentre l'arte appuntita aiuta a rispondere a domande puntuali.
L'uso di questa terapia nei centri per la dipendenza da droghe e alcol è stato un grande passo avanti per aiutare i pazienti a dedicarsi a diversi hobby ed esprimersi meglio. Visita questo sito se stai cercando una riabilitazione da droghe e alcol che fornisca questo tipo di terapia. Se stai pensando se utilizzare o meno questa terapia per te o per i tuoi pazienti, ecco alcuni vantaggi da considerare
1. Comunicazione migliorata
Quando sei nuovo alla riabilitazione e tutti quelli che vedi sono estranei, può essere intimidatorio aprirsi su te stesso e sui tuoi bisogni. Il metodo è un ottimo modo per connettere il personale con i pazienti e i pazienti tra loro. Questo aiuterà ad allentare la tensione, poiché l'arte rende più calmi.
Quando si fa una forma di terapia di gruppo o altre attività di gruppo, l'uso dell'arteterapia può essere un ottimo modo per avviare una discussione nel gruppo. Per le sessioni di terapia individuale, l'uso di questa terapia può aiutare a esplorare le emozioni più profonde discutendo un compito. Questo apre un percorso per spiegare emozioni e prospettive.
2. Ti aiuta a superare le emozioni grandi e difficili
Poiché la fiducia viene costruita con il terapeuta e altro personale responsabile del centro di riabilitazione da droghe e alcol, c'è la capacità di lavorare attraverso diverse esperienze traumatiche e difficili che in precedenza non erano state affrontate. Con un nuovo senso del valore e un miglioramento progressivo, i pazienti possono ottenere scoperte personali. Ciò accelera ancora di più il processo di guarigione, poiché c'è speranza di cambiamento nel paziente.
Uno degli aspetti positivi di questo trattamento è che non è necessario un background nelle arti per beneficiare del programma. Invece, puoi usare qualsiasi forma delle diverse arti per le tue espressioni creative e far uscire le emozioni dal tuo sistema. La varietà di metodi da utilizzare aiuta anche a rendere l'uso della terapia più efficace.
3. Offre spazio per l'introspezione
Quando un tossicodipendente sta attraversando la vita, ciò che vede come realtà potrebbe essere deformato dalla sua dipendenza. Questo vale anche per la loro immagine di sé e per le circostanze che li circondano. Con l'arte c'è bisogno di essere presenti e nel momento. L'opera d'arte attinge più facilmente alla mente subconscia e consente pensieri ed emozioni nascoste per venire in superficie.
In tali momenti, il paziente può vedere quanto fosse stata difettosa la sua visione e come tornare a uno stato mentale più sano. L'immaginazione stimolata dall'arteterapia può anche aiutare ad esplorare la visione del mondo di un individuo, permettendo a emozioni profonde e nuove prospettive di venire alla luce. Avere nuove prospettive e un senso di sé più sviluppato può anche aiutare ad aumentare la soglia dell'autocontrollo, nonché con le proprie capacità di risoluzione dei problemi.
4. Migliora i livelli di fiducia
Uno dei motivi per cui le persone sono immerse nella dipendenza è la mancanza di autostima che le costringe a integrarla cercando più modi per adattarsi o essere fiduciosi. Eccellere nella costruzione di piccole cose e nel portare a termine compiti aumenta la fiducia e aiuta le persone a sentirsi meglio con se stesse. Il senso di realizzazione abbinato a una connessione con il bambino interiore è un ottimo modo per essere più felici e concentrarsi sul buono in sé invece che sulle inadeguatezze.
Questo trattamento consente inoltre ai pazienti dei centri di riabilitazione di droga e alcol di esprimere le proprie emozioni in modo più articolato mentre spiegano il loro processo creativo ai loro coetanei e terapeuti, il che consente agli altri di capire meglio cosa stanno provando e di connettersi più intimamente con loro. Questo maggiore intelligenza emotiva influenzeranno positivamente anche i loro livelli di fiducia.
5. Fornisce guarigione e conoscenza di sé
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) spesso incorpora l'uso dell'affermazione per cambiare i percorsi neurali mentre i pazienti raccontano le loro storie personali a se stessi. Questo può essere fatto scrivendo piccole schede con le affermazioni di cui il paziente ha bisogno di sentire di più. Attraverso le affermazioni, le emozioni negative si adattano a quelle positive nel tempo.
C'è anche il vantaggio di scoprire talenti nascosti e preferenze che non erano state esplorate prima attraverso la terapia. Questo può essere un amore per le opere d'arte o un amore per la condivisione e il supporto di altre persone. C'è una catarsi nell'esprimere emozioni attraverso l'arte. Il paziente può far uscire emozioni difficili in un ambiente sicuro e controllato. Dopo diverse sessioni, il paziente scoprirà che gran parte del bagaglio emotivo che esisteva in precedenza è stato rimosso da loro.
6. Rende più facile rimanere impegnati nel recupero
Sebbene questa terapia inizi spesso in un centro di riabilitazione da droghe e alcol, è uno strumento inestimabile per il processo di recupero permanente. Ogni volta che c'è la tentazione di usare di nuovo droghe o alcol, il paziente può facilmente raggiungere l'opera d'arte facendo cose come disegni di mandala, libri da colorare o qualcosa di semplice come scarabocchiare su foglietti adesivi.
È anche più facile essere disciplinati e gestire se stessi e il tempo mentre si lavora con concentrazione con l'aiuto di progetti artistici per occupare la mente del paziente. L'opera d'arte fornisce una distrazione positiva per il paziente che può aiutare a tenerlo lontano da tutto ciò che in precedenza ha agito come fattore scatenante per la dipendenza o la ricaduta.
L'arteterapia è una grande aggiunta al modello in dodici fasi per la guarigione dalla dipendenza. Gli studi hanno dimostrato che è particolarmente efficace se usato con donne e adolescenti, poiché sono più reattivi, ma la differenza di margine con gli uomini è molto minima.
È un ottimo strumento da considerare di aggiungere al tuo itinerario di recupero. Indipendentemente dal fatto che ti consideri un creativo o meno, può sempre essere utile perché tutti noi abbiamo un po' di creatività in noi che aspetta di essere espressa.
