6 Manfaat Terapi Seni di Pusat Rehabilitasi Narkoba dan Alkohol

0
84
Sumber: therecoveryvillage.com

Terapi seni baru-baru ini diadopsi dengan frekuensi yang semakin meningkat ke dalam program pemulihan. Terapi ini adalah penggunaan perawatan seni terapeutik untuk membantu orang mengatasi berbagai penyakit, trauma, dan tantangan hidup.

Ada berbagai macam kegiatan di bawah terapi seni, yang meliputi melukis, seni digital, fotografi, scrapbooking, dan mewarnai. Terapi tersebut dapat berbentuk bebas dan abstrak atau dapat memiliki tujuan sasaran penggunaannya. Seni abstrak adalah yang terbaik untuk mengekspresikan perasaan dan pikiran Anda sementara seni runcing membantu menjawab pertanyaan runcing.

Penggunaan terapi ini di pusat kecanduan narkoba dan alkohol telah menjadi langkah besar untuk membantu pasien menikmati hobi yang berbeda dan mengekspresikan diri mereka dengan lebih baik. Kunjungi situs ini jika Anda mencari rehabilitasi narkoba dan alkohol yang menyediakan jenis terapi ini. Jika Anda berpikir apakah akan menggunakan terapi ini untuk diri sendiri atau pasien Anda atau tidak, berikut adalah beberapa keuntungan yang perlu dipertimbangkan:

1. Peningkatan komunikasi

Sumber: americanaddictioncenters.org

Ketika Anda baru mengenal rehabilitasi dan semua orang yang Anda lihat adalah orang asing, mungkin menakutkan untuk membuka diri tentang diri Anda dan kebutuhan Anda. Metode ini merupakan cara yang bagus untuk menghubungkan staf dengan pasien dan pasien satu sama lain. Ini akan membantu meredakan ketegangan, karena seni membuat seseorang lebih tenang.

Saat melakukan suatu bentuk terapi kelompok atau kegiatan kelompok lainnya, penggunaan terapi seni dapat menjadi cara yang bagus untuk memulai diskusi dalam kelompok. Untuk sesi terapi individu, penggunaan terapi ini dapat membantu menggali emosi yang lebih dalam dengan membahas suatu tugas. Ini membuka jalan untuk menjelaskan emosi dan perspektif.

2. Ini membantu Anda mengatasi emosi yang besar dan sulit

Karena kepercayaan dibangun dengan terapis dan staf lain yang bertanggung jawab atas pusat rehabilitasi narkoba dan alkohol, ada kemampuan untuk mengatasi berbagai pengalaman traumatis dan sulit yang sebelumnya tidak dapat ditangani. Dengan rasa baru yang berharga dan peningkatan progresif, pasien dapat mencapai terobosan pribadi. Ini mempercepat proses pemulihan bahkan lebih, karena ada harapan untuk perubahan pada pasien.

Salah satu hal positif dari perawatan ini adalah Anda tidak memerlukan latar belakang seni untuk mendapatkan manfaat dari program ini. Sebagai gantinya, Anda dapat menggunakan segala bentuk seni yang berbeda untuk ekspresi kreatif Anda dan membiarkan emosi keluar dari sistem Anda. Berbagai metode yang digunakan juga membantu membuat penggunaan terapi lebih berhasil.

3. Memberikan ruang untuk introspeksi

Sumber: americanaddictioncenters.org

Ketika seorang pecandu menjalani hidup, apa yang mereka lihat sebagai kenyataan mungkin dibelokkan oleh kecanduan mereka. Ini juga berlaku untuk citra diri mereka dan keadaan di sekitar mereka. Dengan seni, ada kebutuhan untuk hadir dan pada saat ini. Karya seni memasuki pikiran bawah sadar dengan lebih mudah dan memungkinkan pikiran dan emosi yang tersembunyi untuk muncul ke permukaan.

Pada saat-saat seperti itu, pasien mungkin melihat betapa salahnya pandangan mereka dan bagaimana kembali ke keadaan pikiran yang lebih sehat. Imajinasi yang dibangkitkan oleh terapi seni juga dapat membantu mengeksplorasi pandangan dunia seseorang, memungkinkan emosi yang mendalam dan perspektif baru terungkap. Memiliki perspektif baru dan rasa diri yang lebih berkembang juga dapat membantu meningkatkan ambang kendali diri, serta keterampilan memecahkan masalah mereka.

4. Ini meningkatkan tingkat kepercayaan diri

Salah satu alasan orang terjerumus ke dalam kecanduan adalah kurangnya harga diri yang memaksa mereka untuk melengkapinya dengan mencari lebih banyak cara untuk menyesuaikan diri atau menjadi percaya diri. Unggul dalam membangun hal-hal kecil dan menyelesaikan tugas membangun kepercayaan diri dan membantu individu merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Rasa pencapaian yang dipasangkan dengan koneksi ke anak batiniah adalah cara yang bagus untuk menjadi lebih bahagia dan fokus pada yang baik dalam satu daripada kekurangan.

Perawatan ini juga memungkinkan pasien di pusat rehabilitasi narkoba dan alkohol untuk mengekspresikan emosi mereka dengan lebih jelas saat mereka menjelaskan proses kreatif mereka kepada rekan-rekan dan terapis mereka, yang memungkinkan orang lain untuk lebih memahami apa yang mereka rasakan dan terhubung lebih dekat dengan mereka. Ini kecerdasan emosional meningkat juga akan secara positif mempengaruhi tingkat kepercayaan mereka.

5. Ini memberikan penyembuhan dan pengetahuan diri

Sumber: positivepsychology.com

Terapi perilaku kognitif (CBT) sering menggabungkan penggunaan afirmasi untuk mengubah jalur saraf saat pasien menceritakan kembali kisah pribadi mereka kepada diri mereka sendiri. Ini dapat dilakukan dengan menuliskan kartu-kartu kecil dengan afirmasi yang perlu didengar lebih banyak oleh pasien. Melalui afirmasi, emosi negatif disesuaikan dengan yang positif dari waktu ke waktu.

Ada juga manfaat menemukan bakat dan preferensi terpendam yang belum pernah dieksplorasi sebelumnya melalui terapi. Ini bisa menjadi cinta untuk karya seni atau cinta untuk berbagi dan mendukung orang lain. Ada katarsis dalam mengekspresikan emosi melalui seni. Pasien dapat mengeluarkan emosi yang sulit dalam lingkungan yang aman dan terkendali. Setelah beberapa sesi, pasien akan menemukan bahwa banyak beban emosional yang sebelumnya ada telah terangkat dari mereka.

6. Lebih mudah untuk tetap berkomitmen untuk pemulihan

Meskipun terapi ini sering dimulai di pusat rehabilitasi narkoba dan alkohol, terapi ini merupakan alat yang sangat berharga untuk proses pemulihan seumur hidup. Setiap kali ada godaan untuk menggunakan narkoba atau alkohol lagi, pasien dapat dengan mudah meraih karya seni dengan melakukan hal-hal seperti: gambar mandala, buku mewarnai, atau sesuatu yang sederhana seperti mencoret-coret pada catatan tempel.

Juga lebih mudah untuk disiplin dan mengatur diri dan waktu saat bekerja dengan fokus dengan bantuan proyek seni untuk memenuhi pikiran pasien. Karya seni memberikan gangguan positif bagi pasien yang dapat membantu menjauhkan mereka dari apa pun yang sebelumnya bertindak sebagai pemicu kecanduan atau kambuh.

Terapi seni adalah tambahan yang bagus untuk model dua belas langkah untuk penyembuhan dari kecanduan. Penelitian telah menunjukkan bahwa ini sangat bagus bila digunakan dengan wanita dan remaja, karena mereka lebih responsif, tetapi perbedaan margin dengan pria sangat minim.

Ini adalah alat yang hebat untuk dipertimbangkan untuk ditambahkan ke rencana perjalanan pemulihan Anda. Apakah Anda menganggap diri Anda kreatif atau tidak, itu selalu dapat bermanfaat karena kita semua memiliki sedikit kreativitas dalam diri kita yang menunggu untuk diekspresikan.