Pedoman Cara Berhasil di Sekolah Tahun 2023

0
100
Sumber: pexels.com

Kampus adalah tempat di mana Anda dituntut untuk menjalin persahabatan, membangun hubungan yang bermakna, dan bekerja untuk membangun masa depan yang lebih baik dan bahagia. Sayangnya, akan sulit untuk mendapatkan yang terbaik dari kehidupan akademis Anda jika Anda selalu stres. Mahasiswa menghadapi sejumlah besar stres karena alasan yang berbeda. Sebagian besar aspek kehidupan kampus, serta berbagai jenis stres yang menyertainya, dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, emosional, dan fisik mahasiswa. Salah satu aspek tertentu yang membuat siswa stres adalah dalam hal menyelesaikan tugas. Di kampus, Anda dituntut untuk menyelesaikan banyak tugas dalam waktu singkat. Seseorang dapat kewalahan dengan tumpukan tugas yang sangat besar, tidak lupa bahwa mereka juga perlu meluangkan waktu untuk menghadiri pekerjaan paruh waktu serta kehidupan sosial mereka. Jika Anda selalu kesulitan dalam menyelesaikan tugas, ingatlah bahwa Anda selalu dapat meminta bantuan dari perusahaan yang menyediakan jasa penulisan esai. Dengan begitu, Anda akan memiliki cukup waktu untuk menghadiri kegiatan lain yang membutuhkan perhatian segera. Jika Anda ingin berhasil di sekolah, Anda harus menghindari situasi stres. Berikut adalah bagaimana Anda bisa menghindari stres;

Manajemen waktu

Sumber: minuteschool.com

Sebagian besar siswa mengarahkan semua perhatian mereka ke daftar kegiatan yang harus dilakukan daripada berfokus pada waktu luang yang mereka miliki sebelum melanjutkan ke kelas berikutnya. Konsentrasi Anda harus diarahkan ke jumlah waktu yang tersisa setelah Anda selesai mengerjakan tugas Anda. Sebagai siswa, kita cenderung meninggalkan hal-hal yang paling penting sampai menit terakhir, dengan asumsi bahwa jadwal kita tidak meninggalkan kita dengan waktu luang. Namun, Anda dapat menghindari aspek penundaan dengan memecah aktivitas penting menjadi bagian-bagian yang lebih kecil yang lebih mudah dikelola. Dengan keterampilan manajemen waktu yang buruk, sebagian besar tugas akan dibiarkan tanpa pengawasan, yang dapat membuat Anda stres dan, setelah itu, berdampak negatif pada kinerja akademik Anda secara keseluruhan.

Kembangkan pola pikir positif

Pernahkah Anda membayangkan apa yang akan terjadi jika Anda mendapat nilai A dalam tes yang Anda pikir bisa gagal? Secepat pikiran Anda dapat membayangkan skenario terburuk, tubuh Anda juga dapat dilatih untuk membayangkan hal-hal positif jika Anda gagal dalam ujian. Ketika seseorang stres, mereka cenderung mengekspresikan situasi apa pun yang mereka hadapi secara negatif. Jika Anda mendapati diri Anda mengembangkan persepsi negatif tentang apa pun dalam hidup Anda, Anda perlu berhenti sejenak dan mencoba menghindari terlibat dalam pemikiran semacam itu. Para peneliti percaya bahwa mendengarkan musik latar yang lembut dapat membantu fokus individu dan tetap tenang saat belajar.

Belajarlah untuk mencari bantuan ketika ada kebutuhan

Sumber: pexels.com

Salah satu hal terpenting yang Anda akan belajar tentang kehidupan kampus adalah bahwa Anda tidak perlu menunggu sampai keadaan lebih buruk bagi Anda untuk mencari bantuan. Apakah Anda akan meminta bantuan dari profesor atau kolega Anda, itu tidak masalah; yang paling penting adalah Anda akan dikelilingi oleh sistem pendukung yang kuat yang akan mengurangi kesulitan dalam transisi dari satu tahap kehidupan ke tahap berikutnya. Ternyata, belajar dengan seorang teman dan mengakui bahwa Anda tidak tahu bisa menjadi perbedaan antara 70% dan 90% dalam ujian Anda berikutnya. Mencari perpanjangan dari penguji Anda dapat membantu Anda menyelesaikan halaman terakhir ujian Anda. Jika Anda menyadari bahwa jumlah stres menjadi terlalu banyak untuk ditahan, Anda harus mencari bantuan dari departemen bimbingan dan konseling institusi atau perawatan kesehatan mental. Jika Anda ingin berhasil di sekolah, selalu ingat untuk tidak terlalu memaksakan setiap situasi yang Anda hadapi. Selalu ingatkan diri Anda bahwa kuliah adalah waktu untuk mengeksplorasi dan menemukan kemampuan serta kelemahan Anda.

Hindari asumsi

Sumber: pexels.com

Kadang-kadang, Anda mungkin menghadapi situasi yang tidak dapat dihindari yang akan menyebabkan Anda ketinggalan kelas. Akan lebih baik jika Anda tidak pernah berasumsi bahwa profesor Anda akan secara otomatis tahu bahwa Anda tidak masuk kelas karena Anda sakit atau memiliki keadaan darurat selama acara tersebut. Beberapa institusi mengharuskan siswa untuk menghadiri sejumlah kelas tertentu sebelum mengikuti ujian mereka. Oleh karena itu, pastikan untuk menelepon atau mengirim email kepada profesor Anda yang menunjukkan mengapa Anda tidak akan menghadiri sesi kuliah tertentu. Akan sangat membantu jika Anda tidak pernah membuat asumsi tentang kehidupan akademis Anda. Hal yang sama berlaku untuk tugas Anda. Akan lebih baik jika Anda tidak pernah berasumsi bahwa Anda cukup berhati-hati, dan karenanya, pekerjaan Anda akan bebas dari plagiarisme. Sebaliknya, selalu jalankan dokumen yang berisi tugas Anda melalui pemeriksa plagiarisme untuk memastikan bahwa itu bebas dari plagiarisme. Konsepnya sangat jelas dan lugas; jika Anda ingin berhasil di sekolah, pastikan Anda tidak membuat asumsi.

Lakukan olahraga teratur

Sumber: pexels.com

Melakukan latihan harian atau mingguan akan membantu Anda dalam menyeimbangkan fisik dan mental Anda kesehatan. Kembangkan rutinitas olahraga dan patuhi itu. Para peneliti menyatakan bahwa melakukan olahraga teratur dapat membantu mengurangi kekhawatiran stres dan depresi dengan meningkatkan tingkat energi seseorang, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur. Anda dapat menggunakan berbagai cara untuk melakukan olahraga, seperti berjalan kaki selama enam puluh menit atau melakukan olahraga intensitas tinggi selama tiga puluh menit. Karena itu, jika Anda ingin berprestasi baik di sekolah, dan meminimalkan tingkat stres, pastikan Anda melakukan olahraga secara teratur.

Ada jenis stres yang baik dan buruk. Stres yang buruk adalah bencana, sementara stres yang baik mendorong seseorang untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Stres yang buruk dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Hal ini menantang bagi seorang siswa yang terus-menerus stres untuk tampil baik di sekolah. Oleh karena itu, salah satu cara efektif untuk memastikan Anda berhasil di sekolah adalah menghilangkan semua jenis stres. Anda dapat meminimalkan atau menghilangkan stres dari hidup Anda dengan melakukan olahraga teratur, menghindari asumsi, belajar mencari bantuan ketika ada kebutuhan, mengatur waktu Anda dengan baik, dan mengembangkan pola pikir yang positif. Anda dapat mencapai apa pun dalam hidup.