Berpartisipasi dalam olahraga sangat bagus untuk orang-orang dari segala usia — orang dewasa sendiri berpartisipasi dalam olahraga untuk berolahraga dan mencari teman. Namun, anak-anak dapat memperoleh manfaat dari berpartisipasi dalam olahraga, dan hal yang hebat adalah, tidak masalah jenis olahraga apa yang mereka pilih. Apakah anak Anda ingin mencoba balet, sepak bola, atau berenang, ada banyak alasan mengapa sebaiknya Anda mengatakan ya dan mendukung anak Anda saat mereka mencoba berbagai jenis atletik.
Ternyata, olahraga memiliki lebih banyak manfaat bagi anak-anak selain memberikan kesempatan untuk aktif. Dengan mendaftarkan anak Anda dalam program olahraga, Anda dapat memperkenalkan banyak keterampilan hidup yang berbeda dan dapat meningkatkan kehidupan mereka dalam berbagai cara: langsung dan tidak langsung. Berikut adalah alasan utama untuk berpartisipasi dalam olahraga selama masa kanak-kanak. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang masa kanak-kanak, lihat beberapa artikel yang tersedia disini.
1. Olahraga Mengajarkan Kerja Sama Tim Anak Muda
Salah satu alasan terbesar untuk melibatkan anak Anda dalam olahraga adalah karena berada dalam tim mengajarkan mereka keterampilan kerja tim yang penting. Mereka belajar bagaimana mengandalkan orang lain, bekerja sama untuk mencapai tujuan yang lebih besar, dan menangani umpan balik atas kinerja mereka. Mereka juga belajar bagaimana berkomunikasi secara efektif dan bekerja dengan orang lain untuk memecahkan masalah.
Mereka juga akan mempelajari keterampilan sosial yang berharga, bahkan jika mereka tidak diajarkan secara eksplisit. Itu dapat mencakup rasa hormat, kesabaran, pengertian, dan akuntabilitas. Aman untuk mengatakan bahwa keterampilan ini akan tetap bersama anak Anda selama bertahun-tahun, lama setelah hari-hari bermain mereka selesai. Bahkan dalam olahraga yang bergantung pada penampilan individu — seperti berenang — menjadi bagian dari kelompok yang berjuang untuk tujuan yang sama bermanfaat bagi anak-anak. Itu karena begitu banyak tentang hidup bekerja dengan orang lain. Pikirkan saja tentang tempat kerja, keluarga, atau teman Anda. Semua melibatkan berhubungan dengan orang-orang di sekitar Anda dan berkolaborasi untuk hasil yang positif.
2. Olahraga Membantu Mengurangi Stres dan Tekanan
Olahraga jelas merupakan cara bagi anak-anak untuk melepaskan tenaga dan bersantai. Hal ini sangat membantu bagi anak-anak yang merasa tertekan secara akademis atau sebaliknya benar-benar dapat menggunakan cara untuk melepaskan stres mereka. Olahraga juga membantu anak-anak menemukan keseimbangan antara berbagai tuntutan hidup mereka, dan menyadari bahwa tidak apa-apa untuk gagal sesekali karena hidup terus berjalan, memungkinkan mereka melepaskan tekanan perfeksionisme.
Beberapa anak mungkin memiliki banyak energi yang paling baik disalurkan untuk berolahraga. Faktanya, sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa anak-anak memiliki energi lebih banyak daripada atlet ketahanan. Jadi masuk akal jika orang tua ingin menemukan cara positif bagi mereka untuk melepaskan energi mereka, sehingga mereka dapat menjalani kehidupan yang lebih seimbang di rumah, di kelas, dan dengan teman-teman.
3. Olahraga Memberikan Peningkatan Besar untuk Harga Diri
Anak-anak tahu bahwa tidak ada yang lebih baik daripada memukul home run atau mencetak gol yang memenangkan tim mereka kejuaraan. Bahkan mencapai waktu yang menyenangkan saat berenang atau mengalahkan kemampuan terbaik mereka sendiri akan menghasilkan tos dan ucapan selamat dari pelatih dan rekan satu tim mereka. Momen-momen tersebut merupakan pelajaran yang sangat berharga, menunjukkan bahwa kerja keras akan membuahkan hasil.
Dengan olahraga, anak-anak dapat melihat secara langsung bagaimana pekerjaan dapat diterjemahkan menjadi kesuksesan. Dan mereka dapat memahami bagaimana berusaha untuk mencapai tujuan mereka. Harga diri mereka didorong, yang tidak hanya menarik dan bermanfaat, tetapi aspek kunci untuk proses pertumbuhan mereka secara umum. Mereka juga akan mempelajari keterampilan berharga dalam penetapan tujuan dan latihan, yang penting untuk saat-saat di kemudian hari dalam hidup mereka. Harga diri yang positif bermanfaat bagi anak-anak dalam beberapa cara positif, termasuk kemandirian, tanggung jawab atas tindakan seseorang, rasa aman dalam menjalin hubungan, merasa dihormati, dan bertindak dengan ketangguhan ketika keadaan menjadi sulit.
4. Menyiapkan Anak Untuk Masa Dewasa yang Aktif
Penelitian menunjukkan bahwa seorang anak yang berpartisipasi dalam olahraga terorganisir antara usia sembilan hingga 18 tahun memiliki kemungkinan lima hingga enam kali lebih besar untuk aktif ketika mereka dewasa, menunjukkan bahwa aktivitas anak Anda dapat menyiapkan mereka untuk sukses ketika mereka lebih tua. Kita semua tahu itu aktivitas fisik dapat bermanfaat kesejahteraan seseorang secara keseluruhan dalam berbagai cara, jadi aktif dan merawat tubuh Anda hanya akan bermanfaat bagi anak Anda di kemudian hari. Jadi ada baiknya mengekspos anak Anda untuk berolahraga secara teratur, membantu mereka beradaptasi dengan gaya hidup aktif sebagai orang dewasa.
5. Anak Belajar Sportifitas
Salah satu aspek terbaik untuk berolahraga adalah anak-anak belajar bagaimana menjadi olahraga yang baik, baik mereka menang atau kalah. Dari membantu rekan satu tim yang terluka hingga memberi selamat kepada tim lain atas permainan yang bagus, anak-anak belajar bagaimana menjaga kepala mereka tetap tinggi apa pun yang terjadi. Mereka belajar bagaimana menghargai kenyataan bahwa setiap orang memainkan permainan yang bagus dan bagaimana mengatasi kesulitan. Saling menghormati ini dapat dengan mudah diterjemahkan ke dalam kedewasaan seorang anak — semua orang senang bekerja dengan rekan kerja yang mengakui ketika orang lain bersinar dan dapat merayakan kesuksesan orang lain.
Selain itu, anak-anak juga belajar bagaimana menangani hal-hal ketika permainan tidak berjalan dengan benar, yang merupakan keterampilan hidup yang penting. Wasit mungkin menyebut pelanggaran yang tidak disetujui anak Anda, atau wasit mungkin melewatkan sesuatu yang seharusnya dipanggil. Mempelajari cara menghadapi ini dan melanjutkan permainan adalah keterampilan hidup yang bagus untuk dipelajari anak Anda, karena mereka dapat menerapkan sportivitas yang baik ke aspek lain dalam kehidupan mereka. Setiap orang pasti memiliki tantangan di kemudian hari, dan mengetahui cara menavigasi pasang surut itu akan memungkinkan anak Anda untuk beradaptasi dengan banyak pengalaman yang datang kepada mereka.
Kesimpulan
Sementara beberapa olahraga pasti bisa menjadi kompetitif, mahal, dan memakan waktu, dampaknya akan jauh melampaui saat-saat yang dihabiskan anak Anda untuk berlatih dan berkompetisi. Mereka akan memperoleh keterampilan seumur hidup, baik secara langsung maupun tidak langsung, dari pengalaman mereka dalam olahraga. Dan bahkan jika olahraga yang mereka pilih tidak secara langsung berorientasi pada tim, mereka akan mengambil keterampilan sosial dari berada di sekitar pesaing lain seusia mereka. Memiliki pengalaman dalam olahraga sejak usia dini akan menyiapkan anak Anda untuk sukses dan memberi mereka banyak alat yang mereka butuhkan untuk menjadi orang dewasa yang sukses dan produktif.
