एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हुए, एक संतुलित आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना निश्चित रूप से आपके स्वर्णिम वर्षों को आसान बना देगा, दुर्भाग्य से, ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी अपरिहार्य हैं। यही कारण है कि आपके सामान्य चिकित्सक, या जीपी के साथ नियमित जांच आपके निरंतर अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अपने शरीर के अनुरूप बने रहने से आपके जीपी को आपको टिप-टॉप स्थिति में रखने के कार्य में मदद मिलेगी। यहाँ कुछ सबसे आम बीमारियाँ हैं जिनसे अमेरिकी पीड़ित हैं, और लक्षण जो आपको बड़े होने पर देखने पर होने चाहिए, इसलिए आप जानते हैं कि आपके डॉक्टर से उनके बारे में बात करने का समय कब है।
1. क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, या सीओपीडी, बीमारियों का एक समूह है जिसमें क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति शामिल है और लगभग 14% अमेरिकियों को प्रभावित करता है। यह अक्सर देश में मृत्यु के शीर्ष दस कारणों की सूची बनाता है। सीओपीडी के लक्षणों में लगातार सीने में खांसी, गतिविधि की परवाह किए बिना सांस फूलना, घरघराहट और बार-बार छाती में संक्रमण शामिल हैं। सीओपीडी का शीघ्र पता लगाना आवश्यक है क्योंकि लक्षण प्रगतिशील होते हैं और अक्सर छिटपुट रूप से भड़कते हैं।
सीओपीडी से जुड़ा एक और आम जोखिम कारक है जिस पर अक्सर चर्चा नहीं की जाती है, वह डिस्पैगिया है। यह विकार रोगियों को भोजन या तरल पदार्थ निगलने में मुश्किल बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप कई अन्य जटिलताएं हो सकती हैं। कंपनियां पसंद करती हैं बस मोटा रोगियों को इस विशेष बाधा को दूर करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष गाढ़ा करने वाले एजेंट बनाए हैं, जिससे भोजन का समय अधिक प्रबंधनीय और समग्र रूप से कम तनावपूर्ण हो जाता है। इन सभी लक्षणों को प्रबंधित किया जा सकता है अगर जल्दी पकड़ा जाता है, जिससे किसी व्यक्ति के निरंतर अच्छे स्वास्थ्य के लिए पहचान महत्वपूर्ण हो जाती है।
2। दिल की बीमारी
के अनुसार सीडीसीदिल का दौरा हर साल 800 हजार से अधिक लोगों को प्रभावित करता है, यानी हर 40 सेकंड में दिल का दौरा पड़ता है। जबकि ये संख्या डरावनी हो सकती है, अच्छी खबर यह है कि ऐसे तरीके हैं जिनसे लोग हृदय रोग से प्रभावित होने की संभावना को कम कर सकते हैं। विशेषज्ञ पसंद करते हैं स्लैश और स्क्रॉल करें इस भयानक बीमारी को रोकने के कुछ प्रमुख तरीकों के रूप में एक स्वस्थ, संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, और शराब और तंबाकू का सेवन कम करने की सलाह दें। अपने रक्तचाप की निगरानी करना और उसे ऊपर रखना भी महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि अधिकांश शारीरिक परीक्षण रक्तचाप कफ और नाड़ी दर की जांच से शुरू होते हैं। अपने जीपी को देखने और रिपोर्ट करने के लक्षणों में सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न और दर्द के साथ-साथ दर्द, सुन्नता, ठंडक और बाहों और अंगों में कमजोरी शामिल है।
3। कैंसर
अस्वास्थ्यकर कोशिकाओं के बेकाबू गुणन का कारण बनने वाली बीमारियों के लिए एक व्यापक शब्द, कैंसर अमेरिका में मृत्यु के शीर्ष कारणों में से एक है, और अमेरिकन कैंसर सोसायटी का अनुमान है कि वहाँ थे 1.9 मिलियन से अधिक नए कैंसर निदान और अकेले 600 में 2023 हजार से अधिक मौतें। दुर्भाग्य से, सभी प्रकार के कैंसर के लिए परीक्षण करना असंभव होगा, क्योंकि विश्व स्तर पर पहले से ही 100 से अधिक प्रकार के पहचाने जाने योग्य कैंसर हैं जो लोगों को प्रभावित कर रहे हैं। हालाँकि, कुछ सामान्य प्रकार के कैंसर हैं जिनका हमेशा परीक्षण किया जाना चाहिए। इनमें स्तन कैंसर, अमेरिका में सबसे आम प्रकार का कैंसर, फेफड़े का कैंसर, ब्रोन्कस कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर शामिल हैं। सामूहिक रूप से, यह माना जाता है कि ये पांच प्रकार अमेरिका में लगभग 50% नए मामलों के लिए जिम्मेदार हैं। इस प्रकार के कैंसर के लिए स्क्रीनिंग नियमित रूप से की जानी चाहिए, क्योंकि शुरुआती पहचान उनके सफल उपचार की कुंजी है।
4. अल्जाइमर रोग
एक प्रगतिशील बीमारी जो अकेले अमेरिका में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, अल्जाइमर रोग को अक्सर वृद्ध लोगों की बीमारी के रूप में देखा जाता है, जो कि पुरानी आबादी में इसके प्रसार के लिए धन्यवाद है। हालांकि, जबकि इस न्यूरोलॉजिकल विकार से पीड़ित अधिकांश लोग 65 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, अमेरिका में शुरुआती शुरुआत अल्जाइमर लगभग 6% मामलों के लिए जिम्मेदार है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सभी वयस्क पुरुष और महिलाएं रोग के लक्षणों की तलाश कर रहे हैं ताकि इसका जल्द पता लगाया जा सके।
देखने के लिए कुछ सामान्य लक्षणों में विघटनकारी स्मृति हानि, भटकाव और समय और स्थान के बारे में भ्रम, और लिखने या बोलने के साथ समस्याओं का विकास शामिल है। यहां तक कि एक परीक्षण भी है कि लोग चिंतित होने पर स्वयं को ले सकते हैं लेकिन अपने जीपी से बात करने के लिए पर्याप्त सुनिश्चित नहीं हैं। स्व-प्रशासित जेरोकॉग्निटिव परीक्षा, या एसएजीई, स्मृति, सोच, या संज्ञानात्मक हानि का पता लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक पेन-एंड-पेपर टेस्ट है।
5। मधुमेह
एक और बीमारी जो अमेरिका में अधिक से अधिक प्रचलित हो रही है, मोटापे से प्रभावित लोगों की बढ़ती संख्या के कारण मधुमेह है। विशेषज्ञों के अनुसार नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज में, अमेरिकी आबादी का लगभग 11%, लगभग 34 मिलियन लोग, या तो मधुमेह, प्रीडायबिटीज या गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित हैं। यही कारण है कि लोगों को इस बीमारी के चेतावनी संकेतों की तलाश करनी चाहिए।
टाइप 2 मधुमेह के लक्षण जिन्हें आपको देखना चाहिए उनमें धुंधली दृष्टि, अत्यधिक शुष्क त्वचा, पैरों और हाथों में झुनझुनी या सुन्नता, अप्रत्याशित वजन घटाने, और सामान्य से अधिक बार या तरल पदार्थ के सेवन की परवाह किए बिना पेशाब करने की बढ़ती आवश्यकता शामिल है। जबकि मधुमेह के लिए कोई इलाज नहीं है, ऐसे बढ़ते प्रमाण हैं जो सुझाव देते हैं कि यदि पर्याप्त जल्दी निदान किया जाता है तो मधुमेह उलटा हो सकता है, जिससे स्क्रीनिंग करना और अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।
जबकि इस सूची की सभी बीमारियाँ अमेरिका में रहने वाले सभी वयस्कों के लिए चिंता का विषय होनी चाहिए, यह लेख किसी को डराने के लिए नहीं है। बल्कि, इसका उद्देश्य लोगों को खतरनाक बीमारियों के कुछ सामान्य लक्षणों की तलाश में मदद करना है जो हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करते हैं ताकि शुरुआती निदान और उपचार के माध्यम से कम या सीमित किए जा सकने वाले रोगों की पहचान की जा सके। आपके जीपी के पास नियमित रूप से जाना आपके निरंतर अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और आपके सामान्य स्वास्थ्य और किसी भी अनियमितता पर ध्यान देने से आपके डॉक्टर को लंबे समय तक मदद मिल सकती है। किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, यह जानकर, खासकर यदि आप इनमें से किसी भी खतरनाक बीमारी के आनुवंशिक रूप से प्रवृत्त हैं, तो आप आने वाले वर्षों में अपने शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं।
