एक शुरुआती सर्फिंग गाइड: हर नए सर्फर को क्या पता होना चाहिए?

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सर्फिंग एक आसान पानी का खेल नहीं है। इस गतिविधि को पूर्ण होने के लिए सीखने और अभ्यास करने में पर्याप्त समय लगता है। एक नौसिखिया के रूप में, आपको कई बातों का ध्यान रखना चाहिए। यदि आपको आश्चर्य है कि क्या आप पेशेवरों के साथ अभ्यास कर सकते हैं, तो ऐसी चीजों के बारे में सोचना बंद कर दें।

इस गतिविधि में कदम रखने से पहले विशिष्ट नियम हैं जो एक नौसिखिया को पता होना चाहिए। आपको सही उपकरण चुनने से लेकर सही ढंग से और सुरक्षित रूप से सर्फिंग करने तक सब कुछ पता होना चाहिए। निम्नलिखित राइट-अप में, हम सर्फिंग के लिए शुरुआती गाइड पर चर्चा करेंगे जो हर नौसिखिया को पता होना चाहिए। सर्फिंग सीखने के लिए अनुशासन बनाए रखना और कौशल पर काम करना आवश्यक है।

इस गतिविधि को सीखते समय आपको विभिन्न चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। उचित ज्ञान और अनुभव आपको सर्फिंग के लिए सही उपकरण और प्रशिक्षण प्राप्त करने में मदद करेगा। धीरे-धीरे, आप आसानी से इस गतिविधि को सीख सकते हैं और एक पेशेवर बन सकते हैं।

1. एक नौसिखिया के लिए नियम

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एक नौसिखिया के रूप में, आपको निम्नलिखित नियमों को जानना चाहिए:

  • जिस किसी ने भी इस गतिविधि को करना सीखना शुरू कर दिया है, आपको इसे शुरुआती स्थानों पर ही करना चाहिए।
  • इससे पहले कि आप ड्रेस अप करें और बोर्ड को समुद्र के किनारे ले जाएं, कुछ मिनटों के लिए सर्फिंग देखना बेहतर है। आपको समझना चाहिए कि कैसे एक पेशेवर समुद्र की लहरों पर सवार होता है। आप किसी की निगरानी करके कई तकनीकों को आसानी से सीख सकते हैं। सर्फिंग गतिविधि को समझने के लिए आपको उसी विधि को लागू करना होगा।
  • आपको हर समय सभी का सम्मान करना चाहिए। यदि आप किसी पेशेवर या स्थानीय लोगों से मिल रहे हैं, तो आपको उनके प्रति विनम्र और सम्मानजनक होना चाहिए। अभ्यास करते समय आपको कभी भी किसी के मार्ग को पार नहीं करना चाहिए। गतिविधि का अभ्यास करते समय धैर्य रखें।
  • इसमें कदम रखने से पहले सर्फिंग के नियमों को समझना जरूरी है। एक पेशेवर विशिष्ट नियम और निर्देश प्रदान करेगा जिसका आपको एक नौसिखिया के रूप में पालन करना चाहिए। एक अनुशासित व्यक्ति किसी भी गतिविधि को जल्दी सीख सकता है। आपको एक सर्फर के बुनियादी शिष्टाचार के बारे में पता होना चाहिए और उनका पालन करना चाहिए।
  • पैडलिंग करते समय, आपको हमेशा पेशेवरों से दूर रहना चाहिए। अगर कोई दूसरा व्यक्ति किसी भी तरह से पैडल मार रहा है, तो आपको उसे किसी भी तरह से पार नहीं करना चाहिए। यह आपको सुरक्षित रखेगा, और आप बाद के कार्यों के लिए अपनी ऊर्जा बचा सकते हैं। जब भी आप किसी लहर को पास आते हुए देखें, तो सुनिश्चित करें कि आप विपरीत दिशा में पैडल मारें और बोर्ड को होल्ड पर रखें।

2. सर्फिंग के स्थानों के बारे में जानें

जो कोई भी सर्फिंग की सीखने की प्रक्रिया का आनंद लेना चाहता है उसे इस गतिविधि को करने के लिए सही स्थान चुनना होगा। शुरुआती लोगों के लिए हमेशा कुछ स्थान होते हैं जहां बोर्ड की सवारी करते समय लहरों को संभालना काफी आसान होता है। गहरे समुद्र में जाने से पहले आपको उथले क्षेत्र में अभ्यास करना चाहिए।

लहरों की दिशा और उनसे कैसे निपटा जा सकता है, इसे समझना जरूरी है। शुरुआत में आपको कई चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन आपको हमेशा उनके लिए तैयार रहना चाहिए। इन जगहों पर आपके रास्ते में आकर कोई आपको परेशान नहीं करेगा। आप समुद्र का पता लगाने और अपने गाइड के साथ सर्वश्रेष्ठ सर्फिंग अनुभव प्राप्त करने के लिए स्वतंत्र हैं।

3. सही बोर्ड चुनना

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कई शुरुआती लोग उन बोर्डों पर ध्यान नहीं देते हैं जो वे सर्फिंग के लिए खरीदते हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है और इसे अच्छी स्थिति में और सही आकार में खरीदा जाना चाहिए। छोटे आकार का बोर्ड चुनना सबसे बड़ी गलती है। कई शुरुआती सोचते हैं कि महंगे बोर्ड अच्छी गुणवत्ता के होते हैं। लेकिन बिना लंबाई और आयतन वाले बोर्डों का कोई उपयोग नहीं है।

किसी भी सर्फिंग बोर्ड का चयन करते समय आपको विशेषज्ञ की सलाह लेनी होगी। यह स्थिर होना चाहिए, और आप इसे आसानी से चला सकते हैं। सर्फ प्रक्रिया सीखते हुए आप इस गतिविधि को किसी भी बोर्ड पर आसानी से कर सकते हैं। लेकिन शुरुआत में आपको हमेशा चुनाव का ध्यान रखना चाहिए। तुम कर सकते हो इस साइट पर जाएँ सर्फ़बोर्ड खरीदने के लिए।

4. महत्वपूर्ण गियर

अपने आप को बचाने के लिए सर्फिंग करते समय महत्वपूर्ण गियर खरीदना आवश्यक है। लेकिन इस गतिविधि के बारे में अनोखी और खूबसूरत बात यह है कि थोड़ा सा गियर रखना है। सबसे जरूरी चीज जिसकी आपको जरूरत है वह है स्विमसूट जो आपके शरीर को सनबर्न से बचाता है.

आप आराम से चल सकते हैं और समुद्र की लहरों पर सवारी कर सकते हैं। उसके बाद, आपको बोर्ड के समान लंबाई के पट्टा की आवश्यकता होती है। एक और चीज है जो आपको जरूर खरीदनी चाहिए, यानी मोम। यह आपको फिसलने से रोकने में मदद करता है। सवारी करते समय आपको बोर्ड पर खड़े क्षेत्र को मोम से ढंकना चाहिए।

5. प्रशिक्षण प्राप्त करें

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सर्फिंग के लिए पूर्ण प्रशिक्षण प्राप्त करना आपके लिए बिल्कुल भी आसान नहीं है क्योंकि यह एक जटिल पानी का खेल है। शुरूआती सत्रों में आपके शरीर में दर्द हो सकता है; गंभीर मामलों में, यह पीड़ादायक भी हो सकता है। एक सर्फर को शारीरिक रूप से फिट होना चाहिए क्योंकि पैडलिंग के लिए मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। आपको एक पेशेवर ट्रेनर को नियुक्त करना चाहिए जो सर्फिंग में आपकी मदद कर सके।

आपको उन सभी राइडिंग तकनीकों को समझना चाहिए जो आपका ट्रेनर आपको सिखाता है। पैडलिंग करते समय, आपको कई चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है और यह निर्धारित करना होगा कि उनसे कैसे निपटना है। एक अच्छा प्रशिक्षक आपको तकनीकों में मदद करता है, आपको चुनौतियों के बारे में सूचित करता है, आपके शरीर को गर्म करता है, और सर्फिंग के लिए आवश्यक प्रशिक्षण प्रदान करता है। एक नौसिखिया के रूप में, आपको अपने प्रशिक्षक का अनुसरण करना चाहिए और प्राप्त करना चाहिए सर्फ करने के लिए प्रशिक्षण.

6. नियमित व्यायाम करें

सर्फिंग के लिए आपको शारीरिक रूप से फिट होना चाहिए, और आपकी मांसपेशियां मजबूत होनी चाहिए। अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने और बेहतर प्रदर्शन करने के लिए आपको नियमित व्यायाम करना चाहिए। आप जहां भी पैडलिंग करते हैं, यह करना जरूरी है वार्म-अप व्यायाम.

इस गतिविधि के लिए बहुत अधिक सहनशक्ति की आवश्यकता होती है, जो तभी संभव है जब आप रोजाना व्यायाम करें। आपका ट्रेनर आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सभी आवश्यक व्यायामों को जानने में आपकी मदद कर सकता है। लेकिन आपको व्यायाम करने के किसी भी दिन को कभी भी छोड़ना नहीं चाहिए।

अंतिम विचार

सर्फ करने के लिए सीखने से पहले हर शुरुआत करने वाले को गाइड का पालन करना चाहिए। नौसिखिया के रूप में कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है क्योंकि पेशेवरों के साथ प्रतिस्पर्धा करना कठिन है। आपको शांत रहना होगा और कौशल सीखना होगा। सर्फिंग में परफेक्ट बनने में काफी समय लग सकता है।

प्रशिक्षण के अनुरूप बने रहने के लिए आपको पर्याप्त रूप से समर्पित होना चाहिए। गाइड पर विचार करने के बाद, आप इस जल गतिविधि को करते समय नियमों और सुरक्षा के बारे में हमेशा सतर्क रहेंगे।