मैं अपनी पलकों को लंबी और मोटी कैसे बनाऊं?

हमारी पलकें हमारी आँखों को धूल, गंदगी और अन्य बाहरी कणों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि लंबी और घनी पलकें आपकी आंखों की खूबसूरती भी बढ़ाती हैं और आपके चेहरे को जवां लुक देती हैं। दुर्भाग्य से, हर किसी को स्वाभाविक रूप से लंबी और मोटी पलकें नहीं मिलती हैं। लेकिन डरें नहीं, नकली पलकों या एक्सटेंशन का सहारा लिए बिना, आपकी पलकों को लंबा और भरा हुआ बनाने के कई तरीके हैं। 

बरौनी विकास को समझना

इससे पहले कि हम अपनी पलकों को बढ़ाने के तरीकों के बारे में जानें, पहले यह समझ लें कि हमारी पलकें कैसे बढ़ती हैं। पलकों के विकास चक्र को तीन चरणों में बांटा गया है: एनाजेन चरण, कैटजेन चरण और टेलोजन चरण। एनाजेन चरण सक्रिय विकास चरण है, जिसके दौरान लैश कूप एक नया बाल शाफ्ट पैदा करता है। कैटजेन चरण संक्रमणकालीन चरण है, जिसके दौरान बाल कूप सिकुड़ जाता है और बालों का उत्पादन बंद हो जाता है। टेलोजन चरण विश्राम का चरण है, जिसके दौरान चाबुक स्वाभाविक रूप से गिर जाता है और एक नए बाल शाफ्ट द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। एक बरौनी के पूरे विकास चक्र में चार महीने तक का समय लग सकता है, और अलग-अलग पलकें किसी भी समय विकास चक्र के विभिन्न चरणों में हो सकती हैं।

सीरम या प्रिस्क्रिप्शन उपचार पर विचार करना

सीरम और प्रिस्क्रिप्शन ट्रीटमेंट लंबी और घनी पलकें पाने के अन्य विकल्प हैं। से लैश सीरम md-factor.com पेप्टाइड्स और बायोटिन जैसे विकास को बढ़ावा देने वाले तत्व होते हैं। उन्हें आईलाइनर की तरह लैश लाइन पर लगाया जाता है और काउंटर या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है। 

प्रिस्क्रिप्शन उपचार में बिमाटोप्रोस्ट नामक दवा शामिल होती है, जो पलकों के विकास को बढ़ावा देती है। हालांकि, नुस्खे के उपचार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि आंखों के रंग में परिवर्तन, और इसका उपयोग केवल एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।

पोषक तत्व और विटामिन 

के किसी भी अन्य भाग की तरह हमारा शरीरहमारी पलकों को बढ़ने और स्वस्थ रहने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है। बायोटिन, विटामिन ई, आयरन और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे विटामिन और खनिजों से भरपूर आहार स्वस्थ पलकों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। अंडे, बादाम, पालक, और वसायुक्त मछली जैसे सामन जैसे खाद्य पदार्थ इन पोषक तत्वों के अच्छे स्रोत हैं। आप लैश ग्रोथ को सपोर्ट करने के लिए इन पोषक तत्वों वाले सप्लीमेंट लेने पर भी विचार कर सकते हैं।

हानिकारक आदतों से बचना

ऐसी कई आदतें हैं जिन्हें हम महसूस नहीं कर सकते हैं कि वे हानिकारक हैं। अपनी आँखों को जोर से रगड़ना, काजल लगाकर सोना, और कठोर मेकअप रिमूवर का उपयोग करना, ये सभी आपकी पलकों को नुकसान पहुँचा सकते हैं और उनकी वृद्धि में बाधा डाल सकते हैं। इसके बजाय, अपना मेकअप हटाते समय कोमल रहें, और ऐसे मेकअप रिमूवर का उपयोग करें जो विशेष रूप से आँखों के लिए तैयार किया गया हो। इसके अलावा, अपनी आँखों को अत्यधिक रगड़ने से बचने की कोशिश करें और किसी भी मलबे या मेकअप को साफ करने के लिए एक नरम, साफ कपड़े का उपयोग करें।

प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना 

कई प्राकृतिक उपचार स्वस्थ पलकों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय है अपनी पलकों पर अरंडी का तेल लगाना। अरंडी के तेल में रिसिनोलिक एसिड होता है, जो मदद करने के लिए जाना जाता है बाल विकास को प्रोत्साहित करें. बस एक साफ काजल की छड़ी को तेल में डुबोएं और बिस्तर पर जाने से पहले इसे अपनी पलकों पर लगाएं। एक और उपाय है एलोवेरा जेल को अपनी पलकों पर लगाना। एलोवेरा विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है जो आपकी पलकों को पोषण देने और उनकी वृद्धि को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

सही काजल और उत्पादों का चयन

लंबी और घनी पलकें पाने के लिए सही काजल और बरौनी उत्पादों का चुनाव महत्वपूर्ण है। काजल की तलाश करें जो मात्रा और लंबाई जोड़ने के लिए तैयार किया गया है, और इसमें विटामिन ई और जोजोबा तेल जैसे पौष्टिक तत्व शामिल हैं। साथ ही, मस्कारा लगाने से पहले लैश प्राइमर का इस्तेमाल करने पर विचार करें। लैश प्राइमर आपकी पलकों को अलग और परिभाषित करने में मदद करता है और उन्हें लंबा और भरा हुआ दिखा सकता है।

काजल कैसे हटाएं 

एक कोमल आँख मेकअप रिमूवर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो विशेष रूप से आँखों के लिए तैयार किया गया है। कठोर साबुन या फेशियल क्लींजर का उपयोग करने से बचें, क्योंकि ये आपकी पलकों को सुखा सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं। एक कॉटन पैड या बॉल को मेकअप रिमूवर में भिगोएँ और मस्कारा को घुलने देने के लिए इसे अपनी बंद आँखों पर कुछ सेकंड के लिए रखें। फिर, अपनी पलकों पर कॉटन पैड या बॉल को आराम से तब तक पोंछें, जब तक कि पूरा काजल न निकल जाए। दूसरी आंख पर दोहराएं और किसी भी शेष अवशेष को हटाने के लिए एक सौम्य सफाई करने वाले का पालन करें।

एक्सटेंशन का उपयोग करना

यदि आप लैश की लंबाई और वॉल्यूम में तत्काल वृद्धि की तलाश कर रहे हैं, तो झूठी पलकें या एक्सटेंशन एक अच्छा विकल्प हो सकता है। बहुत आते हैं विभिन्न रीति, प्राकृतिक दिखने से लेकर नाटकीय तक, और लैश ग्लू का उपयोग करके लगाया जा सकता है। हालांकि, वे पहनने के लिए असहज हो सकते हैं, और गोंद कुछ लोगों की आंखों में जलन पैदा कर सकता है।

एक्सटेंशन में अर्ध-स्थायी चिपकने का उपयोग करके व्यक्तिगत पलकों को आपकी प्राकृतिक पलकों से जोड़ना शामिल है। प्रक्रिया में दो घंटे तक लग सकते हैं, लेकिन परिणाम कई हफ्तों तक चल सकता है। हालांकि, बरौनी एक्सटेंशन महंगा हो सकता है, और अनुचित आवेदन या हटाने से आपकी प्राकृतिक पलकों को नुकसान हो सकता है।

नेत्र स्वास्थ्य और स्वच्छता बनाए रखना

अपनी पलकों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। आंखों के मेकअप या उपकरण, जैसे बरौनी कर्लर, को दूसरों के साथ साझा करने से बचें, क्योंकि इससे बैक्टीरिया फैल सकता है और संक्रमण हो सकता है। इसके अतिरिक्त, हर रात अपना मेकअप हटाना सुनिश्चित करें और किसी भी मलबे या अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए अपनी लैश लाइन को एक सौम्य क्लीन्ज़र से साफ़ करें।

पेशेवर उपचार और प्रक्रियाएं

यदि आप लंबी और घनी पलकों के लिए अधिक स्थायी समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो कई पेशेवर उपचार और प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं। ऐसी ही एक प्रक्रिया है लैश लिफ्ट, जो आपकी पलकों को कर्ल करने और उन्हें लंबा और भरा हुआ दिखाने के लिए एक रासायनिक घोल का उपयोग करती है। एक अन्य विकल्प लैश टिंट है, जिसमें आपकी पलकों को गहरा और अधिक चमकदार दिखाने के लिए उन्हें रंगना शामिल है। इन प्रक्रियाओं को केवल एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए और महंगा हो सकता है।

निष्कर्ष

अपनी पलकों को लंबा और घना बनाने के कई तरीके हैं, उन्हें स्वस्थ आहार से पोषण देने से लेकर सही काजल और बरौनी उत्पादों को लगाने तक। जबकि नकली लैशेस और लैश एक्सटेंशन वॉल्यूम और लंबाई में तत्काल वृद्धि प्रदान कर सकते हैं, इसमें शामिल संभावित जोखिमों और लागतों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करके और उपलब्ध विभिन्न विकल्पों पर विचार करके, आप सुंदर, स्वस्थ पलकें प्राप्त कर सकते हैं जो आपकी आँखों की प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाती हैं।