इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग, जिसे "वापिंग" के रूप में भी जाना जाता है, उन लोगों में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है जो धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं या निकोटीन का आनंद लेने के लिए वैकल्पिक तरीके की तलाश कर रहे हैं। यह निकोटीन, फ्लेवरिंग और अन्य रसायनों वाले तरल को गर्म करके एरोसोल बनाता है। जब आप डिवाइस से एक कश लेते हैं, तो आपका शरीर निकोटीन को आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित कर लेता है।
जबकि वापिंग के दीर्घकालीन प्रभावों पर शोध अभी भी उभर रहा है, ई-सिगरेट के वाष्पों को सूंघने के तत्काल प्रभावों को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। आप कितनी बार और कितनी जोर से वपिंग करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, ये तत्काल प्रभाव मामूली जलन से लेकर चक्कर आना और खांसी तक हो सकते हैं। आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं यह इस बात पर निर्भर करेगा कि वैप जूस बनाने में किन रसायनों का इस्तेमाल किया गया था और यह देखते हुए कि प्रत्येक ब्रांड का एक अलग फॉर्मूला होता है, आपके लिए काम करने वाले को खोजने में कुछ प्रयोग हो सकते हैं।
वैपिंग के प्रभाव
पहली बार जब आप वापिंग का अनुभव करते हैं, तो आप तुरंत कुछ प्रभाव देख सकते हैं। अधिकांश नए उपयोगकर्ता विश्राम और कल्याण की भावना का वर्णन करते हैं जब वे अपने वाष्प को श्वास लेते हैं, खासकर जब निकोटीन-आधारित उत्पादों का उपयोग करते हैं। अध्ययन में पाया गया है कि निकोटिन डोपामाइन के स्राव को उत्तेजित करता है, जो अधिकांश लोगों को वेपिंग से आनंद की अनुभूति के लिए जिम्मेदार होता है। चेक आउट डैशवैप्स वैपिंग और उपलब्ध उत्पादों के बारे में अधिक जानने के लिए।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि पहली बार जब आप वशीकरण करते हैं तो आनंददायक हो सकता है, बार-बार उपयोग आपके मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदल सकता है क्योंकि यह वाष्पीकृत तरल पदार्थ में निकोटीन के अनुकूल होता है। आपके वेपोराइज़र में निकोटीन की बढ़ती हुई उच्च खुराक आपके शरीर में शारीरिक सहनशीलता या निर्भरता विकसित करने का कारण बनेगी, और लगातार उपयोग से लत लग सकती है। जैसा कि किसी भी प्रकार के नशीली दवाओं के उपयोग के साथ होता है, व्यसन की संभावना आवृत्ति और खपत की मात्रा के साथ काफी बढ़ जाती है।
इसके अतिरिक्त, अलग-अलग प्रतिक्रियाएं आयु, चयापचय दर और वेपोराइज़र जूस (ई-जूस) में उपयोग किए जाने वाले यौगिकों के प्रकार जैसे कारकों के आधार पर भिन्न होती हैं। अधिक परिष्कृत ई-जूस में पाए जाने वाले कई यौगिक उन उपयोगकर्ताओं के बीच हल्की जलन से लेकर पूर्ण विकसित एनाफिलेक्टिक शॉक तक एलर्जी प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को ट्रिगर कर सकते हैं जो कुछ एलर्जी या संवेदनशीलता स्तरों के लिए पूर्वनिर्धारित हैं।
दीर्घकालिक प्रभावों पर शोध जारी है; हालाँकि, यह सुझाव दिया गया है कि विशेष रूप से लंबे समय तक संपर्क प्रोपलीन ग्लाइकोल का उच्च स्तर (पीजी) ई-जूस में संभावित स्वास्थ्य जोखिम होते हैं जिनमें समय की विस्तारित अवधि में उच्च वाट क्षमता पर कॉइल हीटिंग तत्वों द्वारा जारी धातु कणों के कारण कम प्रजनन क्षमता और कैंसर कोशिका वृद्धि शामिल है।
वापिंग को एक गतिविधि या आदत के रूप में मानने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए इनहेलेशन थेरेपी के इस रूप से जुड़े किसी भी संभावित जोखिम को कम करने के लिए हल्की सांद्रता से परे किसी भी चीज़ से बचने के दौरान आवृत्तियों और शक्ति के स्तर की निगरानी जैसी विवेकपूर्ण सावधानी बरतना सबसे अच्छा अभ्यास है।
अल्पकालिक प्रभाव
जब आप पहली बार वशीकरण करते हैं, तो आपको जलन और बेचैनी का अनुभव हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप निकोटीन युक्त वाष्प को अंदर लेते हैं, तो यह आपके फेफड़ों और आपके रक्तप्रवाह में जाता है। जब निकोटीन आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, तो यह आपके मस्तिष्क में उन्हीं रिसेप्टर्स पर कार्य करता है जैसे सिगरेट करते हैं। यह अल्पकालिक प्रभावों की एक श्रृंखला का कारण बनता है, जैसे:
- बढ़ी हृदय की दर
- रक्तचाप में वृद्धि
- सिरदर्द
- मतली
- धुंधली दृष्टि
- चक्कर
- पसीना
- थकान महसूस कर रहा हूँ
इन शारीरिक प्रभावों के अलावा, वापिंग आपके मूड को भी प्रभावित कर सकता है। कुछ लोग आराम महसूस करते हैं जबकि अन्य कर सकते हैं चिड़चिड़ा या उत्तेजित महसूस करना. निकोटिन कम मात्रा में उत्तेजक और उच्च मात्रा में शामक के रूप में कार्य कर सकता है। इस प्रकार, जब वेप किया जाता है तो शरीर पर शांत और स्फूर्तिदायक दोनों प्रभाव हो सकते हैं।
दीर्घकालिक प्रभाव
वैपिंग के दीर्घकालिक प्रभाव अभी तक ज्ञात नहीं हैं क्योंकि यह आदत पिछले कुछ वर्षों में ही व्यापक हुई है। हालांकि, कुछ शोध बताते हैं कि इसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। वैपिंग उपयोगकर्ताओं को निकोटीन, अल्ट्राफाइन कणों, वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों और भारी धातुओं के संपर्क में लाता है और फेफड़ों में कुछ कोशिकाओं के लिए विषाक्त हो सकता है।
इसके अतिरिक्त, गैर-निकोटीन वेपोराइज़र आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम भी पैदा कर सकते हैं। मेयो क्लिनिक के एक अध्ययन के अनुसार, डायसेटाइल के संपर्क में - कई ई-सिगरेट में इस्तेमाल किया जाने वाला एक योजक - फेफड़ों की वायु थैली को प्रभावित कर सकता है और सूजन पैदा कर सकता है जिससे थकान और घरघराहट हो सकती है। डायसेटाइल को एक संभावित कार्सिनोजेन भी माना जाता है यूएस नेशनल टॉक्सिकोलॉजी प्रोग्राम.
साक्ष्य से पता चलता है कि वेपर्स को ब्रोंकियोलाइटिस ओब्लिटरन्स (जिसे 'पॉपकॉर्न लंग' भी कहा जाता है) विकसित होने का खतरा हो सकता है। यह स्थिति डायसेटाइल या एसिटाइल प्रोपियोनील जैसे खतरनाक रसायनों के साँस लेने के कारण होने वाले फेफड़ों में छोटे वायुमार्ग की सूजन से जुड़ी होती है, जो वापिंग तरल पदार्थ और पॉपकॉर्न फ्लेवरिंग बटर जैसे कुछ सामान्य खाद्य पदार्थों के निर्माण के दौरान स्वाद में मिलाए जाते हैं। लक्षणों में खाँसी, सांस लेने में तकलीफ और घरघराहट शामिल हैं, जो समय के साथ बदतर हो सकते हैं यदि उपचार या रोकथाम के उपायों के बिना संपर्क जारी रहता है।
Vaping के लाभ
सिगरेट पीने की तुलना में वैपिंग से स्वास्थ्य संबंधी जोखिम काफी कम होते हैं क्योंकि यह टार या कार्बन मोनोऑक्साइड का उत्पादन नहीं करता है। इसके अतिरिक्त, ई-तरल पदार्थ या एरोसोल में कोई भी संभावित कार्सिनोजेन तब उत्पन्न होता है जब वेपिंग आमतौर पर तम्बाकू सिगरेट धूम्रपान करते समय पाए जाने वाले स्तरों की तुलना में बहुत कम स्तर पर होता है।
एक vape से साँस लेने और छोड़ने का कार्य गहरी और अधिक लगातार साँसें पैदा करता है जो वायुमार्ग को नम रखता है और संभवतः उपयोगकर्ता के फेफड़ों को हानिकारक पदार्थों से खुद को साफ करने का अवसर देता है। वैपिंग को आराम देने वाले प्रभाव प्रदान करने के लिए भी जाना जाता है जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है, जो धूम्रपान करने वालों के लिए अपनी आदत छोड़ने के लिए फायदेमंद हो सकता है।
धूम्रपान से वापिंग पर स्विच करने के भौतिक लाभों के अलावा, बहुत से लोग वैपिंग समुदाय का हिस्सा बनकर भावनात्मक समर्थन पाते हैं - कुछ ऐसा जो धूम्रपान की आदतों से दूर होने वाले लोगों के लिए अमूल्य हो सकता है।
अपने लिए सही वेप कैसे चुनें
आपके लिए सही वेप चुनना एक कठिन काम हो सकता है, खासकर जब बाजार में इतने सारे विकल्प उपलब्ध हों। हालांकि, अपना निर्णय लेते समय विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं।
सबसे पहले, अपनी वापिंग शैली और वरीयताओं को निर्धारित करें। क्या आप माउथ-टू-लंग या डायरेक्ट-टू-लंग हिट पसंद करते हैं? आप किस प्रकार के ई-तरल का उपयोग करना पसंद करते हैं?
अगला, डिवाइस के आकार, बैटरी जीवन और उपयोग में आसानी पर विचार करें। क्या आप एक छोटा, पोर्टेबल उपकरण या एक बड़ा, अधिक शक्तिशाली उपकरण चाहते हैं? बैटरी को चलने के लिए आपको कितने समय की आवश्यकता है?
अंत में, अपने बजट के बारे में सोचें और प्रतिष्ठित ब्रांडों और जैसे उत्पादों पर कुछ शोध करें इंडेजूस. एक सूचित निर्णय लेने में सहायता के लिए अन्य vapers से समीक्षाओं और फीडबैक की तलाश करें।
निष्कर्ष
वापिंग को लत से जोड़ा गया है और यह आपके फेफड़ों और हृदय प्रणाली, साथ ही आपके शरीर के अन्य हिस्सों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। वापिंग का उपयोग शुरू करने से पहले इसके अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभावों को समझना महत्वपूर्ण है।
ई-सिगरेट का जिम्मेदारी से उपयोग करने के लिए सुरक्षा दिशानिर्देश मौजूद हैं। यदि आप ई-सिगरेट का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि वे इस आदत से जुड़े जोखिमों के संबंध में व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित सलाह प्रदान कर सकते हैं - खासकर यदि आप मौजूदा धूम्रपान करने वाले हैं या मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो वापिंग से प्रभावित हो सकती हैं। अंत में—वॅप शुरू करने से पहले हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है ताकि आप भविष्य में इस आदत से जुड़े किसी भी अप्रत्याशित परिणाम के लिए बेहतर तरीके से तैयार रहें।
