Tá sláinte fhisiciúil, mheabhrach agus mhothúchánach ríthábhachtach, chomh maith le sláinte ghnéis. Níos mó ná sin, is féidir le do shláinte ghnéis cur isteach ar do shláinte mheabhrach agus mhothúchánach chomh mór le do shláinte fhisiciúil ag cur isteach ar do shláinte gnéis agus meabhrach.
Tá na comhpháirteanna seo go léir idirnasctha. Le bheith i do dhuine slán, caithfidh tú a bheith i gceannas orthu seo go léir agus feabhsuithe riachtanacha a dhéanamh le bheith sláintiúil iomlán.
Tá níos mó i gceist le sláinte ghnéis ná galair agus mífheidhmiú. Cé go bhfuil ról fíorthábhachtach ag an méid a luaitear, is é an tsláinte sin ná an cumas atá ag duine a bheith oscailte maidir le glacadh agus taitneamh a bhaint as gnéasacht duine ina shaol. Seo mar a thuigeann duine a ghnéasacht agus a thábhachtaí atá sé sa saol gan é a theorannú d’iompraíocht ghnéasach amháin.
Ní mór cearta gnéis a aithint chomh maith agus meas a bheith orthu agus ár sláinte ghnéis á forbairt againn. Thairis sin, is é an chéad chéim chun sláinte gnéis a thuiscint agus aon mhífheidhm gnéasach a bhainistiú nó a chóireáil. Tá rochtain ar oideachas, ar fhaisnéis agus ar chúram sláinte ghnéis ina chomhpháirt an-riachtanach den tsláinte ghnéis.
Iarracht a dhéanamh i gcosc ar fad Galair Ghnéas-Tarchurtha (STDanna) agus téigh i gcomhairle le dochtúir nuair is gá, ní hamháin go dtéann sé chun tairbhe duit ach go bhfeabhsaíonn sé do chaidreamh freisin. Tá sé éasca a roinnt faoi do ghnéasacht agus riachtanais le do chéile chomh maith le soláthraithe cúram sláinte. Is táscaire ríthábhachtach é go bhfuil do shláinte gnéis go maith.
Is í an ghné is tábhachtaí d’fholláine ghnéis ná caidreamh, pléisiúir agus sásamh nuair is mian leis. Mar sin féin, mar gheall ar mhífheidhm gnéis agus saincheisteanna sláinte meabhrach agus mhothúchánach a thagann chun cinn, éiríonn sé seo casta, deacair, agus uaireanta dodhéanta go sealadach nó go buan, ach ná bíodh imní ort, mar go bhfuil cineálacha éagsúla cóireálacha.
Is féidir le gníomhaíochtaí gnéis, cosúil le masturbation, caidreamh bod-faighne, agus eile leas a bhaint as gnéithe éagsúla de do shaol, mar shampla fisiciúil, sóisialta, intleachtúil, síceolaíoch, agus mhothúchánach. Is féidir leis:
Fisiciúil
- Ísligh do bhrú fola
- Dó calories ar do shon
- Feabhas a chur ar do shláinte chardashoithíoch agus cosc a chur ar ghalair croí a d'fhéadfadh a bheith ina bhunfhadhb le haghaidh chur suas
- Do matáin a fhorbairt agus a neartú
- Coinníonn tú glowing agus cuireann tú cuma níos óige ort mar gheall ar mhéadú estrogen a scaoiltear le linn gnéis
Síceolaíochta agus Sóisialta
- Feabhsaíonn do leibhéal sástachta agus feabhsaíonn sé do mheabhairshláinte
- Méaduithe ar an mothú an ghrá, intimacy, agus muinín idir tú féin agus do pháirtí
- Feabhsaíonn sé d'aitheantas, breathnaíonn tú agus cuireann sé do mhothúcháin in iúl
- Laghdaíonn sé do phróisis mheabhrach trí strus a dhíchur trí choinbhleachtaí mhothúchánach mar aon le do mheicníocht cosanta mhothúchánach agus shíceolaíoch neamhaibí
- Géaraigh do chuimhne nuair a théann tú in aois
- Go héasca a bheith níos intimating ag an nasc láidir idir tú féin agus do pháirtí le sásamh méadaithe i gcaidreamh
I gcás na bhfear, léiríonn taighde go laghdaíonn gnéas an seans go mbeidh ailse próstatach ann. De réir staidéir, tá seans níos lú ailse próstatach ag fir ar féidir leo ejaculate 4 go 7 huaire sa tseachtain, i gcomparáid le fir ar féidir leo 2 go 3 huaire nó níos lú a dhéanamh.
Ina theannta sin, méadaítear cáilíocht an speirm trí bheith páirteach i ngníomhaíochtaí gnéis de réir mar a bhíonn sé go minic. Is féidir leat iad seo ar fad a fhoghlaim ó Numan.
Conas Riosca Sláinte Gnéis a Laghdú?
Le linn na paindéime, níl cead agat dul in áit ar bith agus gnéas a bheith agat le duine ar bith mar go bhfuil tú níos mó seans maith do rioscaí gnéis agus don víreas COVID. Is féidir leat an riosca a laghdú go héasca trí na rudaí seo a leanas:
- Is féidir leat an rogha a dhéanamh masturbation mar, ar an mbealach seo, ní bheidh aon tionchar ag an COVID-19 ort.
- Má tá cónaí ort le do bhean chéile, ansin is fearr roinnt ama rómánsúil a chaitheamh léi agus a bheith páirteach go gnéasach léi. Tá tú féin agus do pháirtí i do chónaí faoin díon céanna, agus is féidir an t-am is fearr a bheith agat chun tuiscint a fháil ar a chéile agus caidreamh a chothú idir tú féin.
- Má fhanann tú ar shiúl ó do ghrá, is léir nach féidir leat dul áit ar bith. Tá sé ríthábhachtach an t-achar a choinneáil, agus ní féidir é a dhéanamh ach amháin nuair a dhéanann tú físchomhráite, glaonna agus taitneamh a bhaint as gnéas fíorúil.
- De réir gnéis fhíorúil, tá riosca íseal STDanna ann, agus déanfar scrios ar shláinte ghnéasach a fhorchoimeád freisin. Tá sé ar cheann de na roghanna sábháilte más mian leat do shláinte mhaith a bhainistiú.
An Bhfuil Féidearthacht COVID-19 a Fháil Le linn Gnéas?
Covid-19 víreas is féidir a scaipeadh ó dhuine ionfhabhtaithe amháin go dtí aon duine sláintiúil. Má tá baint agat le haon ghníomhaíocht ghnéasach, fiú má tá sé póg, ansin, freisin, is féidir leat a fháil difear go héasca. Tá baol ard ann go bhfaighidh tú ionfhabhtaithe má bhíonn baint agat le duine ionfhabhtaithe. Má tá a fhios agat go bhfuil tú ionfhabhtaithe, ní mór duit tú féin a aonrú ionas nach mbeidh aon duine i dteagmháil leat.
Mura dtugann tú faoi deara aon comharthaí, ansin beidh sé níos fearr duit féin agus do pháirtí. Fiú má ghlacann tú réamhchúraimí ar nós coiscíní, piollaí, etc., ansin is féidir dul i gcion ort go héasca. Ar an mbealach seo, beidh do shláinte gnéis i mbaol freisin.
An dTagann Daoine Níos Dlúithe le linn Paindéim?
Mar thoradh ar an bpaindéim cuirtear faoi ghlas na daoine aonair go léir ina n-áit. Tagann na baill teaghlaigh go léir níos gaire agus tosaíonn siad ag caitheamh níos mó ama le chéile. Má labhairt linn faoi lánúin, ansin tagann siad níos gaire freisin toisc go bhfuil siad ag caitheamh níos mó ama luachmhar agus baint acu le gníomhaíochtaí gnéis. Faightear amach go bhfaigheann go leor mná torracha le linn na laethanta seo.
I gcás roinnt daoine, tá toircheas neamhphleanáilte, ach tá siad ar bís faoina dtodhchaí. D'fheabhsaigh roinnt daoine sláinte ghnéis toisc go bhfuil siad ar shiúl ó aon chineál strus agus sceideal gnóthach. Le teacht níos gaire, tá go leor rudaí athraithe i ngach teach.
An Bun Líne
Le linn na paindéime, tá gach duine faoi ghlas ina theach, rud a fhágann go mbíonn baint níos mó acu le gníomhaíochtaí gnéis. Tá roinnt daoine sásta toisc go bhfuil siad ag taitneamh a bhaint as a gcuid chuimhneacháin gnéis lena gcomhpháirtí, ach tá cuid acu ag fáil fadhbanna sláinte.
Tá méadú tobann ar thuairimí porn, agus tá go leor daoine páirteach i masturbation. Tá an iomarca mothú gnéis cosúil le dúlagar do go leor fir. Má bhíonn díomhaoin an t-am ar fad, scriostar sláinte ghnéis daoine aonair. Tá go leor seirbhísí sláinte ar fáil ar líne, ach ní féidir leo imní daoine áirithe a réiteach.
