Tá beagnach gach duine againn ar an eolas faoin tábhacht a bhaineann le héadaí geimhridh oiriúnacha a chaitheamh go háirithe agus muid i mbun spóirt. Níl baint ar bith ag roghnú éadaí geimhridh le cibé acu is imreoirí nua nó saineolaithe sinn. Ní mór dúinn go léir muid féin a choinneáil te agus gníomhach ag an am céanna.
Nuair a thiteann an teocht go dtí céimeanna lúide, ba mhaith linn go léir a ciseal suas le go leor éadaí ionas nach mbraitheann muid aon deacracht ag imirt cluichí. Mar sin féin, níl sé éasca snowboarding agus tú ag caitheamh parka, muffler agus geansaí péireáilte le luiteoga te. Cuireann na héadaí móra seo teorainn le do ghluaiseacht freisin agus bíonn sé deacair duit dul chun rith an gheimhridh, dreapadóireacht oighir agus gach spórt eile. Seo roinnt leideanna duit chun tú féin a chosaint mar fhear spóirt i séasúr an gheimhridh:
Cad a chaitheamh?
Fo-éadaí. Ní gá go mbeadh aon rud speisialta ann - déan cinnte go bhfuil rud éigin ar siúl agat.
- Bunchiseal: Caith fo-éadaí teirmeacha déanta as síoda nó ábhair shintéiseacha cosúil le polapróipiléine agus poileistear (nó olann má tá ailléirgeach ort). Má bhíonn boladh allais ar an mbonnchiseal, déanfaidh teas do choirp an boladh sin níos measa fós nuair a bhíonn tú gníomhach - ní iontach é agus tú ag iarraidh dul i gcion ar dhuine.
- Lárchiseal: Tá geansaí olann nó seaicéad lomra-líneáilte foirfe don chiseal lár. Coinneoidh sé an teas isteach, ach ligfidh sé do chuid análaithe fós ionas nach mbeidh teas do choirp ina chúis le fadhb allais.
- Éadaí seachtracha: Ba chóir go gclúdódh d’éadaí seachtracha do chorp ar fad – níl aon leithscéal ann chun do mhéara agus do bharraicíní a reo! Bí cinnte go bhfuil sé resistant uisce, b'fhearr uiscedhíonach, agus líneáilte le insliú polach-chaighdeán sintéiseach nó cleití síos. Ná déan dearmad lámhainní te, mittens nó téitheoirí láimhe a chaitheamh má éiríonn sé fíorfhuar lasmuigh!
Roghnaigh seaicéad oiriúnach:
Tá go leor scéimeanna cisealta ann do lucht spóirt ach tá rud éigin éadrom agus te ag teastáil uathu ag an am céanna. De réir mar a théann tú go domhain sa chluiche, ardaíonn do leibhéal exertion suas agus mothaíonn tú an gá a bhaint as na sraitheanna mar is mian leat an perspiration chun éalú.
Moltar duit seaicéad a roghnú atá éasca le nigh, comfy agus déanta as fabraic breathable. Más díograiseoir snowboard tú, ceannaigh na seaicéid snowboard is fearr ó Airde107.
Smaoinigh ar uiscedhíonta:
Is éadaí den sórt sin éadaí uiscedhíonach a bhfuil an cumas acu an bháisteach a sheasamh. Mar sin, má tá ort a imirt le linn shéasúr na báistí, ní bheidh an bháisteach isteach ar do bhealach a dhéanamh agus tú a stopadh ó bhuaigh. Tá sraith chaighdeánach ann le haghaidh éadaí resistant uisce a chaithfidh siad a chomhlíonadh chun a bheith oiriúnach do shéasúr na báistí. I gcoinníollacha sneachta, beidh ort iarrachtaí tromchúiseacha a dhéanamh in iarracht éadaí den sórt sin a roghnú a fhéadfaidh seasamh le titim sneachta freisin
Caith sraitheanna éadroma:
Is cuma cé chomh fuar a éiríonn sé, fágfaidh spóirt atá comhionann le hoiliúint thú ar deireadh thiar. Fágfaidh an allais a tháirgeann tú le sraitheanna hefty tú ag mothú fuar agus míchompordach. Sa riocht tirim agus tais seo, is féidir leat do shláinte a chur i mbaol. Is féidir le sraitheanna éadroma tú a choinneáil te agus ligeann sé don allais galú le himeacht ama. Fiú más mian leat na sraitheanna uachtair a bhaint, is féidir leat é a dhéanamh go héasca ós rud é go bhfuil tú ag caitheamh éadaí éadroma.
Gúna suas de réir do ghníomhaíochta spóirt:
Tá laethanta ann nuair a thiteann ár leibhéal fuinnimh toisc nach bhfuilimid chomh gníomhach agus roinnt laethanta táimid thar a bheith gníomhach. Ag brath ar ár ngníomhaíocht spóirt, is féidir linn a roghnú chun muid féin a choinneáil te. Má tá gníomhaíocht spóirt teoranta sna cúpla uair an chloig amach romhainn, roghnaigh córas cisealta lár-leibhéal leis an gcumas an comhlacht a insliú agus é a choinneáil tirim.
Má tá cleachtadh dian i bhfoirm snowboarding nó scátáil oighir, déan tú féin a ghléasadh chun dul i ngleic leis an tais, an fuar agus an triomacht ag an am céanna. Roghnaigh do chuid éadaí go tuisceanach agus bain taitneamh as do leibhéal luaineach fuinnimh.
Níl costas ar bith
Mura rud é airgead, is é an spéir an teorainn nuair a thagann sé chun na héadaí foirfe a aimsiú. Ionaid sciála cosúil le Crann Creathach, Vail agus Jackson Hole a thairiscint ar roinnt de na brandaí ainm is fearr i sciáil agus snowboarding. Mar shampla, cuireann Aspen rogha mór ar fáil ó dhearthóirí ard-deireadh mar Ralph Lauren, Armani agus Louis Vuitton. Fágann na clibeanna ardphraghais ar na brandaí seo nach bhfuil an chuid is mó de shiopadóirí ar fáil dóibh ach is fiú go mór é do mhná atá feasach ar chúrsaí faisin.
Is caitheamh aimsire costasach iad sciáil agus snowboarding ina mbíonn ort airgead a chaitheamh go minic sula bhfaigheann tú rud éigin ar ais. Má tá tú chun splurge a chur ar bhranda dearthóir, déan é agus do chuid éadaí seachtracha á gceannach agat ionas nach gcuirfear do chuid airgid amú mura mbaineann tú taitneamh as an ngníomhaíocht.
Hata agus éadaí
Ag sciáil in aimsir fhuar Éilíonn hata te a chosaint do chluasa, aghaidh agus ceann. Cé go bhféadfadh gnáthchaipín a bheith go leor chun do cheann a choinneáil te le linn na céime tosaigh den chluiche, b'fhéidir nach mbeadh sé oiriúnach don am ar fad a chaitheann tú ar an sneachta. Ba chóir go mbeadh flapaí ag clúdach do chluasa ar hata sciála maith do mhná, rud a chuirfidh cosc orthu ó reoite. Roghnaigh dath a oireann do scíonna agus lámhainní ionas gur féidir leat iad a aithint go héasca ó chian.
Tá éadaí cuí riachtanach freisin do spóirt gheimhridh. Ba chóir duit olann nó ábhar sintéiseach a chaitheamh chun insliú a fheabhsú agus chun an iomarca allais a sheachaint. Caith seaicéid padded le cochaill chomh maith le pants sciála tiubh, go háirithe nuair a bhíonn tú ag sciáil síos an cnoc nó i dteocht reo, mar go gcoimeádfaidh siad te tú fiú nuair nach bhfuil tú gníomhach go fisiciúil. Oibríonn lámhainní déanta as leathar, lomra nó olann go maith chun do lámha a choinneáil te agus tú ag sciáil. Is féidir le stocaí te déanta as olann nó ábhair shintéiseacha cabhrú feabhas a chur ar scaipeadh fola i do chosa agus iad a choinneáil te ag an am céanna.
Tops
De ghnáth is féidir le núíosaigh teacht tríd le barr amháin nó dhó maith, ach beidh sciálaithe agus daoine a bhfuil níos mó taithí acu ag iarraidh sraitheanna éagsúla a bheith acu. Is féidir leat blaosc te a chruthú trí turtlenecks agus léinte muinchille fada a leagan faoi gheansaí nó seaicéad lomra, nó sraith bonn a phéireáil - bíodh undershirt déanta as ábhar sintéiseach nó geansaí olann - le seaicéad síos. Tá seaicéid síos thar a bheith éadrom agus pacáilte, ach níl siad saor. Ní mór iad a thriomú freisin, rud a fhágann nach bhfuil siad chomh praiticiúil má bhíonn tú ag taisteal chuig ionaid sciála i gceantair éagsúla gach bliain. Má théann tú ar an mbealach seo, smaoinigh ar seaicéad breise a cheannach le húsáid agus tú ag taisteal.
Is éadaí seachtracha traidisiúnta iad sweaters olann do skiers, hikers agus aon duine eile a chaitheann am sa fuar.
