Conas Teicneolaíocht a Úsáid Chun Fanacht Aclaíochta?

0
14
Foinse; unsplash.com

Mar rud leanúnach ar fud na staire, bhí an teicneolaíocht i gcónaí mar chuid mhór d'fhás agus d'athrú na sochaí. Déanann sé rud éigin i gcónaí a athraíonn smaointe, creideamh agus gníomhartha daoine, go háirithe ina saolta agus ina mbealaí maireachtála.

Tá éifeachtaí na teicneolaíochta ollmhór agus ní féidir iad a chur i gcomparáid le haon rud eile. Réimse amháin é mian daoine a bheith aclaí go fisiciúil ina bhfuil feabhas tagtha ar chúrsaí teicneolaíochta. D'athraigh an teicneolaíocht an chaoi a ndéanann daoine aclaíocht agus go dtugann siad aire dá sláinte agus dá folláine ar bhealaí beaga agus móra.

Apps Ag Do Mhéara

Foinse: ispo.com

Tá feidhmchláir shoghluaiste ann atá deartha chun tú a threorú agus a threorú tríd an bpróiseas chun na modhanna aclaíochta is éifeachtaí a fhoghlaim. Is iad seo rudaí cosúil le leabhair nó físeáin a léiríonn agus a mhíníonn conas éagsúlacht cleachtaí agus gníomhaíochtaí eile a dhéanamh a d'fhéadfadh cabhrú le daoine dul i riocht níos fearr.

Ní hamháin gur féidir leat na feidhmchláir aclaíochta seo a úsáid chun tús a chur leis agus fanacht spreagtha, ach féadfaidh siad a thaispeáint duit freisin cé chomh fada agus atá tú imithe mar dhíograiseoir aclaíochta.

Rince Le Sláinte

Anois, is féidir le "cleachtadh" a bheith i gceist le fisiceach rialta agus gníomhaíochtaí damhsa-bhunaithe. Is gníomhaíocht fhisiciúil é an damhsa a d’fhéadfadh a bheith sásta tú. Tá físeáin aclaíochta rince déanta ag saineolaithe aclaíochta ar féidir iad a íoslódáil anois.

Mar sin, má tá ró-chúthail ort oibriú amach os comhair grúpa ach fós ag iarraidh fanacht i gcruth, is féidir leat DVDanna oiliúna damhsa a cheannach ar líne, iad a chur san imreoir, agus cleachtadh iontach a fháil gan do theach a fhágáil. Chomh maith leis sin, ní fadhb é mura bhfuil am agat do na ranganna seo.

Socraíonn tú cathain agus cá háit le bualadh. Fiú mura bhfuil tú ag iarraidh nó mura bhfuil tú in ann féachaint ar DVDanna, is féidir leat na scannáin seo a fháil ar an idirlíon fós. Mar sin mothaíonn tú ceart leis an múinteoir agus tú ag féachaint ar na físeáin chleachtaidh damhsa seo.

Bíonn amanna ann nuair a bhíonn duine eile seachas na mic léinn ag damhsa leis an múinteoir. Mar sin, ós rud é nach mbeidh tú i d'aonar, ní bheidh tú chomh uaigneach agus tú ag obair sa bhaile. Léiríonn sé gur féidir, leis an teicneolaíocht cheart, na ranganna aclaíochta is fearr leat a thabhairt chuig do theach féin.

Ceol Ar Shiúl

Foinse: realbuzz.com

Toisc go bhfuil an teicneolaíocht ag dul i bhfeabhas, tá níos mó daoine in ann freagrachtaí oibre agus teaghlaigh a chothromú. Is féidir an rud céanna a rá maidir le haon ghníomhaíocht fhisiciúil chrua. Mar thoradh air sin, b'fhéidir go gcaithfí cleachtaí a bhrú isteach idir rudaí eile.

Is minic a shiúlann, ritheann nó bogshodar agus iad ag siúl Ag éisteacht le ceoil. Úsáideann go leor daoine an modh seo. Ritheann daoine go luath ar maidin nó go déanach san oíche, agus caitheann go leor acu cluasáin. Tá a ngutháin nó seinnteoirí ceoil sna bandaí muinchille a chaitheann siad. Tá sé ina chuidiú mar ní bheidh ort do ghuthán a choinneáil agus tú ag aclaíocht.

Faigh Cabhair Ar Líne

Mar gheall ar an teicneolaíocht, féadfaidh daoine plé agus cumarsáid a dhéanamh go díreach nó go hindíreach faoina gcuid spriocanna folláine, deacrachtaí agus buanna. Tá cineálacha agus stíleanna éagsúla cuntas inspioráid aclaíochta ar féidir leat a leanúint.

Ar an gcéad dul síos, tá cuntais aclaíochta i seilbh gnólachtaí agus fiontair a dhéileálann le folláine. Tugann siad comhairle do netizens maireachtáil go sláintiúil agus go aclaí agus fáilte a chur roimh iad a úsáid a bhaint as a gcuid seirbhísí.

Ar an dara dul síos, tá cuntais aclaíochta á gcoimeád ag oiliúnóirí pearsanta agus saineolaithe aclaíochta a oibríonn lasmuigh den seomra aclaíochta. Soláthraíonn siad leideanna cabhracha agus comhairle do gach duine, chomh maith le freagraí ar cheisteanna coitianta. Mar fhocal scoir, tá daoine ann ar na meáin shóisialta nach gá gur gurus aclaíochta iad ach a spreagann daoine eile chun teacht i gcruth.

Trealamh foirfe aclaíochta

Foinse: unsplash.com

D'athraigh an teicneolaíocht an trealamh aclaíochta a úsáideann daoine sa lá atá inniu ann go mór agus chuidigh sé go mór le folláine trí acmhainní idirlín freisin. Mar thoradh air sin, ní gá gur damhsaí nó gnáthaimh shimplí a bhaineann le do chorp agus fuinneamh a úsáid sna workouts.

Tá catagóirí breise ann ina gcaithfidh tú trealamh workout a fhostú chun gach céim agus gnáthamh a chríochnú agus na héifeachtaí atá ag teastáil a fháil. Go leor cineálacha trealaimh aclaíochta, mar na cinn a dhíoltar le Folláine Reatha Saoil, ar do chumas cheana féin d'fhorbairt phearsanta agus do tháirgiúlacht a thomhas agus tú ag obair amach. Le blianta beaga anuas, rinneadh fiú níos mó athruithe ar threalamh aclaíochta.

Tá Oideachas Othair níos éasca

De réir mar a éiríonn oideachas othar níos tábhachtaí sa chóras cúram sláinte, tá speisialtóirí ag casadh ar theicneolaíochtaí a d'fhéadfadh cabhrú leo othair a mhúineadh agus a mhealladh. Le cabhair ó bhogearraí agus aipeanna don fhaisnéisíocht sláinte, is féidir acmhainní oideachais sláinte a bhaineann go sonrach le hothair a roinnt anois.

Mar shampla, is féidir le hothar ríomhaire nó gléas soghluaiste a úsáid chun breathnú ar a gcuid faisnéise sláinte agus labhairt ar ais agus amach lena soláthraí cúraim tríd an Tairseach Leictreonach Othar. Fuair ​​​​staidéar amháin amach gur chabhraigh an aip seo le hothair cloí lena bpleananna cóireála leighis, a gcuid fadhbanna sláinte a thuiscint, agus cúram a ghlacadh ar a gcúram féin.

Sa lá atá inniu ann, is féidir le hothair suí sa bhaile agus an fhaisnéis go léir a theastaíonn uathu a fháil maidir lena riocht, a gcóireáil, agus an plean leighis atá acu. Is féidir le hothair cuardach a dhéanamh freisin ar an gcógas atá ordaithe dóibh, agus mura bhfuil sé ar fáil, lorg rogha eile oiriúnach agus dul i gcomhairle lena ngairmí cúram sláinte sula dtugann siad é.

Tá Rochtain ar Do Thaifid Leighis Simplí

Foinse: virtru.com

Ceann de na codanna is tábhachtaí de chúram sláinte ná faisnéis a bhailiú faoi othair. Teastaíonn go leor faisnéise ó chliniceoirí faoi shláinte agus stair liachta othair chun iad a dhiagnóiseadh agus a chóireáil. Ar an drochuair, nuair a rinneadh gach rud de láimh, bhí go leor páipéarachais i gceist le súil a choinneáil ar thaifid leighis.

Bhí sé deacair teacht ar thaifid ón am atá thart. Le méadú ar an digitiú, ar an láimh eile, féadfar taifid leighis na n-othar a chur i gcóras digiteach, scamall-bhunaithe. Mar thoradh air sin, is féidir le speisialtóirí, othair, agus billeoirí leighis faisnéis thábhachtach a fháil anois trí chnaipe a chliceáil, is cuma cá bhfuil siad nó cén t-am é.

Is Áisiúil é Cúram a Dhéanamh d'Othair

D’fhéadfadh baint níos mó a bheith ag othair le húsáid na teicneolaíochta, rud a d’fhéadfadh faisnéis thábhachtach a bheith mar thoradh air a d’fhéadfaí a úsáid chun cláir shaincheaptha sláinte agus folláine a dhéanamh. Mar shampla, is féidir le bannaí aclaíochta agus gléasanna eile atá nasctha gan sreang, amhail Fitbits, monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola agus electrocardiogram (ECG), ag tabhairt sonraí aonair d'othair agus do dhochtúirí.

Is féidir leis na giuirléidí seo rudaí a thaispeáint mar chomhaireamh calraí, logaí aclaíochta, gníomhaíochtaí pleanáilte, léamha brú fola, agus faisnéis eile a bhaineann le sláinte. Mar thoradh air sin, féadfaidh speisialtóirí aird níos mó a thabhairt ar shláinte a n-othar, go háirithe cé chomh maith agus a leanann siad a gcuid pleananna cóireála.

Bainfidh daoine scothaosta nó a bhfuil cónaí orthu ina n-aonar tairbhe mhór as seo mar má tharlaíonn rud éigin aisteach, déanfar teagmháil láithreach lena ngaolta nó le saineolaithe leighis. Mar sin, cinntíonn an cineál teicneolaíochta seo go bhfaigheann othair cúram den scoth, ag ardú leibhéal iomlán an chúraim shláinte.

Conclúid

Ní rún ar bith é bheith sláintiúil mar thasc iontach do go leor daoine, ach d’fhéadfadh teicneolaíocht nua-aimseartha cabhrú le daoine a bheith níos sláintiúla, iad a spreagadh agus a spreagadh. Níl uait ach fón cliste agus beagán ama ar do lámha, agus is féidir leat fanacht i gcruth agus sláintiúil sa bhaile.