Tar éis dúinn a bheith teoranta d'áitreabh ár dtithe le roinnt blianta anuas, ag obair ón mbaile, tar éis deireadh na caibidle seo dár saol gheall muid dúinn féin go dtabharfaimis beagán níos mó airde ar ár sláinte meabhrach agus coirp. Agus téann an dá rud seo le chéile, dá ghníomhaím go fisiciúil is ea is fearr a mhothaímid agus a chosnaíonn muid ár meabhairshláinte.
Má d'fhág tú, cosúil le go leor daoine eile, an saol leisciúil moilleadóireacht agus iompú chun saol sláintiúil, ansin caithfidh tú a fhoghlaim chun grá é. B’fhéidir go bhfuil siúl, ag imirt spóirt éagsúla, ag rith, ag obair amach sa seomra aclaíochta, agus ag obair amach sa bhaile ar chuid de na nósanna nua atá faighte agat.
Tá nósanna cinnte go dtiocfaidh torthaí iontacha ar an gcaoi a mbreathnaíonn tú agus a mothaíonn tú ar an taobh amuigh agus laistigh. Is féidir linn gealltóireacht a dhéanamh go bhfuil roinnt cleasanna maithe foghlamtha agat faoi láthair a thugann torthaí maithe agus go bhfuil fonn ort teacht ar bhealaí nua chun iad a fheabhsú. Má tá tú ag duine a loves athruithe, athruithe atá éifeachtach agus éifeachtach, ansin tá an t-alt seo díreach duit. Agus le beagán cabhrach ó
An Tib Bar Guy a bhfuil roinnt trealamh workout baile nuálach, beidh an sprioc seo a bhaint amach go héasca.
I measc na mball sin den saol atá tiomnaithe don seomra aclaíochta agus don aclaíocht, bhí díospóireacht fhuinniúil ag baill i gcónaí faoi úsáid trealaimh thraidisiúnta agus úsáid barraí tib. Bhí tuairimí roinnte i gcónaí, agus tá go leor argóintí maithe ag taobh amháin agus ag an taobh eile chun a thuairim a chosaint.
Tá sé mar aidhm againn inniu cuid de na hargóintí sin a chur i láthair, cén fáth a bhfuil bealach amháin níos fearr ná an bealach eile agus a mhalairt. B’fhéidir go bhfuil cuid de na hargóintí maith go leor chun an lasc a dhéanamh, agus faoi dheireadh an ailt seo, beidh do fhreagra agat.
Tá pearsantacht dhifriúil ag gach duine, agus níl go leor spreagtha nó muiníne ag gach duine chun tosú ag obair i seomra aclaíochta le mórán strainséirí eile. I gcás introverts, bheadh sé seo ina uafás agus ní bhfaigheadh siad an fíor-spreagadh chun tús a chur leis an saol gníomhach fisiceach seo.
Rogha iontach eile is ea an trealamh aclaíochta is gá a fháil agus é a dhéanamh ón mbaile nuair nach dtabharfar breithiúnas orainn maidir leis an mbealach a ndéanaimid aclaíocht. Anseo díreoimid argóint amháin ar an bhfáth go bhfuil barra tib níos fearr ná trealamh traidisiúnta. Agus is é sin inoiriúnaitheacht. Ach ar dtús, déanaimis a fheiceáil cén fáth ar chóir duit an lasc a dhéanamh.
Ag cur san áireamh do ghnáthamh aclaíochta, ionchorprú rolladh cúr roimh nó tar éis workout tionchar suntasach a imirt ar d’fheidhmíocht fhoriomlán agus ar ghnóthú muscle, díreach mar is féidir le do thaithí aclaíochta a fheabhsú trí aistriú chuig Barraí Tib ó threalamh traidisiúnta.
Trealamh Nua
Buíochas le cúpla intinn chliste, tháinig an nuálaíocht seo thart ar chúpla bliain ó shin. Is cineál nua meáchain é a thagann i méideanna agus cruthanna iolracha agus a thairgeann bealach éifeachtach uathúil oiliúna agus matáin an chomhlachta a mhúnlú.
Is é an rud atá nua faoin bhfeiste seo ná go bhfuil an meáchan ceangailte le paistí atá chomh láidir sin go bhfanann siad in áit agus iad ag bogadh. Tá a greim chomh láidir sin, níl seans ar bith go mbogfaidh siad agus tú ag aclaíocht nó go sleamhnóidh tú as do chosa. Déanann an ghné seo sábháilte iad le húsáid sa bhaile, ionas gur féidir leat na sluaite ag na gyms a chuireann imní ort a sheachaint.
Ní rachaidh tú thar Lá Cosa
Úsáidtear na géaga uachtaracha níos mó agus tá siad i bhfad níos láidre ná an chuid is ísle, agus mar gheall air seo, tá sé i bhfad níos éasca do dhaoine mais muscle a thógáil sna hairm nó sa chófra ná mar is gá chun matáin na gcos a fhorbairt agus a mhéadú.
Is fadhb ollmhór é seo mar níl aon duine ag iarraidh a bheith tógtha cosúil le triantán inbhéartaithe ach a bheith comhréireach. A bhuí le barraí Tib, ní bheidh an chuma ar an scéal gur scipeáil muid lá na gcos ag an seomra aclaíochta a thuilleadh. Le húsáid rialta, beidh na torthaí inmhianaithe againn i dtréimhse ama níos giorra, agus le níos lú iarracht infheistithe.
Tá an Praghas Níos airde
B'fhéidir nach bhfuil ach rud amháin ann a chuirfeadh bac ort an lasc a dhéanamh, agus is é sin costas an trealaimh. Má bhí tú chun é a chur i gcomparáid le barra traidisiúnta, tá praghas an bharra cluaisíní i bhfad níos airde. A ligean ar a bheith fíor, chomh maith leis na buntáistí iomadúla a thairgeann sé, níl sé ach cothrom go bhfuil a praghas ar a laghad beagán níos daoire ná an meán ar an margadh le haghaidh trealamh aclaíochta.
Ach do go leor, ní ionann an fhíric seo agus fadhb ar bith, ós rud é go bhfuil go leor daoine sásta i bhfad níos mó a infheistiú i dtrealamh a thabharfaidh feidhmíocht os cionn an mheáin. Má tá leisce ort infheistíocht a dhéanamh ann, is é ár dtuairim gur cheart duit an chéim seo a ghlacadh mar go n-íocfaidh an cinneadh seo amach san fhadtréimhse.
Cuireann sé an Cineál Oiliúna a theastaíonn uait
Má iarrann tú ar oiliúnóir aclaíochta ar cheart duit aistriú ó bharra traidisiúnta go dtí an nuálaíocht seo atá molta ag go leor fanatics aclaíochta, tabharfaidh an t-oiliúnóir freagra dearfach duit - ba cheart duit é a dhéanamh cinnte. Mar is eol dúinn cheana féin, tá a cháilíochtaí féin ag gach meaisín nó trealamh agus na fáthanna a ndearnadh é agus cad chuige a úsáideadh é.
Agus is mar sin atá an barra cluaisíní. Tá sé deartha chun déine workout cos a theastaíonn uait a thabhairt duit. Tugann sé an cumas duit neart cos a mhéadú i bhfad níos éasca ná roinnt meaisíní eile. Má tá cosc ort an modh traidisiúnta a úsáid mar gheall ar an bpian a tharlaíonn sna hailt, is féidir leat dearmad a dhéanamh anois ar an gcineál pian seo má shocraíonn tú an barra cluaisín a úsáid.
Tá go leor cúiseanna eile ann a chuirfidh tú ar do sheantrealamh a athsholáthar leis an nuálaíocht nua. Agus beidh gach ceann de na cúiseanna sin údar maith go hiomlán do do rogha mar is gá duit an chuid is fearr do do chorp. Agus is é an barra Tib an rogha cinntitheach atá molta ag oiliúnóirí folláine barr, gurus aclaíochta, agus lucht tionchair ó shaol na aclaíochta.
Mar a deir siad, tá do chorp teampall, ba chóir a áireamh mar a chóireáil daoine reiligiúnacha teampall. Má dhéileálann tú é le grá, aire, agus admiration, cuirfidh an comhlacht ar ais chugat é trí fheidhmiú ar an mbealach is fearr is féidir, beidh tú socair ar leibhéal spioradálta, agus foghlaimfidh tú é a ghrá lena bhuanna agus a bhuanna go léir. lochtanna.
