Tá cara maith agat ar féidir leat muinín a bheith agat ann, cuimhní áille a roinnt, agus gáire a dhéanamh leis i measc na rudaí is tábhachtaí ar féidir leat a bheith agat sa saol. De réir The Doe, ag cleachtadh féinchúraim agus grá, chomh maith le timpeall ort féin le caidreamh sláintiúil, ríthábhachtach chun do shláinte mheabhrach a chosaint. Cuidíonn caint agus éisteacht le cara maith sinn a choinneáil ar an talamh agus cabhraíonn sé linn breathnú ar rudaí agus ar an saol ar bhealach difriúil. Mar sin, ní mór duit a chur san iarracht a choimeád ar bun agus cairde nua a dhéanamh.
Ach cuimhnigh, níl gach cairde go maith, ach is féidir le cairde maithe cumarsáid a dhéanamh go hoscailte, mar sin cad iad na buntáistí a bhaineann le cairdeas le do leas meabhrach?
1. Cuidíonn cairde leat strus a laghdú
Tá leibhéil struis sa saol romhainn go léir, rud a d’fhéadfadh a bheith ina n-athruithe suntasacha saoil agus ina n-aistrithe nó ina dáileoga beaga. Is cuma cé chomh mór nó beag is cosúil, d'fhéadfadh sé seo carn suas agus a bheith ró-mhór do dhuine a láimhseáil. Ach le cairdeas láidir, is féidir leat dul i ngleic le cibé rud a chaitheann an saol chugat. Toisc nach mbraitheann tú go bhfuil tú ag láimhseáil na ceiste i d'aonar; mar thoradh air sin, d'fhéadfadh sé fiú an seans go dtabharfaí aghaidh ar na saincheisteanna sin a laghdú.
Má tá tú ag mothú síos agus nach bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh, is féidir leat glaoch ar do chairde. Déan plean agus imigh leat taitneamh a bhaint as. Staideanna struis déan d'intinn dullach agus cuir isteach ar do scileanna cinnteoireachta. Mar sin féin, leis na cairde cearta, is féidir leat am maith a chaitheamh le chéile.
Má tá cairde sóisialta agat, d’fhéadfadh siad cóisir a phleanáil chun d’intinn a atreorú. Nó b'fhéidir go dtógfaidh siad áit éigin tú áit ar féidir leat dearmad a dhéanamh ar do chuid imní go léir agus taitneamh a bhaint as an am.
2. Faigheann tú tacaíocht mhothúchánach
Tá tacaíocht mhothúchánach mar chuid den phacáiste de chairdeas maith. Faigheann tú tacaíocht trí éisteacht le do chuid trioblóidí, na mothúcháin a d’fhéadfadh a bheith agat a bhailíochtú, gothaí cairdiúla a dhéanamh mar go bhfuil imní orthu fút, agus nuair a bhíonn tú trína chéile, is féidir leo cabhrú leat d’intinn a dhíspreagadh agus a choinneáil ar a suaimhneas. Ritheann go leor againn chuig ár gcomhpháirtithe rómánsúla chun an tacaíocht mhothúchánach seo a thairiscint. Tá sé ceart go leor, ach ná bí ag brath ach ar do pháirtí rómánsúil, cinntigh go bhfuil caidreamh sláintiúil agat seachas do pháirtí.
3. D'fhéadfadh siad cabhrú le d'fhorbairt
Le cairdeas maith, is féidir leat briseadh ó dhroch-nósanna agus go leor a fhorbairt stíl mhaireachtála níos sláintiúla. Cuimhnigh go seasann muid cairde maithe a rá, mar go bhféadfadh droch-nósanna agus roghanna stíl mhaireachtála a bheith mar thoradh ar dhrochchairde. Soláthróidh cairde maithe cleachtais stíl mhaireachtála dhearfacha agus shláintiúla agus iad ag tacú leis na hathruithe dearfacha a dhéanann tú i do shaol.
Mar shampla, tá tú tugtha do chaitheamh tobac agus tá tú ag iarraidh éirí as. D'fhéadfadh sé a bheith deacair é a dhéanamh ina n-aonar. Mar sin féin, má tá toil láidir ag duine de do chairde nó má tá an dá olc agat é a dhéanamh le chéile, beidh sé níos fusa do thasc a bhaint amach.
4. Faigheann tú muintearas
Nuair a mhothaíonn tú go mbaineann tú le rud éigin, gheobhaidh tú dearcadh níos fearr ar an saol agus mothaíonn sé gur cuma leat. Tar éis duit do bhunriachtanais sa saol a bhaint amach, bia agus foscadh a fháil, tá do riachtanais muintearas riachtanach freisin. Cuidíonn cairdeas sláintiúil leis na mothúcháin seo a chothú; Má thugann tú aire do dhaoine eile beidh níos mó brí le do shaol. Toisc nuair a thugann tú aire do dhuine eile seachas tú féin, tá an fhreagracht ort tacaíocht mhothúchánach agus comhbhá a thairiscint do dhuine eile; mar thoradh air sin, a thabhairt do shaol cuspóir éigin.
Éilíonn nádúr daoine mothú muinteartha. Tá siad ag iarraidh duine ar leo iad agus is féidir leo a dhéanamh cibé rud is mian leo. De ghnáth, tagann do chéile, cairde agus leanaí sa chatagóir seo. Caithfidh go raibh éad ar gach duine agaibh nuair a ghlaonn duine ar do chara a chara.
Is é seo an muintearas atá uainn. Thairis sin, is féidir leat aon rud a roinnt leo. Fiú mura féidir leat iad a fheiceáil go laethúil, is féidir leat labhairt leo am ar bith gan leisce ar bith.
5. Seachnaíonn tú aonrú sóisialta agus uaigneas
Tá baint dhíreach ag uaigneas le sláinte fhisiciúil agus mheabhrach daoine aonair. Mar gheall ar ghnáthamh gnóthach an stíl mhaireachtála a d’fhorbair an chuid is mó againn mothaímid scoite amach. Go háirithe le cairdeas superficial, buaileann tú suas le haghaidh caife tapaidh nó téigh go dtí an seomra aclaíochta ach ní féidir leat dul i muinín leo. Cinntigh go bhfuil cara agat ar féidir leat muinín a chur ann chun an tacaíocht mhothúchánach sin a thabhairt duit; déanfaidh tú mothaigh go bhfuil do shaol uaigneach gan seo.
De réir mar a fhásaimid agus a n-athraímid agus de réir mar a ghlacaimid leis na dúshláin éagsúla sa saol d’fhéadfadh tionchar a bheith againn ar chaidrimh. Ach ag gach céim de do shaol, tá sé riachtanach cairde maithe a bheith agat.
6. Tugann siad tacaíocht duit chun dúshláin a sheasamh
Tá an saol lán d’imeachtaí gan choinne. Ní théann gach rud mar atá beartaithe againn. Mar sin, ní mór dúinn a bheith feasach ar na heasnaimh a d'fhéadfadh a bheith romhainn. Mar sin féin, má tá a fhios againn go maith faoin riosca, uaireanta bíonn siad róthrom le láimhseáil. Níl ionainn ach daoine le mothúcháin agus ní sárchumhachtaí.
An raibh taithí agat riamh ar imeacht trámach? Cosúil le dul trí cholscaradh nó breakup? Ní bhíonn sé éasca i gcónaí do gach duine. Go háirithe dóibh siúd a thug a gcuid go léir don chaidreamh sin. Mar an gcéanna, is é bás duine a raibh grá agat dó nó do pheata ná rud a bhriseann do chroí.
Agus tú ag dul ar gach taithí den sórt sin, beidh tú ag mothú faoi strus agus díspreagtha. Ina theannta sin, caillfidh tú spéis i ngach rud atá thart timpeall ort. Fiú má chuireann duine sóláistí os do chomhair, ní thaitníonn siad leat. Ní bheidh gach rud daor den sórt sin rud ar bith duit ag an nóiméad sin. Is é an t-aon rud is féidir cabhrú leat ag am den sórt sin ná do chairde. Beidh siad mar chrann taca agat.
7. Cabhrú leat dul i ngleic le fadhbanna teaghlaigh
Is fadhbanna iad dífhostaíocht agus fadhbanna teaghlaigh nach féidir leat a roinnt le gach duine. Níl a fhios sin ach ag do dhlúthchairde. Mar shampla, tá roinnt fadhbanna teaghlaigh agat le do chéile nó do thuismitheoirí. Is é seo an rud is deacra gur féidir leat teacht ar.
Tógann nithe den sórt sin amach do chumas smaointeoireachta. Stopann d'inchinn ag obair agus ní féidir leat na cinntí cearta a dhéanamh. Tarlaíonn sé seo go léir mar gheall ar do staid mhothúchánach. Uaireanta, mothaíonn tú ró-leithscéalach ina leith agus uaireanta, bíonn tú ag fulaingt ó na focail ghortaithe a deir siad.
Dá bhrí sin, is é cara ó chroí a theastaíonn uait ag am den sórt sin. Is féidir leis/léi an cás a anailísiú ar bhealach níos fearr toisc é/í a bheith ar an 3ú duine sa chás sin. Mar sin beidh a réitigh níos infheidhme ná do chuid frithghníomhartha ríogacha.
