Les progrès technologiques nous ont permis de surveiller notre santé comme jamais auparavant. De nos jours, nous n'avons pas à compter sur des instruments complexes pour savoir comment nous nous en sortons en termes de santé. Les smartphones ont rendu différentes choses possibles et faciles avec le développement d'applications de surveillance de la santé.
À l'heure actuelle, des centaines d'applications sont disponibles pour les utilisateurs de smartphones iOS et Android. Un profane ne peut pas décider laquelle de ces applications fournit les meilleures données et statistiques en termes de santé. Afin de simplifier les choses, nous avons passé en revue les 5 meilleures applications de variabilité de la fréquence cardiaque qui sont gratuites sur le marché.
Les cinq meilleures applications de variabilité de la fréquence cardiaque que vous pouvez essayer
Étant donné que vous avez le choix entre un large éventail d'options, nous avons répertorié le top 5 pour les utilisateurs de téléphones mobiles iOS et Android. Vous pouvez en choisir un dans cette liste pour surveiller toutes les activités liées à la santé. Tous sont capables de fournir des statistiques vitales qui peuvent vous aider de différentes manières.
#1. Welltory
Nous répertorions l'application welltory comme l'application de fitness numéro un disponible pour tous les utilisateurs de smartphones iOS et Android. Cela peut aider à surveiller une variété de choses et vous aider à mieux vous concentrer sur vos objectifs de fitness. Avec le mode de vie trépidant dans lequel nous vivons aujourd'hui, il est essentiel de connaître votre corps.
Certaines des principales choses que cette application surveille sont les suivantes :
- Votre productivité
- Apnée et Troubles
- Workouts
- Méditation
Tout cela se cumule avec les différentes applications que vous utilisez au quotidien. Une fois que vous avez le Application Welltory installé sur votre smartphone, vous pourrez accéder à toutes les données qu'il collecte et vous fournit. Il s'agit également d'une application HRV relativement stable pour les utilisateurs.
Nous avons répertorié cette application comme la première et la meilleure de notre liste en raison de la précision qu'elle fournit aux utilisateurs. Les données de plus de 100 applications sont collectées et rassemblées dans un tableau de bord pour vous. Vous pouvez autoriser cette application à accéder à des applications spécifiques que vous utilisez et définir toutes les données ensemble.
#2. Moniteur de fréquence cardiaque Runtastic
L'application de moniteur de fréquence cardiaque Runtastic est spécialement conçue pour les utilisateurs d'Android. Toute personne possédant un smartphone Android OS 9.0 ou supérieur peut utiliser cette application. Vous pouvez l'utiliser à des fins d'exercice et pour des raisons médicales. L'application est gratuite sur les téléphones Android, vous n'avez donc pas besoin de faire un achat.
L'appareil photo de votre smartphone est utilisé pour surveiller votre fréquence cardiaque. Bien qu'il ne soit pas médicalement prouvé qu'il soit parfait avec les mesures, il semble bien fonctionner sur Android OS. Il est livré avec des instructions pratiques et est facile à utiliser. Vous pouvez également consulter l'historique de votre VRC.
L'utilisation d'un flash, une pression sur l'appareil photo avec votre index et un bon éclairage sont essentiels pour les lectures les plus précises de cette application. Ces relevés prendront la forme d'un graphique. Vous pouvez l'utiliser pendant que vous effectuez différentes activités comme faire du jogging ou de l'exercice.
#3. Formation HRV4
Il s'agit d'une application payante pour smartphones utilisant Android ou iOS. La quantité de données accumulées et fournies à l'utilisateur est à un autre niveau avec cette application. L'une des caractéristiques de cette application est le facteur de précision qu'elle fournit lors de la comparaison avec l'ECG.
Il fonctionne rapidement et a une bonne intégration avec différentes applications. Vous pouvez stocker un nombre illimité de sentiers et même prendre des mesures en déplacement. Vous pouvez même exporter vos données sous forme de fichier CSV à visualiser sur votre ordinateur.
Cette application est idéale pour les personnes impliquées dans diverses activités sportives et d'entraînement. La convivialité de l'application est l'une des choses que les utilisateurs apprécient. Votre sommeil et le temps de récupération nécessaire à votre corps en sont également assurés.
#4. VRC Élite
Elite HRV est une autre application dotée d'une capacité de surveillance fiable du VRC. L'une des fonctionnalités de cette application est de garder un œil sur votre fréquence cardiaque, même lorsque vous dormez profondément. Grâce à cela, vous pouvez surveiller votre santé et la surveiller avec un meilleur contrôle.
L'application est disponible pour les utilisateurs Android et iOS. La comparaison des données sur cette application peut vous aider à déterminer si quelque chose ne va pas avec votre santé cardio. En plus de cela, il peut également surveiller l'équilibre du système nerveux, le stress et d'autres activités liées à la santé.
Grâce à l'analyse fournie par cette application, vous pouvez éviter les maladies et aider votre corps à récupérer plus rapidement. La mission de cette entreprise est de fournir de meilleurs apports de santé aux utilisateurs et de les aider à mener une longue vie. Vous pouvez également obtenir un biofeedback en direct à partir de cette application.
#5. Fréquence cardiaque instantanée
Il s'agit d'une application destinée aux utilisateurs de smartphones Android. En utilisant l'appareil photo de votre téléphone et en plaçant un doigt dessus, vous pouvez obtenir mesures de la fréquence cardiaque. L'application ne prend pas trop de place sur votre smartphone car elle est très légère.
C'est aussi une application populaire utilisée par des milliers de personnes à travers le monde. Bien que les experts de la santé doutent de l'exactitude de la mesure, les utilisateurs disent qu'elle est fiable. Comme il est disponible gratuitement, toute personne utilisant un smartphone Android peut l'essayer depuis le Google Play Store.
Toute personne utilisant Android 9.0 ou version ultérieure peut installer cette application sur son smartphone. L'application prend en charge quelques autres langues en dehors de l'anglais, qui est la principale. Nous avons enfin inclus cette application en raison de ses limites.
Conclusion
Donc, nous pensons que l'application welltory est la meilleure. Nous en concluons après une utilisation intensive et des mesures croisées avec des équipements médicaux. C'est en raison de la précision, des données étendues, des différentes intégrations d'applications et de la convivialité de l'application qu'elle occupe la première place.
Vous pouvez obtenir gratuitement la version de base de cette application et l'essayer avant de décider d'y investir. Vous pouvez obtenir des données de santé comme jamais auparavant en utilisant cette application, y compris un auto-tableau de bord quantifié avec la version payante de l'application.
