5 meilleures raisons de faire du sport pendant l'enfance

0
71
Source : unsplash.com

Faire du sport est formidable pour les personnes de tous âges — les adultes eux-mêmes participent à des sports pour faire de l'exercice et se faire des amis. Cependant, les enfants peuvent bénéficier de la participation à des sports, et ce qui est formidable, c'est que peu importe le type de sport qu'ils choisissent de pratiquer. Que votre enfant veuille essayer le ballet, le football ou la natation, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles c'est une bonne idée de dire oui et de soutenir votre enfant dans ses efforts sur différents types d'athlétisme.

Il s'avère que les sports ont beaucoup plus d'avantages pour les enfants que de leur donner l'occasion d'être actifs. En inscrivant votre enfant à un programme sportif, vous pouvez introduire de nombreuses compétences de vie différentes et améliorer sa vie de différentes manières : directes et indirectes. Voici les principales raisons de faire du sport pendant l'enfance. Pour en savoir plus sur l'enfance, consultez quelques-uns des articles disponibles ici.

1. Les sports enseignent le travail d'équipe aux jeunes enfants

Source : pexels.com

L'une des principales raisons d'impliquer votre enfant dans le sport est que le fait de faire partie d'une équipe lui enseigne des compétences essentielles en matière de travail d'équipe. Ils apprennent à compter sur les autres, à travailler ensemble pour atteindre un objectif plus large et à gérer les commentaires sur leurs performances. Ils apprennent également à communiquer efficacement et à travailler avec les autres pour résoudre des problèmes.

Ils acquerront également de précieuses compétences sociales, même si elles ne sont pas enseignées explicitement. Ceux-ci pourraient inclure le respect, la patience, la compréhension et la responsabilité. Il est sûr de dire que ces compétences resteront avec votre enfant pendant de nombreuses années, longtemps après la fin de ses journées de jeu. Même dans les sports qui dépendent des performances individuelles — comme la natation — faire partie d'un groupe qui poursuit le même objectif profite aux enfants. C'est parce qu'une grande partie de la vie consiste à travailler avec les autres. Pensez simplement à votre lieu de travail, à votre famille ou à vos amis. Tous impliquent des relations avec ceux qui vous entourent et une collaboration pour des résultats positifs.

2. Le sport aide à réduire le stress et la pression

Le sport est définitivement un moyen pour les enfants de se défouler et de se détendre. Ceci est particulièrement utile pour les enfants qui se sentent sous pression sur le plan scolaire ou qui pourraient vraiment utiliser un moyen de se débarrasser de leur stress. Le sport aide également les enfants à trouver un équilibre entre les différentes exigences de leur vie et à se rendre compte qu'il est normal d'échouer de temps en temps car la vie continue, ce qui leur permet de lâcher prise de la pression du perfectionnisme.

Certains enfants peuvent avoir beaucoup d'énergie qui est mieux canalisée vers l'exercice. En fait, une étude récente a révélé que les enfants ont plus d'énergie que les athlètes d'endurance. Il est donc logique que les parents veuillent trouver des moyens positifs pour eux de libérer leur énergie, afin qu'ils puissent vivre une vie plus équilibrée à la maison, en classe et avec des amis.

3. Le sport donne un grand coup de pouce à l'estime de soi

Source : unsplash.com

Les enfants savent qu'il n'y a rien de mieux que de frapper un coup de circuit ou de marquer le but qui permet à leur équipe de remporter le championnat. Même réussir un bon moment en nageant ou en battant leur propre record personnel mènera à des high-fives et aux félicitations de leurs entraîneurs et coéquipiers. Ces moments sont des leçons d'enseignement inestimables, montrant que le travail acharné porte ses fruits.

Avec le sport, les enfants peuvent voir directement comment le travail peut se traduire par le succès. Et ils peuvent comprendre comment faire des efforts pour atteindre leurs objectifs. Leur estime de soi est stimulé, ce qui est non seulement excitant et gratifiant, mais un aspect clé de leur processus de croissance en général. Ils acquerront également des compétences précieuses en matière d'établissement d'objectifs et de pratique, essentielles pour les moments ultérieurs de leur vie. Une estime de soi positive profite aux enfants de plusieurs façons positives, notamment l'indépendance, la responsabilité de ses actions, la sécurité dans la formation de relations, le sentiment de respect et la résilience lorsque les choses se compliquent.

4. Configurer les enfants pour une vie adulte active

La recherche montre qu'un enfant qui participe à des sports organisés entre neuf et 18 ans est cinq à six fois plus susceptible d'être actif lorsqu'il devient adulte, ce qui montre que l'activité de votre enfant peut le préparer au succès lorsqu'il sera plus âgé. Nous savons tous que l'activité physique peut être bénéfique le bien-être général d'une personne de diverses façons, donc être actif et prendre soin de votre corps ne profitera qu'à votre enfant plus tard. Il vaut donc la peine d'exposer votre enfant à des exercices réguliers, en l'aidant à s'adapter à un mode de vie actif à l'âge adulte.

5. Les enfants apprennent l'esprit sportif

Source : unsplash.com

L'un des meilleurs aspects de la pratique du sport est que les enfants apprennent à être un bon sportif, qu'ils gagnent ou qu'ils perdent. Qu'il s'agisse d'aider un coéquipier qui s'est blessé ou de féliciter l'autre équipe pour un bon match, les enfants apprennent à garder la tête haute quoi qu'il arrive. Ils apprennent à apprécier le fait que tout le monde a joué un bon match et à surmonter l'adversité. Ce respect mutuel peut facilement se traduire dans l'âge adulte d'un enfant - tout le monde aime travailler avec le collègue qui reconnaît quand les autres brillent et peut célébrer le succès d'une autre personne.

En plus de cela, les enfants apprennent également à gérer les choses lorsque le jeu ne se passe pas bien, ce qui est une compétence de vie importante. L'arbitre peut siffler une faute avec laquelle votre enfant n'est pas d'accord, ou l'arbitre peut manquer quelque chose qui aurait dû être sifflé. Apprendre à gérer cela et passer au jeu est une excellente compétence de vie pour votre enfant, car il peut appliquer un bon esprit sportif à d'autres aspects de sa vie. Tout le monde est lié à des défis plus tard dans la vie, et savoir comment naviguer dans ces hauts et ces bas permettra à votre enfant de s'adapter aux nombreuses expériences à venir.

Conclusion

Bien que certains sports puissent certainement être compétitifs, coûteux et chronophages, leur impact ira bien au-delà des moments que votre enfant passe à s'entraîner et à concourir. Ils acquerront des compétences pour la vie, directement et indirectement, à partir de leurs expériences sportives. Et même si le sport qu'ils choisissent n'est pas directement axé sur l'équipe, ils développeront des compétences sociales en côtoyant d'autres concurrents de leur âge. Avoir de l'expérience dans le sport dès son plus jeune âge préparera votre enfant au succès et lui donnera bon nombre des outils dont il a besoin pour devenir des adultes prospères et productifs.