Quel est le bon dosage de CBD pour l'anxiété ? Eh bien, trouver le bon dosage est l'un des plus grands défis pour les utilisateurs de CBD. Même si les produits CBD sont désormais légaux au niveau fédéral, la FDA ne réglemente pas leur utilisation. Cela implique qu'il n'y a toujours pas de conseil posologique général. En plus de cela, les produits CBD sont généralement traités comme des suppléments.
Ainsi, trouver le bon dosage dépend de facteurs tels que la gravité du problème sous-jacent et de trouver une gamme qui peut vous convenir. Vous trouverez ci-dessous un aperçu du dosage de CBD pour l'anxiété, comment le calculer et les risques possibles liés à l'utilisation de produits CBD.
Comment calculer la dose de CBD pour l'anxiété (en MG)
L'une des complexités de l'utilisation du CBD est de trouver le dosage de l'anxiété. Combien devriez-vous prendre? Il est plus facile de doser des produits tels que des gélules, des pilules et des bonbons au CBD. C'est parce qu'ils viennent en portions pré-dosées. Il vous suffit de compter le nombre de pilules ou de gommes que vous souhaitez consommer.
Mais que se passe-t-il lorsque vous trouvez le dosage de CBD pour un produit pétrolier ? Eh bien, l'huile de CBD se présente généralement dans une bouteille avec un compte-gouttes. Dans la plupart des cas, l'emballage indique généralement la quantité de CBD dans une seule goutte. De cette façon, vous pouvez estimer les portions dont vous avez besoin pour chaque prise.
Généralement, une seule goutte d'huile de CBD équivaut à environ 0.05 ml. Cela signifie que si vous achetez une bouteille de 10 ml avec 200 gouttes et que la bouteille contient 1000 mg de CBD, chaque goutte contient environ 5 mg de CBD. Donc, si vous voulez consommer 10 mg de CBD, vous devez en prendre deux gouttes.
S'il y a un produit à base d'huile de CBD dans une bouteille de 30 ml et contient 1,500 0.05 mg de CBD plus environ XNUMX ml dans une seule goutte, alors la quantité en mg par goutte sera :
-1500 mg/30 ml = 50 mg/ml
-50 mg/ml x 0.05 ml = 2.5 mg
Ainsi, chaque goutte contiendra 2.5 mg de CBD.
Combien de CBD devriez-vous prendre pour l'anxiété
La quantité de CBD que vous devriez prendre pour l'anxiété dépend de nombreux facteurs. Cela inclut la gravité de l'anxiété, le poids, l'âge et le métabolisme. En plus de cela, la forme de CBD est également essentielle pour déterminer le dosage. Ce dont vous avez besoin pour les bonbons au CBD ou l'huile de CBD sera différent des topiques au CBD.
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Posologie à prendre par voie orale
La dose de CBD pour l'anxiété est généralement mesurée en mg. Si vous utilisez de l'huile de CBD, vous devez en prendre 2.5 mg par kg de poids corporel deux fois par jour. Les experts affirment que pour ceux qui utilisent des produits CBD pour l'anxiété, tels que les huiles et les gommes, la posologie doit être comprise entre 25 et 75 mg.
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Posologie pour les autres méthodes
La posologie du CBD pour l'anxiété varie en fonction du mode de consommation. Ainsi, si vous choisissez d'autres méthodes, telles que les crèmes et les gels, vous aurez peut-être besoin de moins en raison des effets localisés des produits topiques. Vous pouvez commencer avec une quantité du bout des doigts, puis augmenter progressivement votre consommation.
Comprenez que le Le marché du cannbidiol n'est pas réglementé par la FDA. Par conséquent, il n'y a pas de directives existantes pour la concentration de CBD. Il est donc difficile de déterminer le bon type de concentration à utiliser.
Combien de temps faut-il pour travailler ?
L'apparition des effets dépend généralement de la méthode d'administration. Ainsi, avant de ressentir des effets anti-anxiété, vous devez déterminer à quel moment les effets commenceront. Pour des effets plus rapides, pensez à utiliser de l'huile de CBD. Il faut généralement jusqu'à 15 minutes après la consommation pour ressentir les effets. Pour des résultats meilleurs et durables, assurez-vous d'obtenir de l'huile de CBD de qualité supérieure pour l'anxiété de marques réputées telles que celles recommandées par Dmagazine. D'autres produits comestibles tels que les gommes, les gélules, les pilules et les thés ont le temps d'attente le plus long. Leurs effets peuvent prendre 30 à 180 minutes pour démarrer. Cependant, le contenu en CBD reste généralement dans le sang pendant la plus longue période.
Il y a quelques éléments importants que vous devriez également prendre en compte pour que le CBD fonctionne, notamment :
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Commencez avec une faible dose
Il est important de toujours commencer à prendre du CBD avec une faible dose. Cela devrait être compris entre 10 et 20 mg par jour. Prendre cela pendant une semaine aidera à s'assurer que votre corps s'adapte en conséquence et que le CBD est bien toléré. Si cette gamme de doses ne produit pas les effets souhaités, augmentez de 2 à 5 mg chaque semaine jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous.
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Est-il possible d'en prendre trop ?
Les gens tolèrent généralement le CBD à fortes doses. C'est pourquoi il y a ceux qui peuvent prendre jusqu'à 1,500 XNUMX mg par jour. Cependant, les études de recherche concernant le dosage du CBD sont encore relativement récentes. Il y a très peu de points de référence. Donc, si vous commencez votre voyage CBD, commencez avec une petite quantité.
La dose de CBD toxique est estimée à 20,000 XNUMX mg. Cependant, il n'est toujours pas largement considéré comme mortel. Mais les consommateurs doivent savoir qu'ingérer trop de CBD peut entraîner des effets secondaires désagréables
Et si vous ne voyez pas les résultats si tôt ? Eh bien, il est important de s'assurer que vous achetez du CBD de qualité supérieure pour l'anxiété auprès d'un fabricant réputé. Le produit CBD doit contenir des ingrédients biologiques. Il convient de mentionner que la plupart des individus ont du mal à découvrir la dose optimale de CBD. Vous devez donc permettre au CBD de s'accumuler dans votre système. En conséquence, vous devriez lui donner plus de temps. Pour certaines personnes, cela peut prendre plusieurs semaines ou plusieurs mois avant de voir une différence.
Sécurité et effets secondaires du CBD
Le CBD a un bon profil de sécurité, ce qui le rend idéal pour les personnes souffrant d'anxiété. Cependant, différentes personnes réagissent différemment au contenu en CBD et aux autres cannabinoïdes. En conséquence, il est toujours possible de ressentir des effets secondaires désagréables. Les plus courants incluent :
- Nausée
- Fatigue
- Diarrhée
- Bouche sèche
- Somnolence
- Étourdissements
- Désorientation générale
Le CBD peut également interagir avec certains suppléments et médicaments sur ordonnance. Cela comprend les antipsychotiques, les opioïdes et les anticoagulants. Si vous prenez des médicaments ou utilisez d'autres suppléments, consultez d'abord votre médecin avant d'utiliser le CBD pour l'anxiété.
Réflexions finales
Vous pouvez utiliser le CBD pour gérer vos symptômes d'anxiété. Mais trouver le bon dosage est généralement un défi pour la plupart des gens. En effet, des facteurs tels que l'âge, le poids, le métabolisme et gravité de la condition médicale influent généralement sur la posologie. Cependant, les experts recommandent de prendre entre 25 et 75 mg par jour sans danger.
De plus, le CBD est bien toléré, et c'est pourquoi certaines personnes peuvent en prendre jusqu'à 1,500 XNUMX mg par jour. Même ainsi, les utilisateurs doivent faire preuve de prudence pour éviter les effets secondaires désagréables. Il est généralement important de commencer avec une faible dose, puis d'augmenter progressivement votre consommation jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne.
