COVID-19:n vaikutus urheilijoihin

0
82
Lähde: nymag.com

Covid-19-pandemia on vaikuttanut miljooniin ihmisiin eri puolilla maailmaa, ja on turvallista sanoa, että jokaisen elämä on muuttunut tai siihen on vaikuttanut jossain vaiheessa viimeisen parin vuoden aikana. Koulujen, työpaikkojen ja kokoontumispaikkojen sulkeminen valtakunnallisten sulkujen aikana on ollut vaikeaa kaikille, ja olemme joutuneet totuttamaan maskien käyttämiseen aina, kun olemme muiden ihmisten lähellä. Pandemian epävarmuus on kuitenkin monella tapaa ollut erityisen raskasta urheilijoille.

Urheilijat eivät vain menettäneet mahdollisuutta jatkaa urheiluaan ja menettäneet joukkueessa olemisen sosiaalistumisen elementit, mutta he eivät myöskään voineet edes harjoitella ylläpitääkseen kuntoaan. Nyt kun pandemiasta on kulunut pari vuotta, Covid-19:n todellinen vaikutus urheilijoihin on tulossa entistä selvemmäksi. Tuntuvatko urheilijat menettäneensä arvokkaita vuosia urallaan? Onko heidän suorituskykynsä vaikuttanut millään tavalla? Harkitsevatko he uransa jatkamista pelatakseen vielä kerran fanien edessä? Näin Covid-19 on muuttanut urheilijoita.

Vaikutus urheilijan fyysiseen terveyteen

Lähde: unsplash.com

Kun kaikki joukkuelajit kiellettiin ja monet kuntosalit ja muut sisäurheilualueet suljettiin, urheilijat kokivat ajanjakson, jolloin he eivät pystyneet harjoittamaan niin paljon fyysistä toimintaa kuin olivat tottuneet. Jotkut urheilijat löysivät ratkaisuja investoimalla kotona oleviin kuntosalilaitteisiin, kun taas toiset omaksuivat uusia harjoitusmenetelmiä, usein ulkona vähentääkseen tartuntariskiä. Toiset eivät kuitenkaan pystyneet harjoittelemaan kuten ennen, ja he kokivat fyysisen suorituskyvyn heikkenemistä lihasatrofian lisääntyminen ja kehon rasvaa. Tämä on saattanut myötävaikuttaa loukkaantumisten lisääntymiseen, kun pelit ja harjoitukset jatkuivat. Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin erityisesti pandemian vaikutuksia urheilijoihin ja havaittiin, että myös aerobinen kapasiteetti (jota kutsutaan myös VO2 max -maksimaksi) laski.

Etenkin nuoriin urheilijoihin pandemia vaikutti erityisesti, sillä nuoremmat urheilijat ovat riippuvaisia ​​kilpailemisesta ja harjoittelusta parantaakseen yleisiä taitojaan. Nuoret urheilijat menettivät myös mahdollisuudet sosiaaliseen vuorovaikutukseen, ja kaikki, mitä he tekivät lajinsa eteen, oli suoritettava itse.

Vaikutus urheilijan mielenterveyteen

Lähde: unsplash.com

Yksi pandemian suurimmista tuloksista on tapa, jolla se on vaikuttanut mielenterveyteen. Kuten muutkin ajankohtaiset tapahtumat, Covid-19 on muuttanut tapaamme ajatella itsestämme ja muista ihmisistä sekä tapoja elää, pelata ja työskennellä muiden kanssa. Lukituksen eristäytyminen vaikutti pysyvästi ihmisiin, varsinkin kaikkiin, jotka luottivat urheilulajeihinsa ja joukkueisiinsa seurustelemiseen. Hyvässä tai pahassa, Covid-19 muutti urheilutapaa pitkäksi aikaa. Jos haluat lukea lisää siitä, kuinka ajankohtaiset tapahtumat vaikuttavat meihin, tutustu joihinkin BetterHelp'sin artikkeleihin verkkosivusto.

Vaikka urheilijat ovat usein erinomaisessa fyysisessä kunnossa, tämä ei tarkoita, etteivätkö he selviäisi omien mielenterveyshaasteidensa kanssa. Urheilijat ovat myös kokeneet pandemian mielenterveysvaikutuksia ja kokeneet lisääntynyttä ahdistusta, masennusta ja stressiä. Olipa kyseessä kauden katkeaminen tai äkillisesti päättynyt mestaruuskilpailu, jokaisella urheilijalla on tarina kerrottavanaan päivästä, jolloin urheilu äkillisesti päättyi. Ja jokainen urheilija voi varmasti muistaa sen puhtaan ilon palata kentälle, verkkoon tai kentälle tauon jälkeen, vaikka se ei olisi ollut fanien, ystävien tai perheen edessä. Matka takaisin saattoi olla pitkä, mutta jokainen urheilija, niin nuori kuin vanhakin, arvosti sitä varmasti.

Erityisesti eristäminen voi vaikeuttaa urheilijoiden tyypillisten suoritustasoensa ylläpitämistä. He ovat myös saaneet kokea heikentyneen pääsyn tarvitsemiinsa harjoitusvälineisiin tai jopa ruokaan, jota he olivat tottuneet syömään. Tai he ovat saattaneet nojautua joukkuetovereihisi parantaakseen mielenterveyttä, sillä tuki ja hoito joukkueympäristössä on usein hallitseva sosiaalinen voima urheilijan elämässä.

Osa urheilijana olemista on sopeutumista muutokseen ja kykyä suoriutua olosuhteista riippumatta: vammoista, sään viivästymisestä tai valmentajan muutoksista. Kaikki nämä ovat arvaamattomia ja haastavia urheilijalle navigoida. Osa urheilijoista pystyi asiantuntemuksensa ja tilanteensa mukaan sopeutumaan pandemiaan ja kokemaan parin viime vuoden aikana vain vähän tai ei lainkaan muutoksia suorituksessaan, kun taas toisten suhteen urheiluun muuttui täysin. Ajattele urheilijaa, joka loukkaantui Covid-19-tauon aikana, ja sitä, kuinka hän todennäköisesti hyötyi toiminnan tauosta. Tai harkitse huipussaan olevaa urheilijaa, joka jäi paitsi MVP-kaudesta. On turvallista sanoa, että kokemus vaihteli kaikille, jotka pitävät itseään urheilijana. Voit pyytää ystävää tai perheenjäsentä, joka kilpailee yleisurheilussa, kertomaan oman tarinansa ja oppimaan heidän kohtaamistaan ​​haasteista.

Covid-19 on ehdottomasti vaikuttanut sekä henkisesti että fyysisesti urheilijoihin ympäri maailmaa, nuoriin ja vanhoihin, aloittelijasta eliittiin. Tämä ei tarkoita, että heidän suorituskykynsä olisi muuttunut pysyvästi. Mutta se tarkoittaa, että nykypäivän urheilijat ovat ikuisesti Covid-19 muovaamia, erityisesti mielenterveysalueella.

Vaikutus olympialaisiin

Lähde: forbes.com

Suurimmalla näyttämöllä on selvää, että Covid-19:llä oli a dramaattinen vaikutus Tokioon 2020 ja Pekingin 2023 olympialaiset. Covid-19 ei ainoastaan ​​viivyttänyt vuoden 2020 kesäolympialaisia ​​suuressa epävarmuudessa, vaan se muutti maailman huippu-urheilijoiden olympiakokemusta, kun kisat järjestettiin pandemian aikana.

Vuoden 2020 kisojen urheilijat testattiin kahdesti ennen lentoa Tokioon, ja sitten urheilijat testattiin päivittäin kerran paikan päällä. Monet urheilijoiden perheet joutuivat katsomaan televisiosta paikan päällä, koska siellä oli tiukka kupla urheilijoiden, valmentajien, median ja muiden tukijäsenten suojelemiseksi.

Tapahtumat pidettiin enimmäkseen ilman katsojia – joskus urheilijoiden joukkuetovereita oli paikalla. Kokemus oli samanlainen vuoden 2020 talviolympialaisissa Pekingissä. Vaikka muutokset mahdollistivat edelleen monet urheilijat kilpailemaan, joillakin ei ehkä ole ollut "perinteistä olympiakokemusta", kun urheilijat sekoittuivat eri maista olympiakylässä. On perusteltua ajatella, että Covid-19-aikaiset olympiakokemukset saattavat saada jotkut urheilijat jatkamaan uraansa, sillä olympiakokemusta pidetään usein kerran elämässä tapahtuvana hetkenä.