CBD-annos ahdistuneisuuteen: kuinka paljon ottaa?

0
12
Lähde: patient.practicalpainmanagement.com

Mikä on oikea CBD-annos ahdistuneisuuteen? Oikean annoksen löytäminen on yksi CBD-käyttäjien suurimmista haasteista. Vaikka CBD-tuotteet ovat nyt laillisia liittovaltion tasolla, FDA ei sääntele niiden käyttöä. Tämä tarkoittaa, että yleisiä annosohjeita ei vieläkään ole. Tämän lisäksi CBD-tuotteita käsitellään yleensä lisäravinteina.

Joten oikean annoksen löytäminen riippuu tekijöistä, kuten taustalla olevan ongelman vakavuudesta ja sinulle sopivan valikoiman löytämisestä. Alla on yleiskatsaus CBD-annostuksesta ahdistuneisuuteen, sen laskemiseen ja CBD-tuotteiden käytön mahdollisiin riskeihin.

Kuinka laskea CBD-annos ahdistuneisuuteen (MG)

Lähde: thehealthy.com

Yksi CBD:n käytön monimutkaisuudesta on annoksen löytäminen ahdistukseen. Kuinka paljon sinun pitäisi ottaa? Sitä on helpompi annostella tuotteilla, kuten CBD-kapselit, pillerit ja kumit. Tämä johtuu siitä, että niitä on valmiiksi annosteltuina annoksina. Sinun tarvitsee vain laskea pillereiden tai purukumien määrä, jonka haluat kuluttaa.

Mutta mitä tapahtuu, kun löydät CBD-annoksen öljytuotteelle? No, CBD-öljy tulee yleensä pullossa, jossa on tiputin. Useimmissa tapauksissa pakkauksessa on yleensä ilmoitettu CBD:n määrä yhdessä tipassa. Näin voit arvioida tarvitsemasi annokset jokaiselle annosta.

Yleensä yksi tippa CBD-öljyä vastaa karkeasti 0.05 ml. Tämä tarkoittaa, että jos ostat 10 ml:n pullon, jossa on 200 tippaa ja pullo sisältää 1000 mg CBD:tä, jokainen tippa sisältää noin 5 mg CBD:tä. Joten jos haluat kuluttaa 10 mg CBD:tä, sinun tulee ottaa kaksi tippaa.

Jos 30 ml:n pullossa on CBD-öljytuotetta ja se sisältää 1,500 0.05 mg CBD:tä plus arviolta XNUMX ml yhdessä tipassa, määrä mg per tippa on:

-1500 mg/30 ml = 50 mg/ml

-50 mg/ml x 0.05 ml = 2.5 mg

Siten jokaisessa pisarassa on 2.5 mg CBD:tä.

Kuinka paljon CBD:tä sinun tulisi ottaa ahdistukseen

CBD:n määrä, joka sinun tulisi ottaa ahdistuneisuuteen, riippuu monista tekijöistä. Tämä sisältää ahdistuneisuuden vakavuuden, painon, iän ja aineenvaihdunnan. Tämän lisäksi CBD:n muoto on myös kriittinen annostusta määritettäessä. Se, mitä tarvitset CBD-kumiviin tai CBD-öljyyn, on erilaista kuin CBD-aiheiset tuotteet.

  • Annostus suun kautta otettavaksi

CBD-annos ahdistuneisuuteen mitataan yleensä mg:na. Jos käytät CBD-öljyä, sinun on otettava 2.5 mg painokiloa kohti kahdesti päivässä. Asiantuntijat toteavat, että niille, jotka käyttävät CBD-tuotteita ahdistukseen, kuten öljyjä ja kumeja, annoksen tulisi olla 25-75 mg.

  • Annostus muille menetelmille

CBD-annos ahdistuneisuuteen vaihtelee saantitavan mukaan. Joten jos valitset muita menetelmiä, kuten voiteita ja geelejä, saatat tarvita vähemmän paikallisten tuotteiden paikallisten vaikutusten vuoksi. Voit aloittaa sormenpäällä olevalla määrällä ja lisätä sitten vähitellen saantia.

Ymmärrä, että FDA ei sääntele cannbidiolimarkkinoita. Tämän seurauksena CBD-pitoisuudelle ei ole olemassa ohjeita. Tämä tekee varmasti vaikeaksi määrittää oikean pitoisuuden tyypin käyttöön.

Kuinka kauan työn tekeminen kestää?

Vaikutusten alkaminen riippuu yleensä toimitustavasta. Joten ennen kuin koet ahdistusta hillitseviä vaikutuksia, sinun on harkittava, kuinka pian vaikutukset alkavat. Nopeiden vaikutusten saamiseksi harkitse CBD-öljyn käyttöä. Vaikuuksien havaitseminen kestää yleensä jopa 15 minuuttia nauttimisen jälkeen. Parempien ja kestävien tulosten saamiseksi varmista, että saat korkealaatuista CBD-öljyä ahdistukseen tunnetuilta merkeiltä, ​​kuten esim. Dmagazine. Pisin odotusaika on muilla syötävillä tuotteilla, kuten purukumeilla, kapseleilla, pillereillä ja teellä. Niiden vaikutukset alkavat kestää 30–180 minuuttia. CBD-pitoisuus pysyy kuitenkin yleensä verenkierrossa pisimpään.

On myös muutamia tärkeitä asioita, jotka sinun tulee ottaa huomioon saadaksesi CBD:n toimimaan. Näitä ovat:

  • Aloita pienellä annoksella

On tärkeää aloittaa CBD:n käyttö aina pienellä annoksella. Tämän tulisi olla 10-20 mg päivässä. Kun otat tämän viikon ajan, varmistat, että kehosi sopeutuu vastaavasti ja että CBD on hyvin siedetty. Jos tämä annosalue ei tuota toivottuja vaikutuksia, nosta annosta 2-5 mg joka viikko, kunnes löydät itsellesi sopivan.

  • Onko mahdollista ottaa liikaa?

Ihmiset sietävät yleensä suuria CBD-annoksia. Siksi on niitä, jotka voivat ottaa jopa 1,500 mg päivässä. CBD:n annostusta koskevat tutkimukset ovat kuitenkin vielä suhteellisen nuoria. Siinä on hyvin vähän viitettä. Joten jos olet aloittamassa CBD-matkaasi, aloita pienellä summalla.

Myrkyllisen CBD-annoksen arvioidaan olevan 20,000 XNUMX mg. Sitä ei kuitenkaan pidetä laajalti tappavana. Mutta kuluttajien tulisi tietää, että liian suuren CBD:n nauttiminen voi johtaa epämiellyttäviin sivuvaikutuksiin

Entä jos tuloksia ei näy niin pian? No, on tärkeää varmistaa, että ostat korkealaatuista CBD:tä ahdistuneisuuteen hyvämaineiselta valmistajalta. CBD-tuotteessa tulee olla orgaanisia ainesosia. On syytä mainita, että useimmat ihmiset kamppailevat löytääkseen optimaalisen CBD-annoksen. Joten sinun on sallittava CBD:n muodostuminen järjestelmääsi. Tämän seurauksena sinun pitäisi antaa sille enemmän aikaa. Joillekin ihmisille voi kestää useita viikkoja tai kuukausia, ennen kuin he lopulta näkevät eron.

CBD: n turvallisuus ja sivuvaikutukset

Lähde: pexels.com

CBD:llä on hyvä turvallisuusprofiili, joten se sopii erinomaisesti ahdistuksesta kärsivien ihmisten käyttöön. Eri ihmiset reagoivat kuitenkin eri tavalla CBD-sisältöön ja muihin kannabinoideihin. Tämän seurauksena on edelleen mahdollista kokea epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Yleisimpiä ovat:

  • Pahoinvointi
  • Väsymys
  • Ripuli
  • Suun kuivuminen
  • uneliaisuus
  • Huimaus
  • Yleinen disorientaatio

CBD voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lisäravinteiden ja reseptilääkkeiden kanssa. Tämä sisältää antipsykootit, opioidit ja verenohennuslääkkeet. Jos käytät lääkitystä tai muita lisäravinteita, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät CBD:tä ahdistukseen.

Loppuajatukset

Voit käyttää CBD:tä ahdistusoireidesi hallintaan. Mutta oikean annoksen löytäminen on yleensä haaste useimmille ihmisille. Tämä johtuu siitä, että tekijät, kuten ikä, paino, aineenvaihdunta ja sairauden vakavuus yleensä vaikuttavat annokseen. Asiantuntijat suosittelevat kuitenkin, että 25–75 mg:n päivittäinen ottaminen on turvallista.

Tämän lisäksi CBD on hyvin siedetty, ja siksi jotkut ihmiset voivat ottaa jopa 1,500 mg päivässä. Siitä huolimatta käyttäjien tulee olla varovaisia ​​välttääkseen epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Yleensä on tärkeää aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitten vähitellen saantia, kunnes löydät sen, mikä toimii.