Las personas que sufren de varios dolores quieren un remedio que les proporcione un alivio rápido. Desafortunadamente, muchos medicamentos recetados pueden causar dependencia con efectos secundarios graves. Por lo tanto, muchas personas prueban terapias naturales y alternativas para aliviar sus condiciones dolorosas.
Carecemos de investigaciones científicas concluyentes, pero algunas pruebas señalan que algunas opciones pueden ayudar, y muchas personas las encuentran útiles. El principal atractivo de los suplementos naturales radica en su potencial para brindar alivio sin los efectos secundarios asociados con los medicamentos recetados.
1. clavos
El clavo tradicionalmente se usaba como remedio casero para aliviar el dolor de muelas. La investigación científica también sugiere que los clavos son efectivos para aliviar el dolor. A estudio del 2006 El gel de clavo encontrado ofrece efectos similares al gel de benzocaína, un gel que los médicos aplican para reducir el dolor de las agujas.
Los investigadores colocaron gel de clavo, gel de benzocaína o placebo dentro de la boca de los participantes. Los sujetos informaron una reducción del dolor con gel de clavo y gel de benzocaína, pero no con un placebo.
Pero sabemos menos acerca de cómo los clavos de olor podrían aliviar otros tipos de dolor. Más investigación puede arrojar luz sobre el potencial de alivio del dolor de los clavos.
La investigación preliminar muestra que esta hierba natural cuenta con propiedades antioxidantes, antifúngicas y antivirales.
2. Jengibre
Jengibre, también conocido como Zingiber Officinale, es una raíz muy utilizada como analgésico natural. Una revisión sistemática de 2015 señaló que tomar 2 gramos de jengibre por día resultó en un alivio modesto del dolor del ejercicio de resistencia y correr cuando las personas lo ingirieron durante al menos cinco días. Los investigadores también sugieren que el jengibre juega un papel crucial en la recuperación del cuerpo a un estado normal después del ejercicio.
Hay varias formas de incluir el jengibre en sus dietas diarias, como el jengibre crudo y los batidos para los tés. También puede usar suplementos de jengibre disponibles en tiendas y en línea. Sin embargo, la mejor manera de beneficiarse de la bondad natural es usar jengibre fresco.
Consultar a su médico antes de tomar un nuevo suplemento puede ayudarlo a evitar posibles efectos secundarios. Los suplementos dietéticos pueden interactuar con los medicamentos existentes para crear complicaciones.
3. Matricaria
La matricaria, o plumilla o botones de soltero, es una planta medicinal con numerosas propiedades terapéuticas. Tradicionalmente, la gente usaba esta planta para tratar la fiebre, las migrañas, la artritis reumatoide, los dolores de muelas y los dolores de estómago. También se considera un refuerzo natural de la leche materna.
Los compuestos activos de la matricaria incluyen lactonas sesquiterpénicas y flavonoides que pueden ayudar a reducir los espasmos musculares y otras condiciones físicas.
La hierba también proporciona un alivio efectivo del dolor de migraña. Sin embargo, la American Migraine Foundation señala que hay resultados mixtos sobre la efectividad de la matricaria para aliviar las migrañas, pero la planta puede ayudar a prevenir este dolor debilitante.
A Revisión de investigación de 2011 encontrado flores y hojas de matricaria poseen propiedades analgésicas o analgésicas.
Sin embargo, el uso de matricaria con fines medicinales no está exento de efectos secundarios. El conocimiento de los efectos secundarios puede ayudarlo a aprovechar al máximo esta hierba natural para aliviar el dolor. Los posibles efectos secundarios pueden incluir dolor abdominal, náuseas, vómitos y mayor riesgo de sangrado. Es fundamental hablar con su médico antes de probar la matricaria para aliviar el dolor.
4. la cúrcuma
La cúrcuma, una especia que se encuentra comúnmente en las despensas del hogar, cuenta con múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Es común creer que la cúrcuma es uno de los suplementos nutricionales más efectivos para disfrutar de numerosos efectos beneficiosos.
La hierba se ha utilizado como especia y medicina en varias partes del mundo, especialmente en la India. Ahora la investigación científica también comenzó a respaldar las afirmaciones tradicionales de sus propiedades medicinales.
La evidencia científica también muestra que esta hierba natural tiene increíbles beneficios para el cuerpo y el cerebro. Muchos de estos beneficios resultan de un ingrediente activo, la curcumina.
Un estudio a pequeña escala de 2014 encontró extracto de curcumina proporciona un alivio del dolor similar al ibuprofeno para el tratamiento del dolor de la osteoartritis de rodilla. Altas dosis de cúrcuma pueden producir efectos antioxidantes y antiinflamatorios, que juegan un papel fundamental en el manejo del dolor.
Estas propiedades permiten que la cúrcuma proporcione un increíble alivio del dolor. Puede incorporar esta hierba en su rutina diaria de bienestar para aliviar el dolor sin efectos secundarios.
Como se mencionó anteriormente, el compuesto eficaz responsable de las propiedades terapéuticas de la cúrcuma es la curcumina. La concentración de este compuesto no es muy alta, y solo se puede obtener 3% de ella en peso.
Varios estudios científicos sobre esta hierba utilizan extracto de curcumina, con dosis diarias superiores a 1 gramo. Sería difícil alcanzar esa cantidad del compuesto usando la cúrcuma como especia en sus comidas. Tomar suplementos puede ser su mejor opción para obtener una cantidad suficiente de ingrediente activo: la curcumina.
5. CDB
El CBD, también conocido como cannabidiol, es un cannabinoide que se encuentra naturalmente en la planta de cannabis. Es uno de los más de 100 cannabinoides identificados que se encuentran en la planta de cannabis y representa hasta el 40 % del extracto de la planta.
El compuesto es famoso por sus propiedades naturales para aliviar el dolor. Las personas que desconfían de los efectos secundarios de los medicamentos recetados intentan aliviarse con analgésicos naturales. Muchos de ellos prueban el aceite de CBD para el dolor.
Una revisión de 2020 sugiere que el CBD podría aliviar el dolor crónico, mejorar el sueño y reducir la inflamación, pero estos efectos son específicos de la condición. Se necesita más investigación para explorar el potencial analgésico de este compuesto y determinar las dosis seguras y eficaces para el dolor.
Por otro lado, numerosos relatos anecdóticos revelan que el CBD ayuda con el dolor. Los medios informan varias historias en las que las personas se deshicieron de su dolor crónico después de usar este compuesto extraído del cannabis. Esa es la razón por la que muchas personas recurren al aceite de CBD para controlar el dolor.
Puede utilizar el CBD de múltiples maneras para beneficiarse de su potencial analgésico natural, como las gomitas de CBD y los aceites de CBD. Gomitas de CBD encontradas aquí ofrecen una manera conveniente y sabrosa de disfrutar los beneficios terapéuticos y de bienestar del CBD. Sin embargo, muchas personas se preguntan cómo usar las gomitas de CBD para el dolor.
Las gominolas de CBD son deliciosos bocadillos infundidos con Cannabidiol. Vienen en una cantidad predeterminada de CBD que facilita la dosificación.
Para empezar, puedes tomar una gominola o media, pero luego puedes aumentar o disminuir la dosis según los efectos y tu nivel de tolerancia.
El efecto de las gomitas tarda en hacer efecto, y debe ejercer moderación antes de tomar la siguiente dosis. Una vez que los efectos de las gominolas de CBD lo golpeen, persistirán por más tiempo. Significa que las gomitas de CBD brindan un control del dolor más efectivo que otras formas de CBD.
