Los avances tecnológicos nos han permitido controlar nuestra salud como nunca antes. En estos días, no tenemos que depender de instrumentos complejos para saber cómo nos va en términos de nuestra salud. Los teléfonos inteligentes han hecho diferentes cosas posibles y fáciles con el desarrollo de aplicaciones de monitoreo de salud.
A partir de ahora, hay cientos de aplicaciones disponibles para usuarios de teléfonos inteligentes iOS y Android. Un profano no puede decidir cuál de estas aplicaciones proporciona los mejores datos y estadísticas en términos de salud. Para simplificarlo, hemos revisado las 5 mejores aplicaciones de variabilidad de la frecuencia cardíaca que son gratuitas en el mercado.
Las cinco mejores aplicaciones de variabilidad de la frecuencia cardíaca que puede probar
Dado que tiene una amplia gama de opciones para elegir, hemos enumerado las 5 mejores para usuarios de teléfonos móviles iOS y Android. Puede elegir uno de esta lista para monitorear todas las actividades relacionadas con la salud. Todos ellos son capaces de proporcionar estadísticas vitales que pueden ayudarte de diferentes maneras.
#1. bientorio
Enumeramos la aplicación Welltory como la aplicación de fitness número uno disponible para todos los usuarios de teléfonos inteligentes iOS y Android. Puede ayudar a monitorear una variedad de cosas y ayudarlo a concentrarse mejor en sus objetivos de acondicionamiento físico. Con el ajetreado estilo de vida en el que vivimos hoy en día, es vital saber acerca de su cuerpo.
Algunas de las cosas principales que monitorea esta aplicación incluyen lo siguiente:
- Productividad
- Dormir
- Entrenamientos
- Meditación
Todo esto se acumula con las diversas aplicaciones que usa a diario. Una vez que tengas la aplicación Welltory instalado en su teléfono inteligente, podrá acceder a todos los datos que recopila y le proporciona. También es una aplicación HRV relativamente estable para los usuarios.
Hemos enumerado esta aplicación como la primera y la mejor en nuestra lista debido a la precisión que esta aplicación brinda a los usuarios. Los datos de más de 100 aplicaciones se recopilan y se reúnen en un tablero para usted. Puede permitir que esta aplicación acceda a aplicaciones específicas que usa y configure todos los datos juntos.
#2. Pulsómetro Runtastic
La aplicación de monitor de frecuencia cardíaca Runtastic está diseñada específicamente para usuarios de Android. Cualquier persona con un teléfono inteligente Android OS 9.0 o superior puede usar esta aplicación. Puede utilizarlo con fines de ejercicio y por razones médicas. La aplicación es de uso gratuito en teléfonos Android, por lo que no es necesario que realice una compra.
La cámara de su teléfono inteligente se utiliza para controlar su frecuencia cardíaca. Aunque no está médicamente probado que sea perfecto con las medidas, parece funcionar bien en el sistema operativo Android. Viene con instrucciones prácticas y es fácil de usar. También puede ver su historial de HRV.
Usar un flash, presionar la cámara con el dedo índice y una buena iluminación son esenciales para las lecturas más precisas en esta aplicación. Estas lecturas tendrán la forma de un gráfico. Puede usar esto mientras realiza diferentes actividades como trotar o hacer ejercicio.
#3. HRV4Entrenamiento
Es una aplicación de pago para smartphones con Android o iOS. La cantidad de datos que se acumulan y se proporcionan al usuario está en otro nivel con esta aplicación. Una de las características de esta aplicación es el factor de precisión que proporciona al compararla con el ECG.
Funciona rápido y tiene buena integración con diferentes aplicaciones. Puede almacenar un número ilimitado de rutas e incluso tomar medidas sobre la marcha. Incluso puede hacer que sus datos se exporten como un archivo CSV para ver en su computadora.
Esta aplicación es ideal para personas involucradas en diversas actividades deportivas y de entrenamiento. La aplicación fácil de usar es una de las cosas que a los usuarios les encanta. Su sueño y el tiempo de recuperación necesario para su cuerpo también son proporcionados por él.
#4. VFC de élite
Elite HRV es otra aplicación que tiene una capacidad confiable de monitoreo de HRV. Una de las características de esta aplicación es controlar tu frecuencia cardíaca, incluso cuando estás profundamente dormido. Con esto, puede monitorear su salud y controlarla con un mejor control.
La aplicación está disponible tanto para usuarios de Android como de iOS. La comparación de datos en esta aplicación puede ayudarlo a determinar cuándo hay algún problema con su salud cardiovascular. Además de eso, también puede monitorear el equilibrio del sistema nervioso, el estrés y otras actividades relacionadas con la salud.
Con el análisis que proporciona esta aplicación, puedes evitar enfermedades y ayudar a tu cuerpo a recuperarse más rápido. La misión de esta empresa es brindar mejores insumos para la salud de los usuarios y ayudarlos a llevar una vida larga. También puede obtener biorretroalimentación en vivo desde esta aplicación.
#5. Frecuencia cardíaca instantánea
Es una aplicación dirigida a los usuarios de teléfonos inteligentes Android. Usando la cámara de su teléfono y colocando un dedo sobre ella, puede obtener mediciones de frecuencia cardiaca. La aplicación no ocupa demasiado espacio en tu smartphone ya que es muy ligera.
También es una aplicación popular utilizada por miles de personas en todo el mundo. Aunque los expertos en salud dudan de la precisión de la medición, los usuarios dicen que es confiable. Dado que está disponible de forma gratuita, cualquiera que utilice un teléfono inteligente Android puede probarlo desde la tienda Google Play.
Cualquiera que use Android 9.0 o superior puede tener esta aplicación instalada en sus teléfonos inteligentes. La aplicación admite algunos otros idiomas además del inglés, que es el principal. Hemos incluido esta aplicación por fin debido a sus limitaciones.
Conclusión
Entonces, creemos que la aplicación welltory es la mejor. Concluimos esto después de un uso extensivo y mediciones cruzadas con equipos médicos. Debido a la precisión, la gran cantidad de datos, las diferentes integraciones de aplicaciones y la facilidad de uso de la aplicación, ocupa el primer lugar.
Puede obtener la versión básica de esta aplicación de forma gratuita y probarla antes de decidirse a invertir en ella. Puede obtener datos de salud como nunca antes con esta aplicación, incluido un panel de control cuantificado con la versión paga de la aplicación.
