Ein Campus ist ein Ort, an dem Sie Freundschaften schließen, sinnvolle Beziehungen aufbauen und auf den Aufbau einer besseren und glücklichen Zukunft hinarbeiten müssen. Leider wäre es schwierig, das Beste aus Ihrem akademischen Leben herauszuholen, wenn Sie ständig gestresst sind. College-Studenten sind aus verschiedenen Gründen mit erheblichem Stress konfrontiert. Die meisten Aspekte des Campuslebens sowie die damit verbundenen verschiedenen Arten von Stress können sich negativ auf die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit eines Studenten auswirken. Ein besonderer Aspekt, der Studenten Stress aussetzt, betrifft die Erledigung von Aufgaben. Auf dem Campus müssen Sie viele Aufgaben innerhalb kurzer Zeit erledigen. Eine Person kann mit dem riesigen Stapel von Aufgaben überfordert sein, nicht zu vergessen, dass sie auch Zeit haben muss, um sich um ihren Teilzeitjob und das soziale Leben zu kümmern. Wenn Sie immer Probleme haben, Ihre Aufgaben zu erledigen, denken Sie daran, dass Sie sich jederzeit an Unternehmen wenden können, die diese anbieten Essayistik Dienstleistungen. Auf diese Weise haben Sie genügend Zeit, sich um andere Aktivitäten zu kümmern, die Ihre sofortige Aufmerksamkeit erfordern. Wer in der Schule gut abschneiden will, muss Stresssituationen vermeiden. So können Sie Stress vermeiden;
Zeitmanagement
Die meisten Schüler richten ihre ganze Aufmerksamkeit auf ihre To-do-Liste mit Aktivitäten, anstatt sich auf die freien Stunden zu konzentrieren, die sie haben, bevor sie zur nächsten Klasse übergehen. Ihre Konzentration sollte auf die verbleibende Zeit gerichtet sein, nachdem Sie Ihre Aufgaben bearbeitet haben. Als Studenten neigen wir dazu, die wichtigsten Dinge bis zur letzten Minute aufzuschieben, in der Annahme, dass unser Zeitplan uns keine Freizeit lässt. Sie könnten jedoch den Aspekt des Aufschiebens vermeiden, indem Sie die wesentlichen Aktivitäten in kleinere Abschnitte unterteilen, die überschaubarer sind. Bei einem schlechten Zeitmanagement bleiben die meisten Aufgaben unbeaufsichtigt, was Sie gestresst machen und sich danach negativ auf Ihre akademische Gesamtleistung auswirken kann.
Entwickle eine positive Denkweise
Haben Sie sich jemals vorgestellt, was passieren würde, wenn Sie in einem Test, bei dem Sie dachten, Sie könnten durchfallen, eine XNUMX erreichen würden? So schnell wie Ihr Verstand sich das Worst-Case-Szenario hätte vorstellen können, könnte Ihr Körper auch darauf trainiert werden, sich die positiven Dinge vorzustellen, wenn Sie einen Test nicht bestehen. Wenn eine Person gestresst ist, neigt sie dazu, jede Situation, der sie begegnen, negativ auszudrücken. Wenn Sie feststellen, dass Sie eine negative Wahrnehmung über irgendetwas in Ihrem Leben entwickeln, müssen Sie für eine Sekunde innehalten und versuchen, sich nicht auf diese Art von Gedanken einzulassen. Forscher glauben, dass das Hören von leiser Hintergrundmusik eine individuelle Konzentration und Konzentration unterstützen könnte Ruhe bewahren beim Lernen.
Lernen Sie, Hilfe zu suchen, wenn es nötig ist
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun werden das College-Leben kennenlernen ist, dass Sie nicht warten müssen, bis es schlimmer wird, um Hilfe zu suchen. Ob Sie Ihren Professor oder Kollegen um Hilfe bitten, spielt keine Rolle; Das Wichtigste ist, dass Sie von einem robusten Unterstützungssystem umgeben sind, das die Schwierigkeiten beim Übergang von einem Lebensabschnitt zum nächsten verringert. Anscheinend könnte das Lernen mit einem Freund und das Eingeständnis, dass Sie es nicht wissen, den Unterschied zwischen 70 % und 90 % bei Ihren nächsten Prüfungen ausmachen. Die Beantragung einer Verlängerung bei Ihrem Prüfer kann Ihnen beim Ausfüllen der letzten Seite Ihres Tests helfen. Wenn Sie feststellen, dass der Stress zu viel wird, um ihn einzudämmen, sollten Sie sich an die Beratungs- und Orientierungsabteilung der Einrichtung oder an die psychiatrische Versorgung wenden. Wenn du in der Schule gut sein willst, denke immer daran, nicht so viel auf jede Situation zu setzen, der du begegnest. Denken Sie immer daran, dass das College eine Zeit der Erforschung und Entdeckung Ihrer Fähigkeiten und Schwächen ist.
Vermeide Annahmen
Manchmal kann es vorkommen, dass Sie auf eine unvermeidliche Situation stoßen, die dazu führt, dass Sie Ihren Unterricht verpassen. Am besten wäre es, wenn Sie niemals davon ausgehen würden, dass Ihr Professor automatisch weiß, dass Sie während solcher Veranstaltungen Ihre Vorlesungen versäumt haben, weil Sie krank waren oder einen Notfall hatten. Einige Institutionen verlangen, dass die Studenten eine bestimmte Anzahl von Unterrichtsstunden besuchen, bevor sie ihre Prüfungen ablegen. Rufen Sie deshalb Ihren Professor oder Ihre Professorin per E-Mail an, warum Sie an einer bestimmten Vorlesung nicht teilnehmen werden. Es wäre hilfreich, wenn Sie nie Annahmen über Ihr akademisches Leben getroffen hätten. Gleiches gilt für Ihre Aufgaben. Am besten wäre es, wenn Sie nie davon ausgegangen sind, dass Sie sorgfältig genug sind, und Ihre Arbeit daher frei von Plagiaten ist. Lassen Sie stattdessen das Dokument, das Ihre Hausarbeit enthält, immer durch eine Plagiatsprüfung laufen, um sicherzustellen, dass es frei von Plagiaten ist. Das Konzept ist sehr klar und unkompliziert; Wenn du in der Schule gut abschneiden willst, vermeide es, Vermutungen anzustellen.
Machen Sie regelmäßig Sport
Die Durchführung einer täglichen oder wöchentlichen Übung wird Ihnen dabei helfen Ausbalancieren von Körper und Geist die Gesundheit. Entwickeln Sie eine Trainingsroutine und halten Sie sich daran. Forscher geben an, dass regelmäßiges Training dazu beitragen könnte, die Bedenken von Stress und Depressionen zu mindern, indem das Energieniveau einer Person gesteigert, die Stimmung verbessert und ein besserer Schlaf gefördert wird. Sie können eine Übung auf verschiedene Arten durchführen, z. B. einen XNUMX-minütigen Spaziergang machen oder eine XNUMX-minütige hochintensive Übung durchführen. Wenn Sie also in der Schule gute Leistungen erbringen und Ihren Stresspegel minimieren möchten, stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Sport treiben.
Es gibt die gute und die schlechte Art von Stress. Schlechter Stress ist katastrophal, während guter Stress eine Person dazu ermutigt, ihre gewünschten Ziele zu erreichen. Schlechter Stress kann verheerende Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit einer Person haben. Es ist eine Herausforderung für einen Schüler, der ständig gestresst ist, in der Schule gute Leistungen zu erbringen. Daher ist eine der effektivsten Methoden, um sicherzustellen, dass Sie in der Schule gut abschneiden, alle Arten von Stress zu beseitigen. Sie können Stress aus Ihrem Leben minimieren oder eliminieren, indem Sie regelmäßig Sport treiben, Annahmen vermeiden, lernen, Hilfe zu suchen, wenn es nötig ist, Ihre Zeit gut einteilen und eine positive Einstellung entwickeln. Du kannst alles im Leben erreichen.
