5 Hausmittel, die bei der Behandlung von Akne helfen könnten

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Quelle: indiatvnews.com

Akne ist nichts Ungewöhnliches in unserem aller Leben. Es ist die am meisten diskutierte, irritierende und regelmäßige Hauterkrankung für viele Menschen weltweit.

Es wird geschätzt, dass 85 % der jungen Erwachsenen dies mindestens einmal in ihrem Leben erlebt haben. Aber Akne hat keine Altersbarriere; Selbst 40- oder 50-Jährige bekommen Erwachsenenakne. Die Entstehung von Akne hängt von verschiedenen Kleinigkeiten wie Infektionen, Stress, Ernährung, hormonellen Veränderungen und der Genetik ab.

Es passiert, wenn Follikel oder Poren in unserer Haut durch abgestorbene Hautzellen oder Öl blockiert werden. Es ist so häufig, weil die Talgdrüsen in den Teenagerjahren übermäßig Öl produzieren, und das ist, wenn die meisten von uns mit Akne bekannt gemacht werden.

Dieses ölartige Ding wird Talg genannt. Wenn es die Poren verstopft, wächst schnell ein Bakterium namens „Propionibacterium Acnes“, was zu Akne führt. Diese Bakterien können auch Hautentzündungen verursachen. Akne kann auch schwerwiegend sein, aber einige häufige Symptome sind Pickel, Mitesser, Mitesser usw.

Einige herkömmliche Medikamente können Akne behandeln, wie Benzoylperoxid, Salicylsäure, Niacinamid usw. Diese sind jedoch auf lange Sicht ziemlich teuer und können unerwünschte Nebenwirkungen wie Reizungen, Rötungen oder Hauttrockenheit verursachen.

Vielen Hausmitteln mangelt es an wissenschaftlicher Unterstützung, und es bedarf weiterer Forschung zu ihrer Wirksamkeit. Aber wenn Sie nach alternativen Behandlungen suchen, gibt es einige Optionen, die Sie ausprobieren können. Also, hier sind 5 hausgemachte Heilmittel, die die Akne-weg-Gesänge perfekt austreiben können:

1. Apfelessig

Quelle: drozshow.com

Apfelessig (ACV) ist ein Zaubertrank mit mehr Nutzen als Sterne am Himmel. Es wird durch die Fermentation von Apfelwein (dem ungefilterten Saft von zerdrückten und gepressten Äpfeln) hergestellt. So kann er, wie jeder Essig, viele Bakterien und Pilze bekämpfen.

Es hat auch organische Säuren, die helfen, die Bakterien abzutöten, die Akne erzeugen. Darüber hinaus können die in ACV enthaltene Milch- und Zitronensäure auch bei der Behandlung von Aknenarben helfen.

Einige Dermatologen sind sich der Vorteile jedoch nicht ganz sicher; Ihr Rat spricht gegen ACV, da es die Haut einiger Menschen reizen kann. Aber auf der anderen Seite mögen einige Heilpraktiker und Ernährungswissenschaftler https://www.naturalchemist.com.au/ sichern Sie sie.

Aber lassen Sie sich davon nicht davon abhalten, dies auszuprobieren. Nehmen Sie einfach Wasser und ACV in einem Verhältnis von 3:1 (erhöhen Sie das Wasser, wenn Sie empfindliche Haut haben), reinigen Sie Ihr Gesicht und die Akneflecken mit einem Wattebausch, lassen Sie es dann 15-30 Sekunden einwirken und reinigen Sie Ihr Gesicht Gesicht mit Wasser. Sie sollten dies ein- oder zweimal täglich wiederholen, um die Vorteile schon früh zu nutzen.

Denken Sie daran, dass ACV die Haut verbrennen oder reizen kann, wenn es längere Zeit dort belassen wird. Nehmen Sie also jedes Mal nur ein wenig und verdünnen Sie den Essig mit sauberem Wasser.

Wenn möglich, verwenden Sie immer organisches, rohes, ungefiltertes ACV und mischen Sie es mit Wasser, um eine 5%ige Säurelösung herzustellen. Suchen Sie nach der „Mutter“ im Essig, da diese eine Fülle von Enzymen, guten Bakterien und Proteinen liefert.

2. Zinkpräparate

Quelle: pleijsalon.com

Zink ist ein Nährstoff deren Vorteile in ihrer Vielfalt beträchtlich sind, wie z. B. Immunitätsaufbau, guter Stoffwechsel, beständige Hormonproduktion, Zellwachstum und viele andere physiologische Entwicklungen.

Zusammen mit all den anderen Vorteilen hat Zink entzündete Akne und Hautunreinheiten effektiv kontrolliert. Und der Beweis kommt mit Forschung und Studien. Es ist also viel wissenschaftlicher als viele hausgemachte Aknelösungen.

Die empfohlene Höchstdosis oder die Obergrenze beträgt 40 mg täglich. Versuchen Sie also nicht, selbst mit der Menge zu experimentieren. Wenn Bedenken auftreten, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt. Zu viel Zink kann zu Widrigkeiten führen – Schmerzen im Unterleib, Reizungen im Darm usw.

Eine andere Sache, die man im Auge behalten sollte, ist, dass nur formulierte Zinkpräparate bei Akne wirken. Das direkte Auftragen auf das Gesicht oder die Haut hat sich nicht bewährt, da die Absorption so gut wie nicht vorhanden ist.

Die meisten Zinkkapseln enthalten 15 mg Zink mit 2 mg Kupfer, um das optimale Mineralstoffgleichgewicht zu erreichen. Sie müssen einen Monat lang weitermachen, um zu wissen, ob es eine Verbesserung gibt. Meistens gibt es das.

3. Teebaumöl

Quelle: healthline.com

Teebaumöl ist eines der beliebtesten ätherischen Öle, das für seine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen und seinen großzügigen Einsatz in der beruhigenden Aromatherapie bekannt ist. Es gibt einen kleinen Baum mit dem wissenschaftlichen Namen „Melaleuca Alternifolia“, der nur an einem Ort auf der Welt, Australien, beheimatet ist, und das Öl stammt aus der Extraktion der Blätter dieses speziellen Baums.

Einige Studien haben gezeigt, dass Teebaumöl sogar noch wirksamer ist als herkömmliche Medikamente wie Benzoylperoxid. Es verursacht viel weniger Austrocknung der Haut und Reizungen. Und da es völlig natürlich ist, kommt es auch ohne Nebenwirkungen und fügt eine weitere Ebene der Zufriedenheit hinzu.

Teebaumöl kann bei der Langzeitbehandlung von Akne äußerst wirksam sein, sogar besser als einige Antibiotika (oral und topisch). Denken Sie nur an seine Potenz und verdünnen Sie es, bevor Sie es auf die Haut auftragen. Nehmen Sie zum Beispiel für einen Teil Teebaumöl 9 Teile Wasser. Tragen Sie diese Lösung dann auf die von Akne betroffenen Bereiche auf. Und zum Schluss fügen Sie Feuchtigkeitscreme hinzu, wenn Sie es möchten. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Tag ein- oder zweimal, bis Sie eine Verbesserung sehen.

Erwägen Sie die Verwendung von reinem Teebaumöl aus Australien, wenn Sie können. Noch besser, wenn es aus Australien stammt.

4. Fischölergänzungen

Quelle: healthline.com

Fischöl ist reich an Omega-Fettsäuren 3 die eine Million Vorteile für den gesamten menschlichen Körper haben. Fischöl ist voll von EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Ein hoher DHA- und EPA-Gehalt kann Entzündungen deutlich reduzieren und die Wahrscheinlichkeit von Akne verringern.

Neben Fischölergänzungen können Sie Omega-3-Säuren erhalten, indem Sie bestimmte Lebensmittel wie Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse, Sardellen, Sardinen, Lachs usw.

Für beste Ergebnisse konsumieren Sie 2000 mg Wildlachsöl aus Alaska pro Portion, was Ihnen 600 mg Omega-3-Säuren gibt. Es dauert ein wenig, aber Sie müssen mindestens einen Monat lang dosieren.

5. Bierhefe

Quelle: Nutritionfacts.org

Bierhefe oder Bäckerhefe ist eine großartige Option, um zu verhindern, dass Akne immer wieder auftritt. Hansen CBS, eine spezielle Sorte der Bäckerhefe, hat sich in verschiedenen älteren und modernen Studien als wirksam gegen Akne erwiesen, wenn sie oral eingenommen wird.

Es heilt und verbessert den Aknezustand erheblich, aber es dauert 4-5 Monate, bis sich die Ergebnisse zeigen. Sie sind also auf lange Sicht unterwegs.

Um diese Bierhefe zu verwenden:

  1. Mischen Sie es mit Zitronensaft und mischen Sie es richtig.
  2. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit dieser Paste und lassen Sie es ein paar Minuten einwirken.
  3. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser. Sie können diese Hefe auch zu Ihrer normalen Ernährung oder zu Ihrem Lieblingssaft hinzufügen.

FAZIT

Akne ist ein häufiges Problem, aber für viele ist es hartnäckig. Sie müssen also Lösungen finden, um es in Schach zu halten, damit es nichts Ernstes verursacht. Und hier können diese 5 Mittel hilfreich sein. Sie können eine hausgemachte Behandlung erhalten, die frei von allen Nebenwirkungen einer längeren starken Medikamenteneinnahme ist.