Leidet Ihr Fitnessgeschäft unter den Fehlern, die Sie machen?
Fast ein Drittel der Belegschaft trainiert außerhalb der Mittagspausen am Arbeitsplatz, doch über die Hälfte der amerikanischen Arbeitnehmer nimmt während der Herbstsaison erheblich zu.
Der Versuch, Gewicht zu verlieren und aktiv zu bleiben, ist schwer genug, aber zu sehen, wie Ihr Fortschritt von Ihrem Trainer blockiert wird, ist noch entmutigender. Möchten Sie dies vermeiden?
Auch Fitnesstrainer sind Menschen und wir alle machen Fehler. Hier sind die acht häufigsten Fehler von Fitnesstrainern und wie man sie vermeidet.
1. Aufschub
Indem Sie aufschieben und sich nicht auf das Training vorbereiten und Essensplanung, Trainer könnten gegen den Fortschritt ihrer Kunden arbeiten. Davon abgesehen können Fitnesstrainer diesen Fehler vermeiden, indem sie sich die Zeit nehmen, Ziele zu setzen und proaktiv zu sein.
Indem sich Trainer die Zeit nehmen, nachzuforschen und Fitnessprogramme zu erstellen, die auf den Zielen und Fähigkeiten ihrer Kunden basieren, können sie den Kunden die besten Ergebnisse liefern.
2. Keine Grenzen setzen
Grenzen sind wichtig, wenn es um Kunden geht. Es ermöglicht beiden Parteien, klare Erwartungen zu haben und die Beziehung zwischen dem Trainer und dem Kunden zu schützen. Es ist wichtig, einen Vertrag zu haben und ein erstes Treffen mit den Kunden zu vereinbaren, um die Erwartungen und Regeln zu besprechen.
3. Mit Trends Schritt halten
Einer der häufigsten Fehler von Fitnesstrainern ist es, sich nicht über die neuesten Entwicklungen auf dem Laufenden zu halten. Dies schränkt nicht nur Ihre Fähigkeiten als Trainer ein, sondern Ihren Kunden entgeht auch die bestmögliche Information.
Nutzen Sie persönliche Netzwerke, Podcasts, Websites und Gespräche mit Experten. Lesen Sie Referenzmaterialien und erweitern Sie Ihr Lernen, indem Sie an Konferenzen und Seminaren teilnehmen.
4. Schlechte Ernährungspraktiken
Die Ernährung spielt in jedem Fitnessprogramm eine entscheidende Rolle, und ein Trainer ist dafür verantwortlich, seinen Kunden die besten und fundiertesten Ratschläge zu geben. Leider verfügen nicht alle Trainer über ausgeprägte Ernährungsexpertise, was dazu führen kann, dass veraltete und sogar potenziell gefährliche Ratschläge erteilt werden.
Bleiben Sie über die aktuellsten und relevantesten Ernährungspraktiken auf dem Laufenden und nehmen Sie an Workshops teil. Beginnen Sie mit einer Personal Trainer-Zertifizierung auf Master-Ebene und/oder konsultieren Sie bei Bedarf einen Ernährungsspezialisten. Weitere Informationen finden Sie hier.
5. Schlechte Technik und Ergonomie
Schlechte Technik oder unangemessene Form können dazu führen, dass eine Person bei ist Verletzungsgefahr, und Bild- oder Haltungsprobleme. Ein Trainer sollte sicherstellen, dass die Anweisungen für jede Übung korrekt sind und dass der Teilnehmer die Bewegung korrekt und sicher ausführt.
Es ist auch erforderlich, dass sich ein Trainer in Ergonomie auskennt und die Ausrüstung basierend auf den Bedürfnissen und Zielen des Teilnehmers anpasst.
6. Ignorieren von Anzeichen geistiger Ermüdung
Geistige Erschöpfung kann die Fähigkeit einer Person, sich in ihrer Trainingseinheit sicher zu pushen, ernsthaft beeinträchtigen. Um dies zu vermeiden, müssen Fitnesstrainer ihre Kunden genau beobachten, insbesondere wenn sie aufgrund von mehr zu kämpfen scheinen geistige Erschöpfung.
Sie wirken möglicherweise unmotiviert und müde und machen Bemerkungen darüber, dass sie sich während der Schulungssitzungen mit Klienten nicht selbst antreiben können. Fitnesstrainer müssen eingreifen und eine Pause von intensiven Trainingseinheiten einlegen.
7. Vielversprechende Ergebnisse, die unerreichbar sind
Es gibt viele sogenannte „Fitnesstrainer“, die erstaunliche Ergebnisse versprechen, die einfach unerreichbar sind. Dies ist einer der größten Fehler, den Trainer machen können, und einer, der leicht vermieden werden kann.
Wenn Sie Ihren Kunden Versprechungen machen, stellen Sie sicher, dass diese realistisch und erreichbar sind. Legen Sie die Messlatte nicht zu hoch und machen Sie keine Behauptungen, die Sie unmöglich einhalten können. Seien Sie ehrlich zu Ihren Kunden und lassen Sie sie wissen, was sie von einer Zusammenarbeit mit Ihnen erwarten können.
Wenn Sie Versprechungen machen, die Sie nicht halten können, enttäuschen Sie nicht nur Ihre Kunden, sondern schaden auch Ihrer eigenen Glaubwürdigkeit als Trainer. Stellen Sie also immer sicher, dass Sie halten können, was Sie versprechen!
8. Keine Vielfalt integrieren
Einer der häufigsten Fehler, den Fitnesstrainer machen, ist, nicht genug Abwechslung in ihre Trainingsroutinen zu integrieren. Dies kann zu Langeweile und schließlich zu Entmutigung führen, wenn die Menschen nicht die gewünschten Ergebnisse sehen.
Um diesen Fehler zu vermeiden, ist es wichtig, Ihr Training interessant zu halten, indem Sie die Übungen, die Sie ausführen, die Reihenfolge, in der Sie sie ausführen, und die Zeit, die Sie für jede Aktivität aufwenden, mischen. Wenn Sie zum Beispiel normalerweise 30 Minuten Cardio gefolgt von 30 Minuten Krafttraining machen, versuchen Sie es stattdessen mit 20 Minuten Cardio gefolgt von 40 Minuten Krafttraining. Oder, wenn Sie normalerweise drei Sätze mit 10 Wiederholungen an jeder Kraftmaschine im Fitnessstudio machen, versuchen Sie es mit vier Sätzen mit acht Wiederholungen.
Abwechslung bedeutet nicht nur, dass Sie Ihre Trainingsroutine von Zeit zu Zeit ändern; Es bedeutet auch sicherzustellen, dass Sie alle großen Muskelgruppen gleichermaßen trainieren. Das bedeutet, dass Sie nicht Tag für Tag oder Woche für Woche immer die gleichen Übungen machen sollten. Wenn Sie zum Beispiel normalerweise montags und mittwochs Brustdrücken machen, stellen Sie sicher, dass Sie dienstags und donnerstags Klimmzüge oder Rudern machen, damit auch Ihre Rückenmuskulatur trainiert wird.
Vermeiden Sie diese Fehler für Fitnesstrainer noch heute
Fitnesstrainer müssen sich der Fehler, die sie machen, bewusst sein und die Kommunikation mit ihren Kunden auf hohem Niveau aufrechterhalten. Indem sie die häufigsten Fehler von Fitnesstrainern verstehen, können sie effektiver qualitativ hochwertigen Service bieten, was zu erfolgreichen Kundenergebnissen führen kann.
Fazit
Als Fitnesstrainer ist es wichtig, aus seinen Fehlern zu lernen und sie nicht zu wiederholen. Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, einige der häufigsten Fehler zu identifizieren, die Trainer machen, und Ihnen Tipps gegeben hat, wie Sie diese vermeiden können. Denken Sie daran, dass es beim Erfolg als Trainer darum geht, zu lernen, zu wachsen und sich anzupassen, damit Ihre Kunden das Beste aus ihren Trainingseinheiten herausholen können. Mit diesem Wissen in der Hand sind Sie bereit, Ihre Karriere zu neuen Höhen zu führen!
