Die 5 besten Herzfrequenzvariabilitäts-Apps für 2023

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Quelle: medium.com

Technologische Fortschritte haben es uns ermöglicht, unsere Gesundheit wie nie zuvor zu überwachen. Heute müssen wir uns nicht mehr auf komplexe Instrumente verlassen, um zu wissen, wie es uns in Sachen Gesundheit geht. Smartphones haben mit der Entwicklung von Gesundheitsüberwachungs-Apps verschiedene Dinge möglich und einfach gemacht.

Ab sofort gibt es Hunderte von Anwendungen, die für Benutzer von iOS- und Android-Smartphones verfügbar sind. Ein Laie kann sich nicht entscheiden, welche dieser Anwendungen die besten Daten und Statistiken in Sachen Gesundheit liefert. Um es einfach zu machen, haben wir die Top 5 der Herzfrequenz-Variabilitäts-Apps überprüft, die kostenlos auf dem Markt erhältlich sind.

Die fünf besten Apps zur Herzfrequenzvariabilität, die Sie ausprobieren können

Da Sie aus einer Vielzahl von Optionen auswählen können, haben wir die Top 5 für Benutzer von iOS- und Android-Mobiltelefonen aufgelistet. Sie können eines aus dieser Liste auswählen, um alle gesundheitsbezogenen Aktivitäten zu überwachen. Alle von ihnen sind in der Lage, wichtige Statistiken bereitzustellen, die Ihnen auf unterschiedliche Weise helfen können.

#1. Welltory

Quelle: medium.com

Wir listen die Welltory-App als Fitness-App Nummer eins auf, die für alle iOS- und Android-Smartphone-Benutzer verfügbar ist. Es kann bei der Überwachung einer Vielzahl von Dingen helfen und Ihnen helfen, sich besser auf Ihre Fitnessziele zu konzentrieren. Bei dem geschäftigen Lebensstil, in dem wir heute leben, ist es wichtig, etwas über Ihren Körper zu wissen.

Zu den wichtigsten Dingen, die diese App überwacht, gehören die folgenden:

  • Produktivität
  • Schlaf
  • Workouts
  • Meditation

All dies wird mit den verschiedenen Anwendungen angesammelt, die Sie täglich verwenden. Sobald Sie die haben Welltory-App auf Ihrem Smartphone installiert haben, können Sie auf alle Daten zugreifen, die es sammelt und Ihnen zur Verfügung stellt. Es ist auch eine relativ stabile HRV-App für Benutzer.

Wir haben diese App aufgrund der Genauigkeit, die diese App den Benutzern bietet, als erste und beste auf unserer Liste aufgeführt. Daten aus über 100 Apps werden gesammelt und in einem Dashboard für Sie zusammengestellt. Sie können dieser App erlauben, auf bestimmte Anwendungen zuzugreifen, die Sie verwenden, und alle Daten zusammen festlegen.

#2. Runtastic Pulsmesser

Quelle: youtube.com

Die Runtastic Herzfrequenz-App wurde speziell für Android-Nutzer entwickelt. Jeder mit einem Smartphone mit Android OS 9.0 oder höher kann diese Anwendung verwenden. Sie können dies zu Übungszwecken und aus medizinischen Gründen verwenden. Die App kann kostenlos auf Android-Telefonen verwendet werden, sodass Sie keinen Kauf tätigen müssen.

Die Kamera Ihres Smartphones wird verwendet, um Ihre Herzfrequenz zu überwachen. Obwohl es medizinisch nicht erwiesen ist, dass es mit Messungen perfekt ist, scheint es unter Android OS gut zu funktionieren. Es kommt mit praktischer Anleitung und ist einfach zu bedienen. Sie können auch Ihren HRV-Verlauf anzeigen.

Die Verwendung eines Blitzes, das Drücken der Kamera mit dem Zeigefinger und eine gute Beleuchtung sind für die genauesten Messwerte bei dieser Anwendung unerlässlich. Diese Messwerte werden in Form eines Diagramms angezeigt. Sie können dies verwenden, während Sie verschiedene Aktivitäten ausführen, z Joggen oder Sport.

#3. HRV4Training

Quelle: sporttracks.mobi

Es ist eine kostenpflichtige Anwendung für Smartphones mit Android oder iOS. Die Datenmenge, die gesammelt und dem Benutzer zur Verfügung gestellt wird, ist bei dieser Anwendung auf einer anderen Ebene. Eines der Merkmale dieser App ist der Genauigkeitsfaktor, den sie beim Vergleich mit dem EKG liefert.

Es funktioniert schnell und hat eine gute Integration mit verschiedenen Anwendungen. Sie können eine unbegrenzte Anzahl von Trails speichern und sogar unterwegs Messungen vornehmen. Sie können Ihre Daten sogar als CSV-Datei auf Ihrem Computer anzusehen.

Diese Anwendung ist ideal für Personen, die an verschiedenen Sport- und Trainingsaktivitäten beteiligt sind. Die Benutzerfreundlichkeit der App ist eines der Dinge, die Benutzer daran lieben. Auch dein Schlaf und die Erholungszeit, die dein Körper benötigt, werden dadurch bereitgestellt.

#4. Elite-HRV

Quelle: Citizen-Times.com

Elite HRV ist eine weitere Anwendung, die über eine zuverlässige HRV-Überwachungskapazität verfügt. Eine der Funktionen dieser App ist es, Ihre Herzfrequenz im Auge zu behalten, selbst wenn Sie sich im Tiefschlaf befinden. Auf diese Weise können Sie Ihre Gesundheit überwachen und besser kontrollieren.

Die Anwendung ist sowohl für Android- als auch für iOS-Benutzer verfügbar. Der Vergleich von Daten in dieser Anwendung kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob mit Ihrer Herzgesundheit etwas nicht stimmt. Darüber hinaus kann es auch das Gleichgewicht des Nervensystems, Stress und andere gesundheitsbezogene Aktivitäten überwachen.

Mit der Analyse, die diese Anwendung bietet, können Sie Krankheiten vermeiden und Ihrem Körper helfen, sich schneller zu erholen. Die Mission dieses Unternehmens ist es, Benutzern bessere Gesundheitsinputs zu bieten und ihnen zu helfen, ein langes Leben zu führen. Sie können auch Live-Biofeedback von dieser Anwendung erhalten.

#5. Sofortige Herzfrequenz

Quelle: businessinsider.com

Es ist eine Anwendung, die sich an Benutzer von Android-Smartphones richtet. Wenn Sie die Kamera Ihres Telefons verwenden und einen Finger darauf legen, können Sie erhalten Herzfrequenzmessungen. Die Anwendung nimmt nicht zu viel Platz auf Ihrem Smartphone ein, da sie sehr leicht ist.

Es ist auch eine beliebte Anwendung, die von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt verwendet wird. Obwohl Gesundheitsexperten die Genauigkeit der Messung bezweifeln, sagen Benutzer, dass sie zuverlässig ist. Da es kostenlos erhältlich ist, kann jeder, der ein Android-Smartphone verwendet, es im Google Play Store ausprobieren.

Jeder, der Android 9.0 oder höher verwendet, kann diese Anwendung auf seinem Smartphone installieren. Die Anwendung unterstützt neben Englisch, der primären Sprache, einige andere Sprachen. Wir haben diese App aufgrund ihrer Einschränkungen endlich aufgenommen.

Fazit

Wir glauben also, dass die Welltory-Anwendung die beste ist. Wir schließen dies nach ausgiebiger Nutzung und Querverweismessungen mit medizinischen Geräten. Aufgrund der Genauigkeit, der umfangreichen Daten, der verschiedenen Anwendungsintegrationen und der Benutzerfreundlichkeit der Anwendung belegt sie den ersten Platz.

Sie können die Basisversion dieser App kostenlos herunterladen und ausprobieren, bevor Sie sich entscheiden, in sie zu investieren. Mit dieser Anwendung erhalten Sie Gesundheitsdaten wie nie zuvor, einschließlich eines quantifizierten Selbst-Dashboards mit der kostenpflichtigen Version der Anwendung.